婴儿怎么补钙？婴儿吃什么补钙效果最好？虽说儿童钙片品牌甚多，广告词都说得有多好多好，不过我觉得还是宝宝补钙的话最好是以食补为主，毕竟是药三分毒嘛。并且过分的补钙会造成器官硬化，对于健康反而是有害的。尽管每一次去体检医生都说他缺钙，要给开钙片，但是我感觉孩子生长发育的速度比较快，从医学检查的角度来看，缺钙是难以避免的，如果总是用药品钙来补充的话，也许会产生毒副作用。牙齿的生长也应该是体内钙质情况的一个反应，如果从这个角度讲，那么铭宝的缺钙情况也许没有医生说的那么夸张。
因为他从近6个月开始长出第一颗牙，出牙的速度和牙齿的生长情况一直都符合同龄儿童的标准情况，目前，铭宝已经长了15颗牙齿了。所以如果使用补钙剂的话，我还是会给他使用乳钙，并以食品辅助，并且，每一种乳钙都有自己的特点，我在给铭宝选择的时候也会不断的更换品牌，不断的尝试，选择最适合他的产品。
那么婴儿补钙吃什么好呢？
1、奶类可以说是给小儿补钙的最好食物之一，牛奶、羊奶、母乳中都含有大量的钙质。
2、蔬菜中含钙质最高的主要就是绿叶菜，比如说油菜、雪里红、空心菜、大白菜、西兰花等都可以用来给宝宝补充钙质。
3、豆类制品含钙的量相对也十分的丰富，比如说黄豆、豆腐、豆皮等，宝宝也可以多吃一些。
4、蛋类、鱼虾类、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳、这些食品的含钙质的量也是不容小觑的。小儿补钙的同时还要适当的注意配合晒太阳和户外运动，让身体可以更方便的合成维生素d，这样才可以更好的促进人体对钙的吸收。
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婴儿什么时期补钙效果好呢
概述
现在家庭中大部分都是独生子女，所以都比较娇生惯养，尤其是现在一些年轻的父母，只要孩子稍有一些不舒服，就会感觉缺钙了，然后就疯狂的补钙，其实补钙不能盲目的去补，到底什么时候补钙效果好呢，下面我就跟大家分享一下吧。
婴儿什么时期补钙效果好呢
在补钙之前大家首先要知道补钙的作用，钙是人体所必须的一种微量元素，如果孩子正在出牙期，孩子发育的比较快，所以就需要大量的钙质，供孩子吸收，以便骨骼的发育还有让牙齿尽快的长出来。
其次是一般如果是母乳喂养的婴儿，一般都是不会缺钙的，因为母乳中本身就含有丰富的营养物质，所以不会缺钙，但是如果再孩子的生长过程中发现孩子如果发育过快或者夜晚哭闹的话，那么就说明孩子缺钙了，需要及时的补钙。
还有就是一岁以内的宝宝大多数是不会缺钙的，因为这个时期的宝宝都是以奶粉或母乳喂主食，不管是母乳还是奶粉，里面都有充足的钙质供孩子吸收，所以这个时期的宝宝是不用补钙的。
注意事项
所以一般如果发育良好的孩子应该再一岁以后根据孩子的自身情况，进行适量的补钙。
婴儿补钙吃什么好
市面上婴儿补钙的产品总体来说分三类，钙、鱼肝油和AD滴剂。钙、鱼肝油和AD滴剂，促进钙吸收。宝宝补钙吃什么好呢。我们来看看吧。
爸爸妈妈为宝宝补钙充足电了吗?补钙产品可不光是钙片哦，目前市面上的婴儿补钙产品种类较多，总体来说分为3类，钙、鱼肝油和AD滴剂，鱼肝油和AD滴剂都是含有VD，促进钙吸收。其实归根结底，全都是围绕着宝宝补钙这个重点。弄清楚并不难，不妨看看下面的3个总结吧。
补钙知识三要诀
1、补钙——直接和间接：钙剂产品含有钙元素，直接补钙;鱼肝油、AD滴剂含VD，间接促钙吸收。
2、直接法——有机钙和无机钙：有机钙吸收温和，适合小宝宝;无机钙吸收依赖胃酸，1岁左右宝宝胃酸少，不适合。有机钙常见的种类有乳酸钙、氨基酸螯合钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳钙等。无机钙常见的种类有碳酸钙、磷酸钙、活性钙(贝类外壳煅烧而成，刺激性强，不推荐)等。
3、间接法——鱼肝油和AD滴剂：鱼肝油VD含量相对低，用于日常营养补充，适合缺钙不严重的宝宝;AD滴剂VD含量高，适合缺钙严重宝宝，使用时要防止维生素过量。
小编友情提示：因为婴儿还可以从配方奶、母乳、辅食等食物中获得钙和VD，所以一些补钙产品的钙含量和VD含量是推荐量的一半左右，这是合适的。
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