1-3岁宝宝每日所需营养
摇篮网友：1-3岁的宝宝每日需要多少营养？
摇篮专家：1-3的宝宝正处在生长发育的快速期，需要充足的营养，这个时期的宝宝每天需要的营养大概如下：
奶：500－600毫升
蛋：1个
鱼、禽、肉、肝：50－100克
蔬菜：150－250克
水果：50－100克
谷类（粗、细）：100－150克
豆：25－50克
油：10克糖：10克
盐少许
其中，水果不能代替蔬菜，蔬菜搭配最好2/3应是绿叶菜（深色为好）
本文来自摇篮网育儿问答
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