因为一直担心孩子长不高，所以就买牛奶喝，请问，喝牛奶能长高吗？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：你好，长高的方法有很多种，不管是食疗还是锻炼的方法，都是有助于孩子的健康成长的。牛奶中富含制造骨骼的营养物质，虽然不能确定喝牛奶保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。为了长高，要对补充钙和蛋白质，而牛奶恰恰能满足这一点。
每天喝牛奶能长高吗
喝牛奶能长高吗？
牛奶中的钙质及其丰富的营养可以促进孩子长高，但这不能保证一定长高，因人而异。
喝牛奶对孩子长高有什么影响？
牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对孩子增高极为有利。孩子如果每天喝一杯牛奶对长高有很大的作用。氨基酸对促进生长发育有着举足轻重的影响，青少年对氨基酸的需求量比成人高5倍。除了蛋白质以外，钙质和维生素也不可忽视。
牛奶还是催眠食品，不论是成年人，还是孩子，如果睡前能喝一杯牛奶，有助于较快入睡，而且睡眠质量也极高。所以，孩子睡前喝杯牛奶，具有催眠、增高双重作用。
孩子喝牛奶有哪些注意事项？
一是不要早晨空腹喝牛奶，可以改在早饭后1-2小时后再喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点。
二是喝牛奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等。
三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
专家观点：
牛奶中所含的营养丰富，有利于促进孩子长高，但这也不是绝对的，还是因人而异。要想孩子长高，就要从饮食、生活习惯、运动等各方面去注意。
孩子喝牛奶能长高吗，怎样帮助孩子长高？
医生您好，我儿子今年十四岁，个子跟同学相比，要稍矮一点，请问，喝牛奶能让孩子长高吗？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：根据您的描述，喝牛奶是可以长高的，其中有丰富的营养成分。牛奶富含钙元素，锌元素，铁元素，铜元素等，可以给孩子补充蛋白质和钙质，帮助孩子长高。建议抓住生长发育的关键时期，让孩子多喝牛奶，帮助孩子强壮骨骼，保证机体营养的供应。同时还应该保证孩子饮食的多样化，引导孩子多运动，加速新陈代谢，这也是有助于长高的。
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