作答方法：请在每一问题前的〈〉中，依和问题所描述之情况的符合度，填入适当的数字，１表很不符合、２表不符合、３表尚符合、４表符合、５表非常符合。请父母先作答，并计分，再由孩子作答。然后再比较两者的差异。
〈〉1.不管我的工作或生活再忙碌，每一天我都会留一些时间给子女。〈〉2.我能经常保持愉快的心情和孩子相处。〈〉3.我认为孩子是有理性的，能自己面对和解决问题。〈〉 4.和孩子对话时，我甚少使用「你应该……」、「你最好……否则……」、「你再不……我就……」的语气和孩子交谈。〈〉5.我觉得孩子能欢喜的生活，比成绩好更重要。〈〉6.我觉得孩子犯错和惹麻烦是成长必经的过程。〈〉7.孩子说话时，我能耐心专注的听完。〈〉8.我能经常和孩子有亲密的接触（如摸头、拍肩、拍手、相互拥抱…………）。〈〉9.即使孩子犯了错，我也不会因此就认为他（她）是个坏孩子。〈〉10我经常给自己和孩子充裕的时间，避免催促孩子。〈〉11不论孩子发生什么事，我都能以孩子的立场，分享孩子内心的感受。〈〉12亲子间有冲突时，我不认为一定是孩子的错。〈〉13我能给孩子充分的自主空间，决定自己的事。〈〉14我要求孩子做的事情，我自己都能做到。〈〉15我答应孩子的事情，我一定都会履行。〈〉16我与孩子谈话时，我能了解孩子内心真正的感受。〈〉17我了解孩子内心的喜好和厌恶。〈〉18孩子愿意主动的告诉我，他在外面发生的事情和内心感受。〈〉19和孩子谈完话，我甚少批评或指责孩子的想法。〈〉20我满意我目前的家庭和孩子的状况。
计分：将〈〉中的数字全部加起来，即得到本评量表的总分。
应用原则：1.做完测验后，请安排一个温馨的情境，亲子共同讨论与分享。特别是亲子间的回答有明显落差的问题，更须要彼此坦诚讨论，藉以减少彼此期待间的落差。2.若总分在60分以下，表示你们的亲子关系已有了危机，须马上调整；若总分在60～80之间，表示你们的相处还算良好，但是还可以更好；若总分在80分以上，恭喜你，你们的亲子关系很好，请继续保持下去。
抑郁症自评量表-抑郁症测试专用量表
抑郁症自评量表（SDS） 今天推荐一份抑郁自评量表，英文名称为Self-ratingDepressionScale（SDS）是由Zung于1965年编制而成，目前在各大医院中被广泛使用。因为翻译问题，出现了多个版本，其中有些选项翻译不够贴切，造成测试结果偏差。为了方便读者，本站将其晦涩语言，用较为通俗和量化的方式表达，同时采用隐蔽计分的方式，以降低误差。
抑郁自评量表简介：
抑郁自评量表（Self-ratingDepressionScale,SDS）是由Zung于1965年编制而成。能全面、准确、迅速地反映被试抑郁状态的有关症状及其严重程度和变化。本测验为短程自评量表，操作方便，容易掌握，不受年龄、性别、经济状况等因素影响，应用范围颇广，适用于各种职业、文化阶层及年龄段的正常人或各类精神病人。包括青少年病人、老年病人和神经症病人，也特别适用于综合医院以早期发现抑郁症病人。
抑郁自评量表（SDS）
填表注意事项：下面有20条题目，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，每一条文字后有四个格，分别表示： A：没有或很少时间（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）； B：小部分时间（过去一周内，有1-2天有过这类情况） C：相当多时间（过去一周内，3-4天有过这类情况） D：绝大部分或全部时间（过去一周内，有5-7天有过这类情况） 根据你最近一个星期的实际情况在适当的方格里面点击鼠标进行选择。
问题：A：没有或很少时间B：小部分时间C：相当多时间D：绝大部分或全部时间1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉2.我觉得一天之中早晨最好
3.我一阵阵地哭出来或是想哭
4.我晚上睡眠不好
5.我吃的和平时一样多
6.我与异性接触时和以往一样感到愉快
7.我发觉我的体重在下降
8.我有便秘的苦恼
9.我心跳比平时快
10.我无缘无故感到疲乏
11.我的头脑和平时一样清楚
12.我觉得经常做的事情并没有困难
13.我觉得不安而平静不下来
14.我对将来抱有希望
15.我比平常容易激动
16.我觉得做出决定是容易的
17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我
18.我的生活过得很有意思
19.我认为如果我死了别人会生活的更好些
20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣
说明：主要统计指标为总分。把20题的得分相加为粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数，即得到标准分。抑郁评定的分界值为50分，分数越高，抑郁倾向越明显。
您的抑郁倾向得分：本文Hash：ce79c7387b98ec8b4c7c818ad0d3ac005857f8ce
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