宝宝最适合补什么样的钙

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　　宝宝补钙了，为什么还缺钙呢？这有可能您补钙的效果不太明显，那如何让补钙达到最佳的效果呢？>>>编辑推荐

　　如何选择合适的补钙剂呢?

　　目前，我国包括国产与进口的钙剂有400多种，具体选择何种钙片由服用的人决定。

　　1、碳酸钙，副作用小，价格便宜，吸收率高，可以达到40%，与牛奶相似，是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。

　　2、乳酸钙，其优点是容易溶解，缺点是钙含量低。这类制剂有，含钙13%;葡萄糖酸钙，含钙9%，制成片剂后含量更低，要达到成人每日补充钙1000毫克，需服用太多药片，这是人们难于接受的。

　　3、磷酸氨钙，含钙23.3%，相对较高，我国成都药厂也有生产，每片含钙量70毫克，含钙量与药品价格属中等，但它的缺点是药片崩解和吸收较难，加之它含磷高，对肾功能障碍者有害，因此应用较少。

　　4、枸缘酸钙21.1%，水溶性好，生物利用也较磷酸钙好，其吸收不依赖胃酸，有泡腾片，更适合老年人服用。

　　5、活性钙(贝壳类)高温煅烧而形成的钙混合物，钙含量高，但其水溶液是强碱性，对胃肠刺激性大，不适合老年胃酸缺乏者。与食物同食可减少胃肠刺激。

　　6、有机钙。

　　选钙“四高一低”，选择钙剂产品的标准是看它是否具有以下五个特点：

　　1、含钙量高;

　　2、溶解度(水溶性)大;

　　3、肠道吸收度高;

　　4、生物利用度好;

　　5、重金属含量低。

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