婴儿分离焦虑是指婴儿与某个人产生依恋后与所依恋的人分离时表现痛苦、伤心、不愿分离。是婴儿心理在一定发育时期的特点，常在６个月时出现，１岁时达到高峰，２岁时逐渐减退。依恋的对象常是母亲。当你上班时孩住你，不让你走，不在身边时孩子会哭闹，常使你又担心又着急。虽然孩子会最终摆脱分离焦虑。但你也不能忽视不当回事。处理不当会加重孩子的紧张情绪，影响睡眠、食欲，降低免疫力从而影响身体健康。
当孩子表现分离焦虑时，应尽量减少与孩子分离，如果能多在一起就避免过多分离。可采取以下方法减轻分离侯虑。不要匆忙离开或偷偷溜走，告诉他你准备做什么，什么时候回来，否则会加剧对你的依恋；分离时要高高兴兴，不要紧张焦虑，因为你的情绪会影响孩子的情绪；离开时不宜把孩子交给不熟悉的人照顾，应由熟人照顾，否则更增加分离焦虑；提供平时孩子喜欢的玩具，以便与孩子建立亲密关系，当与孩于分离时可作为替代的对象减少分离的焦虑；平时鼓励孩子独立做游戏，减少对父母的依赖。
防止孩子的分离焦虑情绪
年轻的父母正值干事业的年龄，这时拖着个小宝宝费心又费力，干工作还分心。为省事起见，许多父母就把孩子放在奶奶家，但是，孩子长期不与父母生活在一起，会感到没有依赖，产生焦虑情绪，引起分离焦虑疾患。孩子的焦虑情绪有以下表现：1、持续地担心父母受伤害，或害怕他们会离去不归。2、持续地担心不幸的事会使自己和父母分开，如自己可能会走失、被绑架、被杀，或成为意外中的牺牲者。3、持续抗拒或拒绝上学，以便留在父母身边或留在家中。4、持续抗拒或拒绝上床睡觉，除非父母在身边，或拒绝离家在外过夜。5、持续逃避独处，如影随形地跟着父母。6、重复出现包含与父母分离为主题的恶梦。7、在许多上学日或其他预期将会与父母分离的日子，会用生病头痛、肚子痛等来挽留父母。8、预期离家或离开父母时，会大发脾气或哭泣、请求父母不要离开。9、当孩子离开父母时，会出现过度压力或抱怨的情况，如想回家、打电话给父母等。这种焦虑情绪是孩子缺乏安全感的体现，父母应注意培养孩子的安全感和自信心，鼓励孩子表达自己的感觉，帮助孩子解决问题，同时也教孩子一些放松的技巧。在这种情况下，父母作出的承诺尤其被孩子重视，因此，只要许诺就一定要做到。否则会让孩子产生戒心，更加没有安全感。另外，如果父母对孩子的期望过高、管教不一致、太多的批评时也会引起焦虑情绪。
防止孩子的分离焦虑情绪
年轻的父母正值干事业的年龄，这时拖着个小宝宝费心又费力，干工作还分心。为省事起见，许多父母就把孩子放在奶奶家，但是，孩子长期不与父母生活在一起，会感到没有依赖，产生焦虑情绪，引起分离焦虑疾患。孩子的焦虑情绪有以下表现：1、持续地担心父母受伤害，或害怕他们会离去不归。2、持续地担心不幸的事会使自己和父母分开，如自己可能会走失、被绑架、被杀，或成为意外中的牺牲者。3、持续抗拒或拒绝上学，以便留在父母身边或留在家中。4、持续抗拒或拒绝上床睡觉，除非父母在身边，或拒绝离家在外过夜。5、持续逃避独处，如影随形地跟着父母。6、重复出现包含与父母分离为主题的恶梦。7、在许多上学日或其他预期将会与父母分离的日子，会用生病头痛、肚子痛等来挽留父母。8、预期离家或离开父母时，会大发脾气或哭泣、请求父母不要离开。9、当孩子离开父母时，会出现过度压力或抱怨的情况，如想回家、打电话给父母等。这种焦虑情绪是孩子缺乏安全感的体现，父母应注意培养孩子的安全感和自信心，鼓励孩子表达自己的感觉，帮助孩子解决问题，同时也教孩子一些放松的技巧。在这种情况下，父母作出的承诺尤其被孩子重视，因此，只要许诺就一定要做到。否则会让孩子产生戒心，更加没有安全感。另外，如果父母对孩子的期望过高、管教不一致、太多的批评时也会引起焦虑情绪。
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