导读： 概述 婴儿怎么补钙 注意事项
概述
婴儿身体中的钙大多分布在骨骼和牙齿中，其余分布在血液、细胞间液及软组织中。人有两个生长高峰期：1岁和12—14岁。钙在婴儿的成长非常的重要，但是家长也不能盲目给孩子补钙，过量补钙会对婴儿的成长造成影响，家长应该选择一些高品质的奶粉，因为这些品牌奶粉都是按标准生产的，奶粉中也含有婴儿成长所需要的钙质。下面我们看一下应该怎样补钙：
婴儿怎么补钙
第一，适当晒太阳。经常让宝宝在户外活动。春秋天，你可直接让宝宝在太阳下，夏天在树荫下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射，可促进皮肤内贮存的-脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素D。
第二，口服钙剂。钙剂的制剂很多，家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，乳酸钙，入口即化，有专门针对婴儿的补钙套装，每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到个月开始服用，一直服到岁半或岁。
第三，乳钙。乳钙类产品由纯天然牛乳提取，不伤肠胃，特别适合婴幼儿吸收。乳钙呈液体油状，对于岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部，直接挤到勺子或者宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食，岁以上宝宝可以直接咀嚼食用。
注意事项
青春前期和青春期的青少年，虽然对钙的需要量大于幼儿和学龄前儿童，但单纯补钙并不能明显改善身高，均衡营养、合理运动才是保证儿童骨健康最切实有效的途径。
婴儿怎么补钙婴儿吃什么补钙效果最好
婴儿怎么补钙？婴儿吃什么补钙效果最好？虽说儿童钙片品牌甚多，广告词都说得有多好多好，不过我觉得还是宝宝补钙的话最好是以食补为主，毕竟是药三分毒嘛。并且过分的补钙会造成器官硬化，对于健康反而是有害的。尽管每一次去体检医生都说他缺钙，要给开钙片，但是我感觉孩子生长发育的速度比较快，从医学检查的角度来看，缺钙是难以避免的，如果总是用药品钙来补充的话，也许会产生毒副作用。牙齿的生长也应该是体内钙质情况的一个反应，如果从这个角度讲，那么铭宝的缺钙情况也许没有医生说的那么夸张。
因为他从近6个月开始长出第一颗牙，出牙的速度和牙齿的生长情况一直都符合同龄儿童的标准情况，目前，铭宝已经长了15颗牙齿了。所以如果使用补钙剂的话，我还是会给他使用乳钙，并以食品辅助，并且，每一种乳钙都有自己的特点，我在给铭宝选择的时候也会不断的更换品牌，不断的尝试，选择最适合他的产品。
那么婴儿补钙吃什么好呢？
1、奶类可以说是给小儿补钙的最好食物之一，牛奶、羊奶、母乳中都含有大量的钙质。
2、蔬菜中含钙质最高的主要就是绿叶菜，比如说油菜、雪里红、空心菜、大白菜、西兰花等都可以用来给宝宝补充钙质。
3、豆类制品含钙的量相对也十分的丰富，比如说黄豆、豆腐、豆皮等，宝宝也可以多吃一些。
4、蛋类、鱼虾类、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳、这些食品的含钙质的量也是不容小觑的。小儿补钙的同时还要适当的注意配合晒太阳和户外运动，让身体可以更方便的合成维生素d，这样才可以更好的促进人体对钙的吸收。
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怎么给婴儿补钙给婴儿补钙的方法有哪些
钙质是人体生长发育必不可少的微量元素，而宝宝缺钙又是比较常见的现象，那么，怎么知道宝宝缺钙了呢？婴儿缺钙有哪些症状？如何给婴儿补钙？
钙质是人体生长发育必不可少的微量元素，而宝宝缺钙又是比较常见的现象，那么，怎么知道宝宝缺钙了呢？婴儿缺钙有哪些症状？如何给婴儿补钙？
婴儿缺钙的时候都有哪些症状?
1、不易入睡，更不易进入沉睡状态。
2、入睡后多汗、啼哭、易惊醒。啼哭不止。尤其是入睡后头部出汗并出现枕秃圈。
3、白天常出现烦躁，坐立不安。对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼.
4、出牙迟或牙齿排列参差不齐。
5、前额高突，形成方颅。学步迟。
6、偏食或厌食.阵发性腹痛，但又查不出寄生虫，无消化不良、肠炎等病。
7、指关节明显较大，指节瘦小无力。
8、经常出现抽搐症状。
9、指甲灰白或有白痕。
小儿缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背。1岁以后小儿学走路，如果缺钙，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为"X"形腿，有的表现为"O"形腿，并且容易发生骨折。
补钙建议：
1、不要听信某些钙品的夸大宣传。被广告牵着鼻子走.如一些广告称的”吸收快”，使人误认为人体对钙的吸收是简单的过程，实际上钙进入人体首先要进入血液，再形成含钙细胞，之后再经过复杂的变化过程.通过成骨细胞穿透骨头最外面的骨膜，进入固定到里面的骨质中。另有广告宣称自己的产品“颗粒比一般产品小若干倍”，实际上颗料大小只是物理变化，并不能从本质上改善人体对钙的吸收率;目前人体对补钙产品中钙的吸收率仅在30%左右，事实上并不可能有所谓的“90%”的吸收率。
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