秋天早晚温度变化明显,人们容易罹患呼吸道感染性疾病、秋季腹泻等。婴幼儿鼻腔缺乏鼻毛,鼻黏膜柔嫩,鼻腔血管丰富,而机体免疫功能比较低下,更容易发生感染性疾病。因此,娇嫩的宝宝在秋季尤其需要得到科学呵护。
1.减少出入公共场所。在疾病流行的高峰期,尽可能减少带宝宝出入公共场所,尤其是人员密集、通风不畅的地方,以减少接触感染源的机会。
2.及时为宝宝增减衣物。
3.多饮水。若能饮白开水更好。
4.做好预防接种。秋季可服用口服轮状病毒疫苗,以减少秋季腹泻的发生。
5.培养宝宝良好的卫生习惯。包括保持宝宝鼻腔、口腔以及全身皮肤的清洁,尤其是要养成良好的洗手习惯,保持宝宝手的清洁。
6.保持室内环境和空气的清洁。每天要定期开窗通风,每天2~3次,每次20~30分钟。
7.保证生活规律和充足的睡眠。宝宝每天的主要生活内容包括饮食、游戏、排便和睡眠,若能安排得井然有序,可有效增强宝宝的抵抗力。
8.适度锻炼,增强体质。每天至少要保证宝宝有两小时以上的户外活动时间。对小婴儿,可每天坚持做抚触和被动体操。稍大一些的宝宝,尤其是4岁以上的孩子,可从夏季开始,循序渐进地进行游泳锻炼,因为游泳是提高人体免疫力一项最为理想的运动。
9.合理膳食。在为宝宝提供膳食时,应尽可能做到品种多样、比例适当、定时定量、调配得当。包括保证宝宝每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、各种维生素和矿物质的摄入。
10.创造温馨环境。为宝宝创造一个温馨、和谐、愉快的生活环境,对于增强宝宝的机体免疫力也是必不可少的条件之一。
如何在秋季让宝宝远离疾病
秋天是麻疹、水痘等呼吸道疾病和秋季腹泻等急性传染病的高发季节,因此,最好提前做好预防,避免宝宝患病。
1防麻疹
麻疹的重点攻击人群为6个月~5岁的宝宝。起病初期体温会逐渐增高到39℃~40℃,头痛,咳嗽,打喷嚏,眼睛怕光流泪。当发热及咳嗽达到高峰时开始出现皮疹,1~2周后消退。
2防水痘
一般1~6岁的孩子比较容易感染水痘。发病初期,孩子一般没有症状或症状轻微,大一点儿的孩子会有类似上呼吸道感染的症状。水痘出疹的特点是连续分批出现,—般2~3批,每批1~6天,水痘愈后一般不留疤痕。
麻疹和水痘都属于呼吸道传染病。最有效的预防办法就是接种麻疹疫苗和水痘疫苗。另外,要少带孩子到通风不好、人口密集的公共场所。家里保持良好的通风,避免孩子接触患病的孩子。
3防秋季腹泻
宝宝感染了轮状病毒后,会出现呕吐、腹泻、发热。大便次数多、量多,大便呈黄色水样或蛋花汤样。预防秋季腹泻最重要的措施就是洗手。因为轮状病毒是通过“粪一手一口”的途径传播的,大量的病毒随大便排出,可能污染家具、玩具,甚至食物、水源。宝宝触摸这些东西后,病毒会通过手,或直接通过被污染的食物、水源进入体内,引起感染,导致腹泻。宝宝的玩具、家具等物品也要经常擦洗和消毒。不过,由于轮状病毒具有极强的传染性,彻底消除环境中的轮状病毒又几乎是不可能的。所以,口服轮状病毒疫苗是最直接的预防方式。它能预防约75%的轮状病毒感染,还可以减轻腹泻症状,减少98%的严重感染。
4防感冒
秋天的气温不恒定,一天当中温差变化较大。宝宝的活动量又大,尤其是3岁以下的小宝宝,体温调节中枢和血液循环系统都还没发育完善,如果增减衣服不及时,很容易因早晚受凉、中午出汗而引起感冒,出现发烧、咳嗽、流涕等症状。如果宝宝抵抗力弱或者治疗不及时,还有可能进一步发展成为气管炎、肺炎。
要想宝宝少感冒,一方面不要急于给宝宝添加衣服,适当的耐寒锻炼对宝宝适应严寒的冬季气候有好处。多带宝宝做户外运动,进行有氧锻炼,可以提高机体的抵抗力。另外,可以让宝宝多喝温开水,这样不仅可以预防感冒,对胃肠道和肺部也有好处。
5防过敏症
秋季天气干燥,风速大,这些都是花粉传播的有利条件,所以相对于春季而言,秋季花粉过敏的患者更多,症状更严重。花粉过敏有可能导致过敏性鼻炎,鼻子特别痒,突然间连续不断地打喷嚏,鼻塞,流鼻涕;还可能导致过敏性结膜炎,表现为眼睛发痒,眼睑发肿,还有水样或黏液脓性分泌物;另外,皮肤也会出现红斑、丘疹、细小鳞屑,有瘙痒感或灼热感等过敏症状。
要预防过敏症,最主要的是尽量脱离过敏环境,在午间和午后避免让宝宝到室外活动,不要带宝宝到公园、花园等花草密集的地方,也不要在室内养花。只要脱离了过敏原,宝宝的过敏症状就会消失。
夏季让宝宝远离疾病的20个tips
一、勿过多食用冷饮冷饮是小儿喜欢的食品一定要限制摄入量。过多摄入冷饮会引起小儿胃肠道疾病,也可伤害牙齿。冷饮一般要比胃内温度低二、三十度。胃黏膜受到过冷刺激后,黏膜血管强烈收缩,胃内分泌紊乱。胃酸、胃酶分泌锐减,使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降。儿童胃黏膜非常娇嫩,很易造成“冷食性胃炎”,出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症。若冷饮不合格,还可造成细菌性胃肠疾病。过多食冷食还可影响小儿牙齿发育,尤其是换牙期。二、小心食用熟食夏季蚊蝇较多,细菌容易繁殖。食用熟食一定要倍加小心,尽量不食用熟食,熟食要经过高温消毒后再给孩子吃。三、不要食用剩饭即使是放在冰箱中,也要加热后再吃。冰箱不是消毒箱,冷藏室中的细菌同样可污染食品。四、避免肠道传染病夏季是肠道传染病的好发季节,如细菌性痢疾、大肠杆菌性肠炎等,注意饮食卫生,是阻断肠道疾病的有效方法。五、避免蚊虫叮咬尤其是到野外游玩时,野外蚊虫有毒,小儿被咬后由于毒素作用,局部会出现严重的红肿,甚至发烧。另外,蚊虫也是传染病的传播媒介,没有接种过乙脑疫苗的小儿,更易被传播上,即使是接种了乙脑疫苗也有被传染的可能。123下一页
本文Hash:64ec0946be45248b954ad103e8e08dd2d61073a2
声明:此文由 Scarlett 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。