远离疾病再要宝宝

生一个健康、聪明的孩子是每个“准妈妈“的愿望。要实现这个愿望,自身健康是必不可少的。而疾病是危害健康的大敌,急性传染病或严重的心、肝、肺、肾等重要脏器的器质变,都会直接影响卵细胞的质量。由这些生殖细胞发育的胎儿,不但生长迟缓,体重低,而且容易、早产、胎儿畸形或死胎。同时,患有这些疾病的女性在妊娠分娩过程中风险较大,容易导致脏器衰竭,甚至可以危及生命。

病毒性肝炎就是一种常见的传染病。肝炎病毒可以通过母亲胎盘、产道或哺乳等途径,传染给孩子。肝脏是人体的重要器官之一,径患肝炎后,肝脏难以承担妊娠期的重负,必然会进一步加重肝脏的损害,甚至可导致肝坏死而危及生命。若是胎儿感染肝炎病毒,极易出现、早产、死胎,并有致畸可能;部分胎儿出生后,成为病毒携带者或出现慢性肝炎。因此,患有肝炎等传染病的女性,须等病情稳定后方可妊娠。

患有心脏病的年轻女性不在少数。妊娠、分娩都会加重心脏的负担,使某些患有器质性心脏疾病且心功能不全的女性,难以承担妊娠给心脏带来的负担,严重者会发生心衰甚至死亡。那么,患有心脏病的女性究竟能否生育呢?这得取决于心功能。心功能2―Il级者能够生育,但应在医生的指导和监护下妊娠和分娩。心功能lll―IV者在症状尚未改善前不宜生育,否则后果不堪设想。有遗传因素的先天性心脏病患者,如系高发家系(即除本人患先心病外,父母或兄弟姐妹中有一个以上径患同样的先心病).即使病情较轻,也不宜生育,以免贻害下一代。

有严重甲亢、糖尿病及精神分裂症的患者也不宜妊娠。这些疾病不但有遗传性,妊娠和分娩会加重患者的病情,而且治疗这些疾病的药物还有严重的致畸及危害胎儿的副作用。所以,为了下一代和自身健康,上述患者需经医生检查,才能决定是否生育。

除此之外,患有某些遗传性疾病,如强直性肌营养不良、先天性耳聋、全身性白化病等,也不宜生育。因为这些疾病目前还没有很好的治疗方法.会给孩子带来终身痛苦,给社会增加压力,使家庭背上沉重的负担。自己患病或家族中有此类患者,最好在婚前先作绝育手术或进行严格的。像血友病、进行性肌营养不良等与后代性别有关的遗传病患者,需在专科医生的指导下有选择地生育,按性别决定去留。

让宝宝远离疾病 永远健健康康什么最重要?

  一、母乳是婴儿最好的饮食

  研究发现,母乳喂养的孩子患脑膜炎、肺炎等疾病的概率比非母乳喂养的婴儿低。而且,母乳喂养4个月以上的孩子,得儿童期癌症的情况也相对较少。这是因为母乳中有着丰富的增强免疫力的物质,仅在母乳喂养的头4天里,宝宝就能获取40亿个白血球,以帮助免疫系统工作。而且还能获得T细胞和免疫球蛋白A,这些物质附着在喉咙和肠道内,构筑起抵御细菌的屏障。

  专家建议,婴儿出生后的头半年里只喂母乳,之后在添加辅食的同时,继续喂母乳直到一岁。母亲的乳汁不论多少,只要是母乳就好。

  二、维生素、矿物质

  宝宝的健康生长离不开维生素和矿物质,但除了维生素D和维生素K以外,我们的身体并不生成其他营养素,那么其他的营养物质则必须从食物中摄取。

  富含维生素A的饮食包括:红薯、杏等;

  富含维生素C的饮食包括:猕猴桃、哈密瓜等水果;

  富含维生素E的饮食包括:菠菜等绿色蔬菜;

  所有的谷物,如燕麦、大麦,都含有各种各样的矿物质。

  三、锻炼不可少

  运动,可以增强体质、增加食欲、帮助休息,这些都是提高免疫功能的关键。

  值得注意的是,给宝宝做运动要适当,强度不能太大,每天保证至少花半小时就可以了。

  四、充分休息

  充分休息能使宝宝的身体做好准备,应对任何可能发生的问题,同时身体能够通过休息恢复活力,从而减轻了免疫系统的负担。

  因此保证宝宝睡眠充足很重要:

  每天应保证新生儿睡16~20小时;

  6~12个月的婴儿每天应睡14~15小时。

  婴幼儿童出生时,体内的免疫球蛋白靠从母亲的初乳中获取,6个月左右降至最低水平,以后自身逐渐生成。0-3岁幼儿的免疫球蛋白水平为成人的13%,16岁以后才逐渐达到成人水平。所以6个月以后及非母乳哺养的婴幼儿童特别容易受到自然环境中的病菌与病毒侵害,尤其是开放的呼吸道系统。乳珍含免疫球蛋白达24%以上,可显著提高婴幼儿童的免疫能力,并中和病毒、病菌和毒素,帮助婴幼儿童远离疾病与抗生素。

  久久健康网温馨提示:如何尽快帮助宝宝完善免疫能力呢? 奥纳咀嚼维生素C http://www.go9939.com/goods-243.html? source=9939-mh 它能有效帮助宝宝强化毛细血管的细胞壁,并帮助形成胶原蛋白。有助于减轻感冒症状和缩短感冒病程,预防病毒或细胞所引起的感染病,预防坏血病。

  (编辑:苗皓)

节日如何让远消化道疾病远离宝宝

宝贝的消化道尚未发育成熟,消化功能较弱。如果在节日里进食不慎,如吃大餐、无限量地进食品种繁多的小零食,就很容易引发消化不良、急性胃肠炎或积食等疾病。那么,应该怎样进行预防呢?

01.不要强迫宝贝多进食物

当宝贝由于过食而造成积食、脾胃虚弱、不想进食的时候,妈咪不可采取填鸭式的态度,硬要宝贝吃下去,宁可让宝贝稍饿一点儿也不宜过饱,否则宝贝虚弱的脾胃得不到必要的休息,很容易引起腹泻。当宝贝因脾胃虚弱而引起消化不良时,可取胡萝卜数根,红糖适量,加水煮熟后给宝贝食用,具有消食导滞的食疗功效。

02.食物最好现买现做现吃

特别是熟肉和蔬菜不要久留不吃;做饭时不宜量过大,尽量一次吃完,如果吃不完可放在冰箱中,但保留时间不应过长,再次食用时一定要充分加热,以防食物被病菌污染,引起食物中毒。

03.注意限制宝贝吃零食

蜜饯、果脯、坚果、薯片、糕点、糖果、巧克力等,以及各种饮料,五颜六色的小零食,家家都会在过春节时准备上一大堆。宝贝们都喜欢吃零食,但却不懂得节制,妈咪一定要注意避免他们的小嘴不停地吃,往小肚子里不断地塞,使胃肠道的负担加重,影响正餐的食欲及饭量。特别是对超重或肥胖、消化欠佳或胃口不好的宝贝,要及时亮出红牌。可以给宝贝适量地吃一些健康零食,如水果、鲜奶、酸奶、小饼干等,供玩耍疲惫时补充能量。

04.饭菜种类和质地要适合宝宝

2岁以内的宝贝虽然已经长牙,但咀嚼力尚不够,消化系统和神经系统均未发育完善。因此,许多大人的饭菜及零食都不适合宝贝,饮食上稍不合适就会使脾胃功能受到损害,导致消化吸收功能紊乱,出现食欲不振、腹泻、体重减轻等病症。为了避免宝贝消化不良,妈咪要注意控制食物的种类和质地,应避免给宝贝吃较硬的饭菜。

05.减少病从口入的可能性

吃饭前和大小便后,妈咪一定要把宝贝的小手洗干净,否则宝贝随时可能把手或食物往嘴里放,成为肠道细菌的瞄准对象。大人在给宝贝递送食物、喂饭或喂奶前也不要忘记洗手。宝贝玩耍时,身边不要有触手可及的小零食,以减少病从口入的可能性。

06.注意食物卫生和安全

为了避免使宝贝患上急性胃肠炎,春节期间一定要严格注意食物卫生和安全。肉、鱼、家禽等食物在烹调时必须确保煮熟,尤其脂肪层较厚的部位;水果和蔬菜也可能携带细菌,在进食前或烹调之前一定要用流动的清水彻底冲洗;为了避免交叉感染,切生食和熟食的刀和砧板一定要分开。

07.乳母在饮食上要多加注意

喂母乳的妈咪,要注意控制油炸类食物及动物油脂的摄入量,如猪蹄、排骨、香肠、鸡皮等,以免远超于平日的油脂摄入量给宝贝带来腹泻的危险。

08.让宝贝合理进食各种食物

春节期间家里的食物种类繁多,不仅会使宝贝吃东西的机会增多,而且也容易吃得太杂乱或暴饮暴食。特别是在冷天,吃太多凉东西或冷热食物混吃,很容易导致宝贝尚未发育成熟的肠道功能发生紊乱,引起急性胃肠炎,这是宝贝在节日里高发的一种疾病。

09.不宜让宝贝过量吃肉类食物

春节期间,家家的餐桌上顿顿都少不了肉食。肉食的蛋白质和脂肪含量较高,比较难消化,因此不能让宝贝顿顿肉不离口。如果宝贝吃得过多,食物会在胃肠道内停留较长时间,不仅妨碍其他食物的摄取和消化,而且还会引起消化不良,出现腹部不适等症状。1岁以下的宝贝会哭闹不安,拒绝吃奶;大一点儿的宝贝会 肚子痛,总是赖在大人的怀里。

10.节日里饮食更要注意规律化

春节期间人们不断往来,社交活动增多,因此常会拖延到很晚才能回家。宝贝经常会很兴奋,不到睁不开眼绝不上床睡觉,而第二天早上又起得很晚,不得不使早餐并午餐,三餐变两餐。如此过饥过饱、饮食不规律的生活,不仅容易减弱宝贝的消化功能,降低胃肠道的抵抗力,引起急性胃肠炎,还会使宝贝对营养素的摄入减少。因此,节日里更要注意饮食规律化,切不可忽略早餐,两顿改一顿.并避免晚餐时任由宝贝吃喝过饱。

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