如今已很多城市受雾霾天气的影响，学校甚至停课休息。可见孩子们的健康受威胁，那么幼儿在雾霾天气应该如何防护呢？今天小编给大家讲述一些预防以及防护的知识，让你的孩子远离污染健康成长!
减少外出
冬季是雾霾天气的高发季节，在这个时候，家长们最好是让幼儿减少外出的时间以及户外活动，因为在外的时间越久，就意味着毒物更多的被宝宝们吸入到肺部，那么无形之中就形成了毒雾的吸尘器，这样宝宝是很容易患上呼吸道上的疾病。
雾霾天气幼儿如何防护
佩戴口罩
对于外出的宝宝们来说，要想进行避免雾霾的危害，那么唯一的方法就是佩戴口罩，家长在选择的时候最好是选用6-8层的，以舒适、透气的纯棉材料为佳，还要根据宝宝的年龄去选取，注意调节大小，不然在佩戴的过程中，很容易让病菌与灰尘从边缘处进入到口罩中。
提高抵抗力
雾霾的天气，如果是体质较弱的宝宝是很容易感染到疾病的，所以家长们要注意在此时提高幼儿的抵抗力。让宝宝进行不同的体育锻炼，让幼儿多下地自己行走，不要总是抱在手上，清晨或者是傍晚带宝宝多散步与运动，要知道，参加运动才是增加抵抗力的最佳方法。
饮食调理
污染严重的雾霾天气主要是对人体呼吸系统造成巨大的影响，所以在饮食上，家长们要给孩子多食用一些清肺润肺的食物，比如雪梨、猪血、百合等食物，并且幼儿在此时对于钙的需求也是非常大的，要注意补充，多喝水、饮食清淡都是有效抵抗雾霾天气的必做事情。
雾霾天气如何防治儿童咳嗽
眼下雾霾天气比较严重，不少小宝宝出现咳嗽等症状，那么，宝宝咳嗽除了天气影响的原因之外，还有哪些因素引起宝宝咳嗽呢?下面让我们全面学习一下有关宝宝咳嗽的基础知识和应对技巧!
咳是有声，嗽是有物，咳嗽是既有声又有物。可能大多数人不知道，咳嗽是自身的一种防护性反射动作，可以通过气流的快速运动，清除气道内的分泌物或进入气道的异物，以保持气道畅通。此外可排泄多余的营养物质，也就是把超过自身所需的从消化道吸收的营养物质以痰的形式排泄掉。因此，咳嗽治疗的时候必须要查明病因，对症治疗。正如我们中医常说，见痰休治痰，见咳休止咳，针对病因治，便为人中杰。
治咳要祛除病因
首先给家长介绍一下咳嗽常见的病因。
1.六淫伤肺。所谓六淫，是指风、寒、暑、湿、燥、火这“六气”的运动变化超过了人之个体的耐受度而成为病因，就会导致肺的功能失常，出现咳嗽。不耐寒出现的就是风寒咳嗽、不耐热出现的就是风热咳嗽。由此类推，有伤风、伤寒、伤暑、伤湿、伤燥、寒湿、湿热、温燥、凉燥等种种咳嗽。2.邪毒、疫毒犯肺。即生物因素如病毒、支原体、细菌等导致呼吸道感染、传染引起的鼻咽炎、喉炎、气管炎、支气管炎和肺炎等。3.饮食关肺。饮食“聚于胃，关于肺”。饮食失节如饥饱无常、过饥、过饱;饮食不洁如腐烂、变质;饮食过咸过甜，膏粱厚味，香辣炙煿;饮水吃菜不足，饮食寒温失宜如过冷过热等都会关系到肺，可能引起咳嗽。4.痰饮阻肺。“脾为生痰之源，肺为贮痰之器。”气有余便是火、火热灼津成痰，气不足则为寒、虚寒冷凝致饮。痰、饮滞留，阻碍肺气流通，使病情加重或继发感染。5.七情干肺。喜怒忧思悲恐惊，所欲不遂、哭闹严重，精神过度紧张或兴奋等情绪变化过激都会引起咳嗽。6.特禀体质。接触过敏源致咳，形成过敏性咳嗽。7.烟雾尘霾，气道异物等都会引起咳嗽。
因此孩子咳嗽时，要及时就医，查明导致咳嗽的原因，病因消除了，咳嗽也就随之消失。特别是新生儿患肺炎时，咳嗽症状少见，可能仅有鼻塞、气急等症状，容易耽误。查明导致咳嗽的原因，病因消除了，咳嗽也就随之消失。
有痰要排痰化痰
日常养成良好的生活习惯，可以有效防止孩子咳嗽的现象。
节食痰不生：要量腹而食，以个体适合为标准。特别是在孩子的喂养过程中，晚饭要少吃，“常受三分饥”，不宜喝饮料，以杜绝生痰之源。此外，饮食太热或者太凉都容易导致咳嗽。
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雾霾天气 备孕男女如何做好防护？
雾霾天气 备孕男女如何做好防护？
雾霾中有很多的有害物质，颗粒，对于一般人都是多少有些危害的，我们先来看看雾霾有哪些危害。
雾霾的危害一、对呼吸系统的影响。霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。
雾霾的危害 二、对心血管系统的影响。雾霾天气空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。
雾霾的危害 三、雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。
雾霾的危害 四、由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。
雾霾的危害五、影响 心理 健康。阴沉的雾霾天气由于光线较弱及导致的低气压，容易让人产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪，遇到不顺心的事情甚至容易失控。
雾霾的危害 六、影响交通安全。出现霾天气时，视野能见度低，空气质量差，容易引起交通阻塞，发生交通事故。
可见雾霾的危害是有很多的，对于备孕中男女，危害就更大了。雾霾会导致男性精子质量活力的下降，会是女性难以受孕，危害到受精卵的质量，影响到将来的孩子健康。
小编提醒：雾霾天气影响生育能力
雾霾天气为何会影响生殖能力？专家介绍，雾霾主要是由二氧化硫、氮氧化物和有毒颗粒物组成。雾霾中的有毒颗粒被人体吸入后，会刺激并破坏呼吸道黏膜，使鼻腔变得干燥，破坏呼吸道黏膜防御能力，细菌进入呼吸道，就容易造成上呼吸道感染等疾病。雾霾造成的危害并不仅限于呼吸系统。由于人体是一个统一的整体，吸入的物质是可以经过人体的循环系统带到各个器官，并造成危害，这其中也包括对生殖系统的危害。雾霾天气对女性生殖力的危害主要表现在内分泌失调。雾霾中的有毒颗粒物可以通过多种途径吸收侵入人体，从而对排卵造成影响。
看到这里，备孕中的男女也不要太过纠结害怕哦。下面小编就来说说有哪些应对招数。
雾霾和环境污染是全球难题，作为备孕一族有什么办法应对呢？郑主任说，以上提到的危害无法改变，但可以注意避免。比如在雾霾天应减少外出，如果必须要出门，一定要戴上口罩(口罩可以厚实一些)；家中门窗紧闭时，可用空气净化机净化空气。饮食上，在保持营养均衡的前提下多食富含抗氧化剂的食物，如富含花青素的葡萄籽、含萝卜硫素的花菜、含番茄红素的番茄等。如果工作中需要接触到铅、汞、锰及镉等重金属，在怀孕前后也要远离一段时间，以免造成不必要的影响。
接下来，小编我来推荐几款对抗雾霾的食谱，备孕的男女可以多吃哦~
备孕食谱 1、润肺养颜汤--枇杷银耳甜汤
汤中银耳富含胶质，同时有清肺，润肺功效，其丰富的纤维质还能通肠清宿便，可以集美白、润肺、止咳平喘、润肤祛痘、排毒通便多种功效为一身，是非常健康的一道汤。每天早晚一小碗，坚持不到一周，口干舌燥咽喉肿痛的现象便不攻自破。
原料：银耳 (已泡发) 、枇杷、冰糖。
做法：将已泡发的银耳去蒂清洗一下，捞出；将枇杷去皮，放在案板上对半切开去核，切成小块，待用；接着，将银耳倒入高压锅中，加入水盖上盖烧煮15分钟关火。焖至没气后开盖；然后，搁入冰糖搅动一下煮开，煮至冰糖融化；最后，合入枇杷搅动一下略煮，即可。
2、拍姜韭菜滚猪红汤
这里所说的“猪红”即猪血，民间认为它有祛粉尘的作用。现代医学则认为，猪血中的蛋白质经胃酸分解后，可产生一种有消毒及润肠作用的物质，这物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，然后通过排泄将这些有害物质带出体外，所以“猪红”亦堪称人体污物的“清道夫”。
原料：猪红500克、韭菜250克、生姜50克。
做法：猪红洗净，切块；韭菜洗净，切段状；生姜去皮后，切为大块状，刀背拍裂。在铁镬中加入清水1250毫升(约5碗量)，加入拍姜，武火煮沸后，加入猪红，稍熟，加入韭菜，煮沸即成，下适量食盐、麻油和少许胡椒粉便可。此量可供3-4人用。
3、凉拌黑木耳
木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用。到了秋季后，空气污染指数直线上升，环境较差，木耳可以作为必备家常菜之一，作为想速速解决肚子的懒妹子，也是一道既快速又健康的佳肴。
原料：木耳、凉拌醋、酱油、生姜、青红椒、精盐、花椒油、白糖，食油。
做法：甜青红椒洗净切小丁，生姜切细丝；木耳泡发后，撕成小朵；把木耳下开水，快速焯水后捞出备用；把焯过水的木耳盛到干净盘子里，倒入欣和六月鲜酱油；倒入一汤匙凉拌醋；锅里倒少许食油，油热后放入青红椒爆香；放入一汤匙白糖；少许精盐，炒匀。
雾霾天气，大家还需要注意多喝水，做好防护措施配合饮食，抵挡雾霾侵害。
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