原料:
鸡蛋4只、白醋1茶匙(5ml)、蛋黄酱2汤匙(15ml)、芥末酱1茶匙(5ml)、黑胡椒粉1/4茶匙(1.5克)、盐适量。
做法:
1、锅中放入适量的清水烧开,将鸡蛋轻轻放入开水中,煮10分钟;
2、将煮好的鸡蛋捞出浸入凉水中冷却,除去鸡蛋壳;
3、将鸡蛋纵向切成两半,将蛋黄挖出,放入碗内,将蛋黄用勺子碾碎;
4、加入蛋黄酱、白醋、芥末酱、黑胡椒粉、盐调匀;
5、将调匀的蛋黄放入裱花带中,在鸡蛋白中原蛋黄位置挤花即可。小提示:这是西餐中很有名的开胃菜,因为有些辣的味道所以叫魔鬼蛋。
这个菜简单易做、好看好吃,而且,鸡蛋营养丰富,特别是蛋黄,除了丰富的营养成分和有益健康的卵磷脂以外,蛋黄里面还含有意想不到的健康成分——那就是叶黄素和玉米黄素。
叶黄素和玉米黄素具有很强的抗氧化作用,特别是保护眼睛的作用,这两类物质帮助眼睛过滤有害的紫外线,延缓眼睛的老化,预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾,对心脏也很有好处。所以,蛋黄是护眼佳品,多吃一些蛋黄可以让我们的眼睛明亮,炯炯有神!从这个意义上讲,这道菜真不知道是魔鬼蛋还是天使蛋。
糯米鸡蛋海鲜粥产妇的开胃月子餐
你会做糯米鸡蛋海鲜粥吗?有疑问的,快来参考参考下面的精彩内容吧,学会了给自己或老婆来道美味的月子餐吧。
营养月子佳肴
做法:
1、材料洗净。
2、干贝海蛎干蛏干用水泡半小时。
3、黄花菜用开水烫一下。
4、红菇用水泡十分钟。
5、糯米洗净。
6、然后把全部材料放入电饭煲里面。
7、放入适量的水煮熟。
8、鸡蛋两个。
9、磕入碗里,打散。
10、锅里米煮熟之后放入盐调味(这时候不能关火)。
11、最后把鸡蛋倒入,搅拌均匀后再煮一分钟关火即可吃了
流口水了没,心动的你就快快为自己或刚生完宝宝的老婆来一道吧。
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