孩子注意力不集中，学习成绩下降是很多父母所为担心的一个问题。为什么孩子的注意力不集中？我们又应该如何培养孩子的注意力？对于这个问题，育儿专家对此有几个建议，家长朋友不防学习学习。
为什么孩子的注意力不集中？
注意力的持续时间及专注水平，与孩子的气质、当时的身心状态以及外界的环境等很多因素相关。在一般情况下，孩子的年龄越大，能够坚持在一件事情上的时间就会越长，反之，年龄越小越难以保持注意力集中。
如果仔细观察就会发现，对于3岁以内的小宝宝而言，是很难长时间做同一件事的；在一件事情上，小宝宝们往往做不了多久就会跑开，或者时不时东张西望。这些在成人看来，可能就觉得宝宝的注意力不集中；但是，如果是年龄较大的宝宝，他们能够坚持做一件事的时间会更长一些。
这种现象，心理学家是这样解释的：年幼儿童不能长时间保持注意，是因为他们的注意容易受到干扰，而且，他们很难抑制与任务无关的思维活动。3岁以前的宝宝，注意是被动的，只有新奇的、令宝宝感兴趣的东西或事情才能吸引宝宝，而且控制注意的能力较弱。
孩子的注意力跟大脑发育有关，一个人的大脑要到20多岁才会完全发育成熟。如果做一件事情超过20分钟，孩子想做点别的事、起来动一动，这是非常正常的现象。而且，越是年幼的儿童，越不能长时间保持注意，因为他们控制注意的能力还比较弱，容易受到干扰，很难抑制与任务无关的思维活动。所以，当孩子不能安静地坐下来听故事，不能坚持学习和写字的时候，请不要轻易给孩子贴上“注意力不集中”的标签。
其实，每个人在不同的情况下，注意力的表现也都是不同的。不要说宝宝，即使是成人，在一些情况下，也是很难保持注意力的，因为，人的注意力不能一概而论，在不同情况下表现出的注意力也是不一样的。
孩子的注意力不能集中，还可能是源于一些外在的因素，比如：学习或游戏的内容不适合孩子，或者室内活动太多，孩子(尤其是男孩)的精力不能得以发泄，就会显得躁动不安；此外，还可能是源于疾病或者情绪上的问题，饿了、困了、病了、心情不好或者压力过大等等，都会造成孩子注意力无法集中，显得心不在焉。
但是，有一种情况不属于我们讨论的范围：如果孩子已经超过3岁，在做任何事(包括他最感兴趣的事情)的时候都不能超过5分钟的话，家长要考虑孩子是不是属于多动症或注意力缺失方面的问题，需要向专业机构进行咨询和寻求帮助。
如何培养孩子的注意力
平时我们经常会听到有妈妈问：“我的孩子总是不能集中注意力，该怎么帮助他改正？”很多家长都有这样的担心，觉得自己的孩子做事情都是三分钟热度，注意力很难集中。其实，家长的这种担心，往往不是孩子的问题。首先我们需要认识到，不同年龄段的孩子，在保持注意方面是有很大区别的。
解读注意力的形成原因
从心理学上讲，平时常被我们说到的“注意力”，很多情况下不能叫做“注意力”，只能算做是“注意”。注意是一个广义的概念，指人的心理活动能够选择性地对特定事物的指向和集中，这种活动可能是主动的，也可能是被动的；而注意力，是指一个人具备了能够随意实现注意的能力，注意力能够让人把焦点或意志集中在某一件事物上，不被外界刺激所干扰。先弄明白注意产生的原因，才能更好地分析和理解如何培养孩子注意力的问题。
关于注意的产生 般有三种：
事先无特定的对象和目标不需要做意志努力，靠外界刺激、情绪等产生的注意。心理学上称做不随意注意。
比如街头有一个卖彩色气球的人，会吸引很多孩子的注意；又比如，如果一个人肚子很饿，就会对身边的食物产生特别的注意。
有一定任务和自觉的目标靠意志力来产生的注意。心理学上称做随意注意。
这种具有随意注意的能力即是注意力，它是可以培养出来的。比如，有的人养成了有规律的习惯，在规定的工作或学习时间，就能全神贯注；或者，如果具有顽强坚韧的性格，认识到任务的重要性后，就能够抑制其他诱惑，专注于要完成的事情。
出于兴趣既可以服从于任务的要求，又可以节省意志努力的注意。心理学上称做随意后注意。
这是出于对任务的理解以及对任务本身的直接兴趣产生的注意力。研究表明，人们在这种注意状态下，最能取得成效。这样的注意力对完成长期、持续的任务是非常有帮助的。
培养孩子注意力的核心原则
前面分析的三种注意，是针对人类普遍的心理活动进行分类的，不是专门针对孩子的。但是我们可以从中受到非常大的启发。因为意志力和理解力都与年龄有关，我们不可能要求很小的孩子就能够具备“头悬梁、锥刺骨”的强大意志，而且，即使具有了顽强的意志力，如果没有兴趣做支撑，也难以长期持续。所以，如果希望孩子能够具备长时间保持注意的能力，从小培养和保护孩子的兴趣是非常重要的，也是首先需要家长做到的。
在孩子成长的过程中，出于自身需要而产生的兴趣，是最有驱动力的。我们会发现，即使很小的孩子，如果遇到自己感兴趣的事情，也会非常专注、不折不挠地持续去做。
著名教育家蒙台梭利经过相当长时间的观察和研究发现，无论哪一个孩子，只要到达某一个阶段，就会对某些事物特别有兴趣，而且非常想做。这个阶段被称做“儿童的敏感期”。在不同的敏感期里，孩子自然而然地就会对感兴趣的事情执著而专注。
比如处在符号敏感期的孩子，对于身边的数字和文字会发生极大的兴趣，主动研究学习和提问。而如果孩子还没有经过对真实世界的充分接触，自然而然地进入这一抽象学习阶段，此时家长提前教孩子，孩子就可能表现出不感兴趣、心不在焉，从而让人感觉注意力不集中。
如果家长不了解孩子发展的规律，剥夺孩子做本应去做的事情的权利，或者经常打扰孩子，那么，不仅孩子没能得到相应的发展，他的注意行为也受到干扰和破坏。所以，决定注意力的一个非常重要的因素——具备不受外界干扰的专注能力，其实是与生俱来的，我们应该加以保护。从这个意义上可以说，孩子的注意力首先不是培养出来的，而是保护出来的。
女儿好好从小在做她喜欢的事情时，很少被打扰。她在还不到4岁时，就在自己感兴趣的事情上，能够全神贯注地做很长时间，在旁边叫她都听不见。有一次在幼儿园做手工，好好特别喜欢，从活动准备、制作到最后的整理归位，自始至终一直坚持下来，前后长达90分钟。当然，对于不感兴趣的事情，好好也会表现出“不集中注意力”，比如一本不喜欢的书，翻上不到半分钟就扔一边了；不是特别感兴趣的玩具，玩的时候也会心不在焉。
有助于培养孩子注意力的几点做法
1.有规律的生活。
简单而有规律的家庭生活节奏，对孩子的成长非常有好处。每天起床、吃饭、做游戏、睡觉、讲故事的时间都应该安排得较为固定。对于注意力不易集中的 孩子，尤其需要父母帮助建立规律的生活。
2.营造安静整洁的环境。
安静整洁的环境能够让孩子少受外界干扰，更好地保持注意。比如，家中物品的摆放不杂乱，孩子的用品和玩具收在固定的位置，每次不给孩子过多的玩具，成人在家里不大声说话和看电视，不做孩子的干扰源等等。
3.限制孩子看电视和电子游戏。
如果孩子习惯了充满声光影的刺激，就不容易静下心来看书、思考和学习，尤其是对电视和电子游戏上瘾的孩子，即使家长强迫孩子读书学习，也是“身在书本心在电视”。所以，要限制孩子对电视和电子游戏的使用时间，平时尽量让孩子多看书、多接触大自然。
4.多关爱孩子，及时调整孩子的情绪状态。
孩子在身心状态不佳的时候，比如伤心、疲惫、有压力或者生病时，是很难集中注意力的。此时家长要多给予孩子关爱，而不是盲目地严格要求。只有在保持愉快心情时候，孩子才更易于专心致志地做事。
如何让孩子注意力集中让孩子注意力集中的有效
孩子注意力不集中怎么办？如何让孩子注意力集中呢？众所周知，故事《小猫钓鱼》中的小猫在钓鱼时，一会儿忙着捉蝴蝶，一会儿又去捉蜻蜓，由于注意力不集中，结果一条鱼也没钓着。同样，孩子在学习时，注意力不集中，就会导致学习效率低下，学习成绩下降。怎样让孩子注意力集中？我认为应该从以下几方面入手；
一、做好充分的准备，让孩子尽快进入角色。
不少孩子在做家庭作业时，一会儿要吃东西，一会儿要喝水，好不容易吃喝完毕，不到两分钟的时间，又吵着上卫生间，本来10分钟的作业，愣是花上两三倍的时间才能完成，并且字迹潦草，错题无数，究其原因，不是孩子不会，而是他根本就没有集中注意力去做。
孩子在上课前，老师会要求他们提前做好上课准备，把下节课需要的学习用具摆放在课桌上，这样在上课时，就不会出现因找不着书、尺子、量角器、练习本而分神的现象。孩子在家里，主要的学习任务就是做家庭作业，因此，家长可以让孩子先定好开始做作业的时间，在这个时间的前2分钟，要办完自己所有的私事，做好充分的准备，尽快进入角色。
二、给孩子一个独立学习的空间。
有的孩子习惯在客厅里做作业，我认为不太好。因为客厅的环境不适合孩子学习，电视机会时时提醒他好看的动画片马上就要开始了，舒适的沙发让他想躺在上面悠哉乐哉......
书房是一个家庭里最具书香味的地方，因此是孩子学习环境的首选，最好让孩子在书房里或者是一个比较固定的房间里学习，一旦进入这个独立学习的空间，潜意识里就会认为该开始学习了，不由自主的，注意力就会自然而然的集中到学习中去。
三、保持安静。
给孩子一个独立的学习空间后，还应该保持安静。有的家长认为，孩子在一个房间做作业，我们在另一个房间看电视或者大声聊天，这是井水不犯河水。还有的家长在孩子学习的房间里干这干那，一刻也不闲着，冷不丁再问一句：“还有几道，快完了吗？”，“怎么这道题又做错了？”......要么一遇上自己需要帮忙时，就指使孩子去做。让孩子的思维处于切换和跳跃中，难以集中注意力。
因此，孩子一旦开始学习，家中的所有成员就应该为孩子创设一个安静的环境。有一次，孩子在做作业时，我坐在她身边翻看《夏洛的网》。恰好孩子对这本书很感兴趣，每当我翻动书页，她就问我：“妈妈，你看到哪儿了？夏洛出场了吗？”反复两次后，我知道不能再坐在她旁边了，于是赶紧选择离开。
四、培养孩子静态特长，提高孩子抗干扰能力。
虽然我们尽力想给孩子一个安静的学习环境，但是不能保证让周边的环境安静，我家住在大路边，小贩的叫卖声，汽车的喇叭声，超市店庆的唢呐声，宣传车的歌声，卯足了劲地从玻璃窗、木门、屋顶钻进来，此起彼伏，不绝于耳。
鉴于这种情况，只有让孩子提高自己的抗干扰能力了。从前年开始，我就让孩子学习书法，因为练书法、画画等静态特长不仅可以训练持久的注意力，还可以提高孩子抗干扰能力。经过一段时间后，孩子基本上对干扰能充耳不闻、视而不见了。五、不要给孩子买太漂亮时尚的学习用具。
时下，漂亮时尚的学习用具琳琅满目，吸引着孩子的眼球，作为家长，你也许认为满足孩子一个小小的愿望也没什么。可是你知道吗？学习用具不同于其他用品，太时尚漂亮就成了工艺品，把一件工艺品放在课桌上，上课时不时瞟一眼，摆弄一下，听课怎能注意力集 ？
孩子需要购买学习用具时，家长不能一味迁就孩子，喜欢西瓜太郎就买西瓜太郎，喜欢喜羊羊就买喜羊羊，而是要明确告诉孩子学习用具注重实用而不能只图美观，那样会影响学习时的注意力。
当然，让孩子注意力集中的方法有很多，其具体实施方法因人而异不尽相同。家长可细心观察，及时发现，结合孩子实际情况，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的注意力，坚持下去，一定可以让孩子学习做事收到事半功倍的效果。
孩子注意力不集中怎么办集中孩子注意力的有效
孩子注意力不集中怎么办？在几十年的早教工作中，专家时常听到家长反映：“孩子遇到感兴趣的就注意力集中，不感兴趣的注意力就会分散。”“老师常常说孩子上课开小差，我该怎么办呀？”注意力不集中的现象是怎么发生的？作为家长，如何在新的学期里帮助自己孩子集中注意力呢？
成因分析
经过大量的教学实践归纳，早教专家总结出了以下几点原因。
前庭感觉统合失调：当孩子前庭平衡不佳时，就会造成身体动作控制不良，例如：踢球时无法用单脚正确地使力，头部摇动频繁，注意力分散等。截至2月8日，在接受测试的1072位孩子中，感觉统合失调的比例相当高。这不是教育方法问题，而是儿童大脑功能发育不协调所造成。
听广度不足：听广度严重不足的孩子经常会出现大人说的话让他来重复，他只能重复一半甚至更少，伴随发生学校作业记不全等情况。
抗干扰能力弱：有一些孩子本身自控能力很好，可是只要旁边有人活动、说话，他就无法集中注意力了。可是学校是一个大集体，孩子必须具备良好的抗干扰能力，心理素质、学习效率等才会更高。
以上是一些导致孩子注意力不集中的主要原因，其他原因还有：注意力保持不长久、自控能力差等等。
成功案例
7岁的冬冬是个聪明伶俐的男孩，刚来中心接受测评时一刻也坐不住，在大厅里从东窜到西。专家跟他讲话时，他的眼睛一直飘移在其他地方。经过测评发现他的注意力严重分散。针对他的实际情况，专家经过商议决定通过感觉运动能力训练，顺数、仿说等听广度训练以及重要而有效的心理辅导来集中冬冬的注意力。
经过中心老师和家长2个月的共同努力，冬冬注意力的集中度大为提高，对于儿子的进步，妈妈非常高兴。
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