孩子7岁前必须体验的N件事
在你看来，有哪些事情是7岁前不可不做、不可不体验的呢?它们能让孩子的童年不留下遗憾，或是让孩子的未来更美好。
根据所有妈妈列的清单，我们选出了——
最“宽松”的清单
(妈妈：丽萍，上海，儿子7岁)
今年9月，骏骏就该上小学了，在上小学前，他很自由，基本上是喜欢做什么，就做什么。我不会强迫孩子去画画、学琴，如果一定要说几件孩子7岁之前要做的事情，那就是：
1.早睡早起，养成良好的作息习惯。
理由：每天晚上，儿子总不肯早睡，怎么都要拖到22:00之后，第二起天起床都快7点了，每回上幼儿园都像打仗一样。
2.从现在起，减少看电视的时间。
理由：上学后，就不允许看电视了。这样一来，骏骏就不能看动画片了。不过，他说上学后一定不看电视，具体如何表现，现在还不得而知，走着瞧吧!
最“好学”的清单
(妈妈：王菁，深圳，女儿9岁)
1.学琴
理由：钢琴、手风琴、古筝、琵琶哪样都行。学琴能锻炼记忆力、手眼脑的协调能力及听觉能力。上学后功课多，所以，要想学不如趁早学。
2.学棋
理由：围棋、象棋、国际象棋，甚至五子棋、军棋、跳棋，样样都可以。“走一步，想三步”，下棋是很锻炼人的思维的。所以我觉得，让孩子学习珠心算不如教孩子下棋。
3.学会查字典
理由：所谓“授之以鱼，不如授之以渔”。爸爸妈妈不可能整天念书给孩子听，学会查词典等于帮助孩子开启了尽早阅读的大门。
4.背背《三字经》和古诗
理由：《三字经》或古诗很有韵律，背起来朗朗上口，很能锻炼记忆力，也能培养语言能力。
5.玩儿
理由：拿瓶瓶罐罐陪着孩子做做实验，用废纸碎布做做手工，看着浪费时间，绝对开发智力，好过电脑游戏。
母婴频道专家提醒：见多才能识广，趁着假期没作业，快点去玩儿吧。
(编辑：苗皓)
育儿专家提醒：学龄前宝宝饮食需注意的事
因此，妈妈们要懂得运用食疗，对食物进行选择，并进行膳食搭配。食疗的一个原则是全面膳食、均衡营养，可以保证学龄前宝宝生长发育的营养需求，一方面增强宝宝体质，强健宝宝身体，有效抵御各种疾病的侵袭。另一方面，宝宝即使不幸患病，运用食疗法辅助治疗，能起到缓解疾病的作用，加快康复的速度。
一、优质蛋白要补充
俗话说“五谷为养、五畜为益”，就是说在主食之外，加些肉食有益于身体。对于正在快速发育的孩子来说，肉类可提供蛋白质、b族维生素及铁、锌等微量元素。其中蛋白质对孩子成长非常重要，蛋白质参与制造肌肉、血液和各种身体器官，构成酶、激素、抗体等体内具有重要生理作用的物质。经常适量吃点肉是让孩子健康成长的重要内容，除了适量吃肉之外，妈妈们还可通过牛奶、豆浆、豆类制品等提供蛋白质，为孩子提供快乐成长的健康基础。
二、矿物质与维生素不能少
矿物质与维生素体积微小，对于正处于快速成长阶段的孩子帮助可不小：矿物质参与构成人体组织结构，维生素是维持机体正常生理功能的重要物质，因此妈妈们可多为孩子准备一些富含矿物质与维生素的食物，如鱼类、肉类、谷类、动物肝脏、动物血、黑木耳、大枣、花生、玉米、鸡蛋、海带、新鲜的蔬果等。
三、营养要均衡
为了让宝宝获得足够的营养，对某些有益身体的食物，很多妈妈总想让孩子多吃一点，以为吃的越多，身体吸收就越多。其实吃得多并不等于吃的健康，营养虽好，但吃的太多也容易给孩子稚嫩的肠胃造成负担，将不同营养合理地分配在孩子的每一餐也是妈妈们的必修课。
任何一种食物，无论它是植物性的还是动物性，都不可能满足人体对各种营养素的需要。特别对于成长中的孩子，每天都应该摄取包括粮谷薯类的主食、鱼蛋肉奶豆类副食、蔬菜水果等多种食物，满足身体对蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质或其他营养素的需要。
母婴
频道专家提醒：
妈妈们可以把这些食物进行科学搭配，通过主副食搭配、粗细搭配、荤素干湿结合，将不同的营养素均衡分布于孩子一日三餐及点心中，让孩子获得合理的营养，养育出一个真正健康的棒宝宝。(编辑：苗皓)
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