摇篮网友：我的宝宝头发黄，指甲特别软，稍微长一点就会折，这样是否是缺钙呢？一岁时给她化验头发时说有些缺钙和锌，补了一段时间，宝宝便秘，不知跟补钙有关系吗？用什么方法检查微量元素更准确呢？
沈文：从你的叙述看，您宝宝还是有些缺钙的，建议继续补充钙剂，还需要添加伊可新（鱼肝油），两者合起来补充是最好的。再有每天喝牛奶是要坚持的，每天250-500毫升左右，这是补钙最好的方法。
孩子的便秘是多方面的原因，建议少给孩子吃精制的面米，适当增加些杂粮，多吃些蔬菜水果，少喝含糖的饮料，适当运动。适当摄入些豆制品。如果需要检验微量元素，准确的方法是到医院验血检查。
沈文：中医世家，现任中国药膳研究会理事、中国药膳研究会专业制作委员会副秘书长。
宝宝脑袋后面有一圈没头发，缺钙该怎样补？
概述
宝宝脑袋后面一圈不长头发，晚上睡觉也老是出汗，爱哭闹，乱发脾气，生长发育比其他宝宝要慢，就是缺钙的症状，妈咪们千万不要盲目补钙，要不然更会影响孩子的建康的，作为妈咪，我和大家分享一下我怎样给宝宝科学补钙的。
宝宝脑袋后面有一圈没头发，缺钙该怎样补？
首先要做的就是给宝宝进行合理的营养搭配，多吃含钙高的食品，比如喝一些温牛奶，把虾仁炒熟，给宝宝放入嘴中含一会，宝宝比较小的话，妈妈可以多吃一点由乳汁传给宝宝。
不经常去户外活动的宝宝要补充维生素D，有利于促进钙吸收，比如伊可新、龙牡壮骨颗粒等。还要注意宝宝的卫生，适当的多给宝宝洗洗头发。
除了要给宝宝进行合理膳食外，还要给宝宝进行适当的晒太阳，枕头最好是用中药做成的，不要枕那种由荞麦皮还有羽绒棉制成的，用羽绒棉制成的会造成宝宝出汗，中药的会促进宝宝睡眠，让宝宝更健康。
注意事项
少吃菠菜，菠菜含有草酸会影响钙的吸收。
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