专家传授5种方法改善孩子注意力不集中我女儿今年10岁，这个学期以来，我发现她的注意力越来越不集中，上课不认真听讲，做什么事都马马虎虎。这次学校测验，成绩由上等下滑到中等。我很着急，该怎样办呢？
冯女士
省心理咨询师协会常务会长朱广雨研究员认为，孩子注意力不集中原因是多方面的，但主要是心理问题。孩子缺少安全感，自信心不足，过分依赖，缺乏耐心或情绪困扰，都是产生注意力不集中的原因。而这些问题多数是由于家长教育方式不当和在不良环境中成长造成的。朱广雨为家长总结出5个指导性极强的方法，家长们不妨试一试。
全神贯注法
5-7岁的孩子能聚精会神地注意某一事物的时间为15分钟左右；7-10岁约20分钟；10-12岁约25分钟；12岁以上是30分钟左右。家长要掌握孩子的注意力特点，科学合理安排时间。
消除干扰法
环境对孩子的注意力有明显的影响，如果孩子正在做某件事情，突然被其他声音或色彩打扰，极易分散孩子注意，所以最好消除干扰，同时家长要以身作则。
游戏锻炼法
孩子做游戏时总是全身心地投入，此时家长切不可打扰、干涉。给孩子讲故事时，不要照本宣科地读，要有表情或穿插些动作，这样能吸引孩子的注意力。家长切忌同时给孩子买太多的玩具或图书，这样会分散孩子的注意力。
鼓励表扬法
鼓励孩子做有兴趣和可胜任的事情，但要求孩子做的事情不能超过他本身的能力，也不能过于简单。如发现孩子有注意力集中的表现，应及时鼓励和表扬。
培养兴趣法
兴趣是注意力的源泉，培养孩子对活动的间接兴趣，并努力把间接兴趣转化为对活动的直接兴趣，是培养孩子注意力的好方法之一。
锻炼孩子集中注意力的方法有哪些
有什么方法可以锻炼孩子的注意力？爸爸妈妈是不是对家里的宝宝没有耐心很头疼，是不是觉得就是一个没有长性的宝宝，其实孩子小不能集中注意力是普遍存在的，只要通过正确的方法锻炼孩子的意志就能让孩子注意力集中。下面含山平安医院的专家介绍的几种方法，家长不妨试试。
锻炼孩子集中注意力的方法有：
方法一，全神贯注法
5-7岁的孩子能聚精会神地注意某一事物的时间为15分钟左右；7-10岁约20分钟；10-12岁约25分钟；12岁以上是30分钟左右。家长要掌握孩子的注意力特点，科学合理安排时间。
方法二，消除干扰法
环境对孩子的注意力有明显的影响，如果孩子正在做某件事情，突然被其他声音或色彩打扰，极易分散孩子注意，所以最好消除干扰，同时家长要以身作则。
方法三，游戏锻炼法
孩子做游戏时总是全身心地投入，此时家长切不可打扰、干涉。给孩子讲故事时，不要照本宣科地读，要有表情或穿插些动作，这样能吸引孩子的注意力。家长切忌同时给孩子买太多的玩具或图书，这样会分散孩子的注意力。
方法四，鼓励表扬法
鼓励孩子做有兴趣和可胜任的事情，但要求孩子做的事情不能超过他本身的能力，也不能过于简单。如发现孩子有注意力集中的表现，应及时鼓励和表扬。
方法五，培养兴趣法
兴趣是注意力的源泉，培养孩子对活动的间接兴趣，并努力把间接兴趣转化为对活动的直接兴趣，是培养孩子注意力的好方法之一。
6种方法锻炼孩子的记忆力
记忆是每个人都有的东西，每个人都想拥有好的记忆力，这样就可以很容易的记住一些重要的信息。其实记忆是可以培养的。而且通过培养记忆，可以达到智力开发，这样才会积累更多的知识。亲子频道小编给大家介绍一下哪些方法可以锻炼孩子的记忆力。依次说出名称把6样东西按先后次序排列在桌上，让孩子看上几十秒钟，然后遮起要求孩子凭记忆依次说出这6样东西的名称。辨颜色让孩子闭上眼睛，说出你穿戴的衣帽鞋袜是什么颜色的。如果你也闭上眼睛说出他穿戴的衣帽鞋袜的颜色，将会引起孩子对这种游戏的更大兴趣。找物品当着孩子的面把8种不同的小物品分别藏好后，再让孩子将这些物品一一找出来。
本文Hash：135ac890e4f7889a41b3b9778b86e4da8b453892
声明：此文由 nihao 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。