之前一直没有很注意孩子的情况，发现孩子比较容易出现注意力不集中的情况，该怎么办啊？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：你好，孩子出现这样的情况，想要改善就要改善孩子的日常作息时间，做好正确的改善才能培养好孩子的生活习惯。改定时为定量，给孩子营造一个好的环境，孩子的书桌上不要放一些杂乱无章的物品，包括和学习无关的东西。日常选择性别太多，这样对孩子的身体会更好。
集中孩子注意力有什么方法呢？
很多时候还在的注意力有时候不会很集中，而是比较疏松的，那么对于集中孩子注意力有什么方法呢？
6岁的强强已经上了大班，这学期，妈妈给他报了“英语口语兴趣班”，上了几节课后，任课的姜老师就跟强强妈妈反映说，强强上课总是东张西望，不时逗弄其他小朋友，对话学得慢，到“情境会话”时间，没有小朋友愿意跟他对话。一次上课，老师问他一个小问题，强强答非所问：“老师，你裙子上的海星真漂亮。”真令人哭笑不得。
强强妈妈真犯愁：幼儿园的课程以游戏为主，每个核心内容只要求孩子集中注意力15分钟，强强还无法做到，那么到了小学，一节课40分钟，还伴随着相当密集的学习课内容，就凭强强目前的状态，他如何能跟得上?
对策：
几乎所有注意力难以集中的孩子都有点小聪明，性格上也很自负。对于学习，如果他自己认为没有难度、没有挑战性，5分钟后，他的兴致就会一落千丈：“我会了!”因此，在“集中注意力”的针对性训练中，一定要创造出“层层递进、出人意料”的梯度感，让孩子的心神不会因自负而焕散—
复述性练习
让孩子看画画书15分钟，或看一节完整的“大风车”寓言动画，立即合上书或关上电视，要求孩子按要求复述故事。为预防孩子摸准你的要求后，只看个梗概就走神，可灵活安排“复述”内容：可以提几个主要问题;可以要求孩子把刚看过的动画形象画下来;可以一家人分饰其中的几个角色。如果孩子只能完成全部任务的一半以下，可让他重看画画书或录下的动画片—渐渐地，孩子就会逐步理解集中注意力的必要了。
拼图及七巧板练习
这是二维空间中最有效的集中注意力的练习项目，要求孩子在相当长的一段时间内，保持连续不断的判断力、想像力和分析能力。而这种游戏的挑战性，又会给孩子带来成就感。事实上，成就感是这个年龄段的孩子能将注意力集中到底的一个巨大推动力。
多米诺骨牌练习
大约有七成“难以集中注意力”的孩子，通过这个骨牌堆放的游戏，其耐心得到长足的进步。多米诺骨牌训练其实是考验孩子能将单一的动作坚持多久的一个训练—将来，我们不能指望孩子所面临的所有学习科目都是多变、有趣、富有挑战性的，遇到重复训练会不会使孩子犯“老毛病”?骨牌训练无论对心神的专一、心神集中的持续时间，都是一个极好的练习。而把几百块骨牌瞬间推倒的快感，也能促使孩子对训练的“单调”产生耐受性—是的，只要最终有快乐和成就感，孩子就可以逾越集中注意力所产生的单调感。
韵律操练习
对特别好动的孩子而言，学会较复杂的韵律操可以带来成就感，也可以解决其心神浮躁的问题。每个难以集中注意力的孩子，我们都要分析他是好静型、还是好动型。文静的孩子才忍受得了堆放多米诺骨牌的挑战，对于好动的孩子，让他三天之内学会一套韵律操，会使他的注意力和接受能力成倍上升。
抗干扰练习
等孩子在无干扰环境中的注意力已大大集中，可以考虑在他的“注意力训练”空间中，放上“干扰源”。比如他在做拼图游戏时，父母可以在一旁看电视;比如他在看成语故事书时，可以稍稍地打个“岔”。孩子在这过程中会有注意力焕散的现象，会有反复，但最终他的抗干扰能力会渐次上升，至少在课堂上，他不会再被老师裙子上的图案弄走神了。
改善孩子注意力不集中的三大法宝
很多妈妈都担心，孩子的注意力总是不集中，做什么事都容易分心，是不是有多动症？专家分析，注意力不集中是孩子的天性。年龄越小，控制注意力的时间就会越短，1～2岁的孩子集中注意力的时间不会超过3分钟。当发现孩子注意力分散度较大时，应尽早加以训练，以免学龄时期出现多动症的症状。那么，如何改善宝宝注意力不集中的现状呢？小编为您献上三大法宝。帮助孩子集中注意力法宝一：多给孩子讲故事对于注意力不集中的孩子，可以用讲故事的方法来提高注意力。讲故事前，先与孩子面对着面手拉着手坐好，然后再有声有色地讲故事，并经常用眼神和体态、语言与孩子交流，还可以用提问的方式让孩子参与讲故事，直到发现孩子的注意力实在无法坚持集中时，立即宣布“今天故事讲到这里，明日继续”。随着听故事时间的延长，孩子的注意力不断提高，可以发展到让孩子收听广播里的故事。其他活动形式也可按类似方式进行。法宝二：鼓励孩子用完整句子说话有些孩子在陌生的环境中和他人交流时，总是很害羞，话很少。对这样的害羞宝宝，天才宝贝早教专家夏老师建议家长鼓励孩子用完整的句子回答别人的问题。比如在问孩子名字时，让孩子回答：“我叫×××”或是用更多话来表述。这样能够锻炼孩子的语言逻辑能力，为日后思维方式和语言表达能力的发展打下基础。法宝三：发现孩子的兴趣点小孩子大多数的注意都是无意注意。孩子对某件事物发生无意注意，通常有几个原因。一些生动的形象、鲜艳的颜色、奇趣的声音都能吸引孩子的注意，除此之外，孩子对自己感兴趣的事物也会投入更多的注意。举个例子：一个小男孩有许多漂亮的画片。在一些画片上有蜜蜂、狮子、长颈鹿，还有绵羊、猫和牛，还有些则绘有各种房子、动物和人。这个小男孩对老师说“汽车！”奇怪的是，在所有的画片中并没有汽车的图画。老师说：“我没有看到汽车呀？”于是孩子挑出一张明信片，洋洋得意地说：“嘿，这里！”这幅图画的中央是一只狗，远处有一个猎人，肩上扛了一把枪，角落里则是一座小屋和一条弯曲的线(这是一条路)，这条线上还有一个黑点，它确实表示一辆汽车。按说，一辆汽车按如此小的比例描绘出来，是很难发现的。正是由于孩子对汽车的兴趣，他才发现了这小小的黑点。我们举这个例子，是为了告诉父母，如果你想让孩子集中注意力，就要遵循他的规律。小编总结：四岁以前的宝宝注意力集中时间短，容易随环境分散，随着年龄的增长这种情况会改善，妈妈们不要轻易认为自己的孩子是多动儿。培养孩子的注意力时，训练的时间长短一定要根据孩子的年龄与特征决定，不要用成人的标准去衡量与要求孩子。(责任编辑：Sasha)
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