“冬储春发”被认为是少年儿童生长发育的一个自然规律，有不少专家都认可经过一个冬季能量的储备，春季孩子的身高将迎来快速拔高的季节。这是否意味着宝宝在冬季就很难再长高了？市民郭小姐以自家宝宝的亲身实例告诉记者，其实并不一定，她家的宝宝就在最近一个月长高了3厘米，而今年上半年却几乎没长。郭小姐称，根据她与儿科医生、营养指导师及其他妈妈的探讨，冬季宝宝仍有不少长高的机会，但确实有一定的“秘诀”，其中一个就是宝宝“断奶”后仍要坚持喝牛奶。秘籍1牛奶摄入量影响身高郭小姐告诉记者，在发现宝宝今年上半年在所谓的长高“黄金季节”都没长高后，她和老公商量着对宝宝的饮食起居做了一些调整。他们首先提上“议事日程”做出改变的就是，让已断奶的4岁宝宝再重新坚持喝4阶段奶粉。“虽然宝宝开始不是很爱喝，但我们坚持让他养成了早晚一大杯的习惯，另外平时还给他吃奶片和奶酪等营养丰富的乳制品，坚持下来发现确实有长。”郭小姐称，她还把家乡两三岁就完全“断奶”的小宝宝生长情况和身边喝牛奶的做了个对比，发现长期坚持喝牛奶确实对长高影响不少。“‘断奶’意味着孩子已经不用依赖母乳，能够从其他食品中获得营养了。其实这些食品也包括了牛奶、奶粉和酸奶等，所以不必完全‘断奶’。宝宝在生长发育期间如果一点儿不碰奶制品，很难得到足够多的钙，维生素B2和维生素A、维生素D也有缺乏的风险，长高速度变慢也更容易出现。”所以，幼儿营养专家建议，想长高的宝宝还是坚持每天“早一杯、晚一杯”地喝牛奶。秘籍2好动宝宝更容易长高很多父母都知道，在生长发育期多运动有助于长高，但现在生活节奏加快，很少家庭能天天固定时间陪宝宝去运动，工作忙碌的郭小姐也是如此。不过，她告诉记者，运动对她家宝宝长高帮助很大。“虽然我们没时间给宝宝安排什么很正式的运动，但我家宝宝特别好动，最近一个多月我们常在小区散步聊天，宝宝就自己跑到运动设施那一带爬上爬下，随着他的动作越来越灵活，他的身高竟然也长了那么多。”郭小姐表示。专家对此表示，超过一两岁的宝宝，父母可带着多参加户外运动，像郭小姐的宝宝一样做一些引体向上的动作，如拉单杠、骑单车、踢踢球等运动，既可以促进宝宝身高增长，又可提高宝宝在冬天的防御能力。秘籍3睡眠充足是长高关键除了要多动动外，注意休息也是让宝宝在秋冬季节能长高的“小秘诀”。专家表示，机体分泌的生长激素是促使宝宝长高的重要“动力”物质，而科学研究表明，生长激素在睡觉时分泌最多，而婴儿一天24小时血液中的生长激素含量都很高，睡眠时与醒着时无明显的差异。但幼儿的生长激素只在夜间睡眠时分泌，白天清醒时基本不分泌。所以保证宝宝每天晚上早早入睡，同时拥有足够的睡眠时间可以使宝宝长得更高。郭小姐也称，以前宝宝受大人影响，早睡总睡不着，自从这一个多月来家中大人也坚持在10点前睡觉后，她发现宝宝长得明显比以前快了，现在宝宝每天都能保证9—10个小时的睡眠。秘籍4带宝宝到户外多晒太阳专家表示，冬天宝宝较难长高还有一大原因，就是少晒太阳让宝宝补钙效果差了。据介绍，钙被称为“生命基石”，对儿童的骨骼和牙齿等的发育具有重要的作用。而晒太阳则是为了补充维生素D，因其能促进宝宝对钙的吸收。进入冬季，很多妈妈会减少宝宝外出活动的机会，宝宝因为晒太阳的时间相应减少了，容易
致钙质吸收不足。郭小姐也称，由于自己最近因天冷为增强体质，周末都到附近的小操场跑步，这时都带上自家宝宝一起出来晒太阳，感觉这对宝宝的个头长高也非常有帮助。太阳不能随便晒牛奶不能随便喝有很多妈妈认为晒太阳一点儿也不难，但实际上给宝宝晒太阳还挺多讲究。虽然是在冬天，但强烈阳光照在宝宝皮肤上有可能晒伤，所以宝宝晒太阳的最佳时间是上午10点之前、下午4点之后。此外，晒太阳的时候要注意尽量避免太阳直射，利用其透过树木等的折射光即可，或者给宝宝戴个有边沿的帽子。另外，晒太阳有效果需要一个持续过程，一般不能低于20分钟。喝牛奶助力长高也不能随便喝“奶”。专家表示，这里说的“喝牛奶”，包括了奶粉、酸奶、奶酪等各种营养价值很高的奶制品，可是不包括乳饮料(也就是所谓的酸乳饮品、乳酸菌饮料、果奶等等各种有甜味的含奶饮料)。
宝妈注意冬季一定不要给宝宝用电热毯
冬季天气寒冷，为了为了保暖很多的宝妈都采取很多的措施，保护宝宝的健康。但是宝妈们的做法真的都正确吗？电热毯是冬季御寒“神器”，不少的宝妈都会选择给宝宝使用电热毯，却不知这种方式会给宝宝造成严重的伤害。下面小编就向大家介绍一下原因，希望宝妈们能多加注意。
儿科专家表示，小婴儿不能用电热毯，因为婴幼儿的体液量相对比成人多，需要的水分也多，而且年龄越小，体液量相对地越多。电热毯不能很好地控制温度，高温的蒸发会造成婴幼儿大量出汗或从呼吸的过程中大量丢失水分，而婴幼儿的肾脏因为发育不成熟，调节机制相对较差，不能大量回收尿中的水分，这样容易造成孩子脱水。
同时由于丢失大量体液，也会造成孩子呼吸道黏膜干燥，其抵抗病原体的屏障作用减弱，同样容易引发疾病。而且由于环境温度过高，孩子大量出汗后，也容易受凉引发疾病。再者，孩子尿后引起的渗漏也容易引起电热毯的电路短路，出现意外情况。建议家长选择另外的保暖方式。
冬季宝妈们一定不要给宝宝使用电热毯御寒，这种方式很容易给宝宝造成伤害。想要让宝宝在冬季感觉到温暖，正确的方式应该是及时的给宝宝增添衣物，要合理的安排宝宝的日常饮食，同时还应该多多的带孩子进行运动锻炼，增强宝宝的体质。
宝妈注意冬季坐月子4个部位一定不能受凉
相比于别的季节，冬季坐月子似乎更有优势。但是宝妈们应该清楚，在冬季里坐月子有一个问题大家一定要关注，这就是保暖。在寒冷的冬季里大家很容易就会受凉，这对于宝妈们来说是大忌，会给大家造成严重的伤害，因此宝妈一定要注意保暖。专家特别提醒宝妈，冬季坐月子有4个部位是一定不能受凉的，大家要多加注意。
1、头部
坐月子时头部的保暖很重要，头部受风着凉，血管会收缩，头部肌肉会紧张，容易出现头疼等症状，不利于身体的恢复。所以在温度比较低的情况下，无论是出门在外还是在室内待着，都要注意头部的保暖。
建议坐月子的新妈戴上一顶合适的月子帽子，一方面能保暖，另一方面也能解决带娃时头发到处飘的烦心。
2、双脚
脚离心脏最远，血液流经的路程最长，而且还汇集了身体的经脉，所以脚一凉，全身都会变冷，抵抗力也会下降。因此，坐月子一定要注意脚部保暖。
建议新妈们坐月子期间，在室内要穿上舒适保暖的袜子，又或者准备一双专门的月子鞋。
3、腰部
月子期间，腰部的护理也同样不容忽视。除了要减少弯腰提重物外，还要注意腰部保暖。许多妈妈产后时常腰痛就与这两个因素有关。腰部一受凉，特别容易着凉。
4、脖子&肩膀部
脖子部位受凉向下容易引起有肺部症状的感冒，向上的话可能会导致部血管收缩，不利于脑部供血;而肩膀部位的话组织比较脆弱，受凉后也很容易受伤。
冬季坐月子宝妈们一定要注意保暖，尤其是上面小编向大家介绍的4个部位是一定不能受凉的，如果这些部位受了凉不仅会影响宝妈的月子，同时也会给宝妈今后的健康埋下大隐患。好了，关于冬季宝妈坐月子的注意事项今天小编就向大家介绍到这里，如果大家想要了解更多的内容，可以多多的关注久久健康网。
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