哺乳期我们的任务重大，为了孩子的健康和我们自己的身体健康，我们平时饮食方面一定要控制好，吃什么母乳会增加我们吃什么，吃什么不利于母乳喂养我们肯定会忌口，那么现在正值西瓜成熟的季节，处于哺乳期的女性可以吃西瓜吗？相信很好多女性对于西瓜都特别喜爱，不过处于特殊时期的我们会有很多的担忧，下面大家就跟小编一起来研究一下哺乳期是否可以吃西瓜吧。
哺乳期可以吃西瓜吗其实哺乳期是可以吃一定量西瓜的，因为西瓜里面含有各种各样的维生素和纤维素，吃这个可以让我们身高营养更加充足，部分营养物质当然也是会进入到妇女分泌的奶水里面去的。
哺乳期应该少吃一点西瓜，因为西瓜是凉性的，吃的太多了奶水也会受到一定的影响，大量的吃西瓜不仅会让我们奶水减少，同时奶水也会变质为凉性的，小宝宝吃了这样的奶水是容易拉肚子的。
哺乳期不应该吃冰西瓜，哺乳期的女性由于生育的原因身体还未完全恢复健康，这个时候如果食用了冰箱里面的西瓜，那么会让身体更加不舒服，所以我们就算再爱吃西瓜，也要忌吃冰西瓜。
注意事项处于哺乳期的女性如果对于西瓜特别喜欢，那么不妨少吃一点解解馋，不过为了我们自身的健康和奶水的营养着想，我们平时吃西瓜还是应该控制好量的，适合的食用才更利于健康。
哺乳期可以吃冰西瓜吗哺乳期吃西瓜孩子会拉肚子吗
一、哺乳期可以吃西瓜吗
在产后一周内，新妈妈不能吃西瓜。因为西瓜是一种凉性水果，而产后不能特别寒凉的水果如梨、西瓜等。但过了一周后，月子和哺乳期间新妈妈是可以吃西瓜的，但需要注意西瓜的食用方法，否则容易导致宝宝腹泻，而且还会伤害到乳妈妈的身体。
而西瓜又是一种营养丰富的水果，哺乳期是可以吃西瓜的，但要掌握吃的方法，最好是根据宝宝肠胃情况决定哺乳期是否可以吃西瓜。
首先，哺乳期妈妈要根据自己宝宝的肠胃状况来决定是否可以吃西瓜，一些宝宝肠胃比较敏感，容易发生腹泻的情况。若宝宝属于肠胃虚弱敏感型，这时需要妈妈要谨慎选择吃西瓜了。若宝宝胃肠消化功能很好，在炎热的夏季，哺乳期妈妈们当然可以吃西瓜的。
西瓜营养丰富水分充足，哺乳期妈妈适量的吃一些西瓜，不但可以补充自己体内的营养物质，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。而且适当吃西瓜，能促进奶水分泌。但是哺乳期妈妈吃西瓜一定要注意适量，如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分，会造成糖在血液中的浓度偏高，可能会引起糖尿病的发生。
二、哺乳期妈妈吃西瓜的禁忌
1、莫吃冰西瓜
吃过西瓜的人都知道，冰过后的西瓜口感好，但哺乳期妈妈不要吃冰过的西瓜。冰西瓜对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8至10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
2、不可在饭前及饭后吃
西瓜是水分充足的水果，其中的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而西瓜糖分高且不饱腹，对于产后瘦身来说也不是适宜的水果。
3、切勿贪吃
西瓜是寒凉食品，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。对于哺乳期妈妈来说，吃过多西瓜会直接影响到宝宝，导致宝宝腹泻，因此吃西瓜要适度。
哺乳期的妈妈可以吃西瓜吗？
哺乳期的妈妈可以吃西瓜吗？
哺乳期能吃西瓜吗？
炎热的夏季，看着身边的家人一个又一个大口地吃着甘甜可口的西瓜，哺乳期的妈咪们是不是口水都来了。西瓜营养丰富，含有多种维生素和矿物质，对人体有益，那么哺乳的女性能吃西瓜吗？当然能吃！只是要注意一次性不能吃得多，最好不要吃放在冰箱里的西瓜。原因是，女性哺乳期内不宜吃太凉的东西，不益于女性身体健康。西瓜是寒性水果，吃多了会导致乳汁带寒性，宝宝喝了带寒性的奶水容易肠胃不适，所以不宜多吃。
哺乳期吃多了西瓜可导致宝宝腹泄
哺乳期内如果妈咪吃多了西瓜，又给宝宝喂奶的话，容易引起宝宝腹泄。所以不建议妈咪们在哺乳期内吃太多的西瓜后给宝宝们喂奶不适宜。夏季导致婴儿腹泄的原因也可能有多种，也并非一定是吃了西瓜所致，所以只要不是过量，妈咪们都还是可以吃西瓜的，并且西瓜营养丰富，含有多种维生素，绝对是夏季消暑的佳果。
吃西瓜的注意事项
饭前饭后不要吃西瓜，因为马上就要吃饭了，水果停留在消化道内不能及时消化吸收，会导致消化不良，引起胃肠不适。吃西瓜最好间隔饭前饭后一个小时以上比较合适。每次吃的分量也不要太多，西瓜以新鲜切开的为宜，如果放置在冰箱内超过二十四小时的话，建议哺乳期内的妈咪们就不要再吃了。一般情况下，西瓜都是现吃现开，不要放进冰箱或是开了之后放置在空旷处，怕有细菌或是灰尘入内。
西瓜的吃法
大多数时候，妈咪们吃西瓜都是直接切开来吃掉。其实吃西瓜还有很多种吃法，可以将西瓜切成小布丁做成水果沙拉也是不错的选择，每次吃一小杯或是边看书边看电视时当零食来吃。还可以将西瓜榨汁，当饮料来喝绝对味道鲜美。有些妈咪们还会在吃西瓜时留下西瓜皮，西瓜皮能缓解夏季太阳光紫外线照射对皮肤的伤害，吃完西瓜之后用西瓜皮洗个脸，也有美容养颜的作用。
西瓜的营养价值
西瓜性味甘、寒、无毒。果肉含蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸、瓜氨酸、蔗糖酶、钙、铁、磷、粗纤维及维生素(A、B、C)等。皮含蜡质。种子含脂肪、蛋白质、维生素B等。有消烦止渴、解署热、疗喉痹、宽中下气、利小便、治血痢、解酒毒、治口疮等作用。皮及瓤均为利尿剂，治肾炎水肿、糖尿病、黄疸；西瓜仁有清肺润肠助消化作用；西瓜霜吹喉治咽喉肿痛；西瓜根叶煎汤可治腹泻和肠炎；用西瓜皮绿色部分煎汤代茶，是很好的消暑清凉饮料，西瓜皮(中医称西瓜翠衣)可治闪腰岔气和口唇生疮。另据报道，西瓜子仁中还有一种能降低血压的物质，并可缓解急性膀胱炎的症状。西瓜中的配糖体也有降低血压作用。因此，高血压、肾炎者可用西瓜作食疗。
总之，处于哺乳期的妈妈是可以吃西瓜的，最好是选择新鲜、熟透的西瓜，不能吃刚从冰箱里能出来的冰西瓜，虽然可以吃，但千万不能贪吃，少吃没有问题。
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