暑期“孩子培训班”面面观有哪些

“斌斌，起床了，快起来……”每天早上7时，斌斌都会被妈妈从香甜的睡梦中叫醒，然后磨磨蹭蹭、睡眼惺忪地穿衣、洗漱、吃早餐。这个暑假，对斌斌而言，跟上学并无两样。

每天上午8时到10时，他要去小区后面的一家培训机构上剑桥少儿英语，下课后，还要匆匆忙忙赶往附近的一家跆拳道馆练习一个半小时的跆拳道，每天晚上还要去学游泳。此外，每个星期三、五的下午还要上吉他课，除了吉他，钢琴也是每天必练的。

斌斌才9岁，开学后读四年级，虽然偶尔也有懈怠，但在妈妈的“连哄带骗加凶”下，还是咬紧牙关坚持了下来。八月份，妈妈还给他报了一个书法班。

暑假，许多小朋友的日程被排得满满的，他们要在各种培训班中度过这个假期。为了不让孩子输在“起跑线”上，家长热衷让孩子参加各种暑期培训班。记者采访了一些家长，他们都认为暑期为孩子报几个辅导班很有必要。

争先恐后上培训班的背后折射了家长一种怎样的心理？五花八门、参差不齐的培训班是否都值得信赖？一年一度的暑期应该如何度过？近日，记者进行了相关采访。

家长：每天都累

“绘画班周一至周五上午10∶30-12∶00；少儿英语班每天上午8∶00-10∶00；小升初英语提高班每天上午10∶00-11∶30，下午14∶30-16∶00；作文班每天10∶00-12∶00；小学单词拼读集训班每天下午14∶30-16∶00……”这是记者在南宁某培训机构宣传资料上看到的暑期培训班情况一览表，一些培训机构还打出了“可分期付款”、“先试听，后交费”等牌，让家长们心动不已。

据了解，目前南宁市大部分的小学生暑期期间都会报名参加培训班，平均每个孩子要参加1至2个培训班，其中，多数为作文、奥数、英语等，而培训班收费少则几百元，多则上千元。一般的舞蹈、声乐、围棋、绘画等兴趣班，一个暑期收费在250元到700元之间；普通的少儿语、数、英辅导在500元至900元之间；“一对一”培训每小时价格都在50元到80元之间。面对学费，家长们虽感无奈但还得面对，一位长期给孩子报培训班的家长认为培训班“便宜没好货”，一位负责招生的工作人员表示：“家长有紧迫感，所以都愿意在暑期为孩子报个培训班。”

6月份，学校还没有放暑假，林女士就开始为斌斌筹划上哪些辅导班，由于住在市中心，小区附近的培训机构比比皆是，林女士在眼花缭乱的培训机构中“货比三家”，考虑到师资、接送、环境等诸多因素，最终她敲定了小区后面的一家培训机构。

林女士坦言，每天送、接，陪孩子学跆拳道、游泳、吉他十分辛苦，好在家里有老人帮助，不然真的忙不过来。林女士感觉每天都是“熬”、“捱”过来的，看着孩子每天疲于应付各种培训班，她也有些于心不忍，但她还是认为，12岁以前是学习各种特长的最佳时间段，错过了很难补，她觉得孩子长大后要有“亮点”，不能一无是处，所以她认为哪怕是强压，也要让孩子尽可能地多报各种培训班。

孩子：有所收获

门类繁多的培训班，是否真能如家长所愿，让孩子学有所成？采访中，一位参加英语培训班的五年级同学告诉记者，他们学校的很多同学都在暑期参加了培训班，他们想通过假期的培训强化自己的薄弱科目，而几个假期的培训也的确有所收获，成绩从60多分提高到80多分。当问到是否喜欢上培训班时，这名同学说，一开始的确很讨厌很排斥，但是不久就喜欢上了培训班，学习成绩提高了，自己也变得更加自信了。

很多孩子因为参加暑期培训班而错过了玩的机会� ��对此，6年级的小黄说，不能出去玩确实很可惜，但是参加假期的培训班不仅可以提高学习成绩，还能结交很多新朋友，确实学到了许多在学校里面学不到的东西。

培训班大门外，有许多等候的家长。对于为什么让孩子来上培训班，王女士回答，现在孩子在学校功课压力很大，为了让他们在考试中取得好成绩，只能让孩子来参加培训。而且随着孩子的成长，一些家庭作业家长已经没有能力教了，因此才送孩子来上培训班，希望对他们有所帮助。况且假期很多孩子也是闲在家，还不如让他们来上培训班，让暑假过得充实一点。

孩子不堪重负的压力，家长是否考虑到了呢？一位家长说他们也是经过小孩的同意才送他们来上培训班的，而且他们在周末不上课时也常带孩子去动物园玩或去游泳，让他们放松身心，调节情绪。

专家：劳逸结合

针对暑期培训班炙手可热，培训机构赚得盆满钵满的现状，日前，记者采访了广西师范大学教育科学学院院长孙志杰教授。

对于家长为什么热衷让孩子上培训班，孙教授认为大致有两个方面的原因。一是学校教育不能面面俱到，大部分学生存在薄弱科目，只有通过假期的补习才可以让孩子对自己的薄弱科目得到弥补。英语不好可以参加英语培训班强化英语，数学不好可以参加数学培训班强化数学。还有一点也是很重要的原因就是应对考试。来自小升初、中考的压力和来自社会、家长对孩子的期望很高，家长不希望孩子输在起跑线上，而学生也不希望落后于班上其他同学，假期的补习能有效提高学生的学习成绩，他们在应对考试时相对会比较轻松。

但是，对于各类培训班的收费，有的家长陷入了盲区。他们认为收费高的学校教学质量会比较好，不顾自身的经济能力就给孩子报名参加收费昂贵的学校。对此，孙志杰教授认为培训价格与教学质量没有直接的联系。孙教授认为好的培训机构应该由品牌、课程设计、教学方式和来自社会各界以及家长、学生对它的综合评价决定。收费标准是其中一个但并不是惟一的，家长应综合所有因素决定给孩子报名。

孙教授认为家长让孩子在假期参加培训并没有什么过错。因为学校在学生的兴趣、学习习惯方面比较力不从心，假期的培训可以培养孩子在音乐、体育等方面的技能，有利于改善学生的综合素质与学习缺陷，增强学生兴趣特长的培养。孙教授还建议，除了参加暑假培训班，家长还可以带孩子出去假期旅行，让孩子参加游泳等一些户外活动。这一切对于培养孩子的社交能力、沟通能力、学习能力等都是很有利的。它可以增强孩子自信心，磨练孩子的意志，激发孩子的潜能等，兴趣是提高学习成绩的有效途径。

在家长看来，无论参加什么样的培训班，能收获知识，提高成绩，才是他们最希望看到的。但正如孙教授所言，一方面暑期培训应劳逸结合，加上学习兴趣，从而在本质上提高学习成绩；另一方面，家长们也可以为孩子们放一个真正的暑假，以此来放松身心，让孩子在新学期有一个最佳的学习状态。

培养幼儿园孩子的方法有哪些方面

幼儿是人的一生身心发展尤其大脑结构和机能发展最为旺盛的时期，更是良好生活习惯形成的关键期。在这个阶段，儿童极易接受外界刺激，而且形成的一切是非常牢固的，并将成为人的第二天性。1培养孩子学习兴趣

1、增强学习快感，培养直接兴趣

著名物理学家杨振宁曾说过：他不赞成有人说他是“刻苦”学习的，因为他在学习中从没感到“苦”，相反，体会到的是无穷的“乐”。学习若能给孩子带来快乐，那么孩子一定会喜欢学习，年龄越小的孩子，学习兴趣越是以直接兴趣为主。例如：有的孩子喜欢画画，可能是他乐意用五彩的蜡笔在纸上涂抹，看着五彩的线条在纸上延伸、扩展，他的思维、想象也跟着任意遨游、旋转;也可能是老师经常表扬他，虽然他画得并不怎么样。

2、明确学习目的，培养间接兴趣

优秀家长的经验也证明：学习目的的教育应该联系孩子的思想和实际，坚持耐心细致的正面教育，通过生动形象、富有感染力的事例，采用多种多样的形式，把学习目的与生活目的联系起来，这样才可以收到良好的效果。例如，有的孩子在学跳舞，她不喜欢舞蹈基本功练习，吃不了这个苦，但是她对学习舞蹈可以参加各种演出表演活动的结果感兴趣，这种兴趣可以促使孩子去从事基本功练习的活动。所以家长们既要充分利用孩子的直接兴趣，激发其勤奋学习，更要通过学习目的教育来提高孩子的间接兴趣。兴趣在活动中的动力作用，已为不少心理学家所承认。瑞士儿童心理学家皮亚杰把兴趣说成是“能量的调节者”。我国著名心理学家潘菽认为：“兴趣是学习动机中最现实、最活跃的成分”。孩子对学习有兴趣，就可以激起他对学习的积极性，推动他在学习中取得好成绩。

3、用孩子的好奇心，培养学习兴趣

孩子具有好奇、好问、好动的持点，成人应充分利用它来激发孩子的学习兴趣。有的孩子把闹钟拆开，有的孩子不停问为什么、家长若不了解孩子的特点把这看成淘气、捣乱，对孩子采取批评、冷淡、不理睬的态度，就会损害孩子智慧幼芽的生长，挫伤他们求知的积极性。另外对孩子的提问要积极回答，如果不会则可告诉他弄明白后再告诉他，但是说到要做到切不可敷衍了事。如果家长是骗骗他，以后孩子不懂的问题他也就不问了，这样就会戳伤孩子的积极性和好奇心。

4、创立有利于学习兴趣培养的外部环境

只有肥沃的土壤才能长出好庄稼，只有良好的家庭环境才可能培养出智力优秀、聪明活泼的孩子。首先，父母要以身作则，热爱学习。家长是孩子的第一任老师，身教重于言教。若父母督促孩子要努力学习，而自已却常常通宵达旦地打麻将，那么孩子感兴趣的恐怕不是如何搞好学习，而是如何玩好牌;学习的恐怕不是科学知识而是玩牌窍门了，若父母饭后捧一本书，伴一杯清茶，端坐书桌前，伏案写作，孩子耳濡目染，也会经常看书、学习。

2良好生活习惯的培养

1、饮食习惯

正确地使用餐具、独立进餐;进餐时不大声讲话、不东张西望、专心进餐;养成不挑食、不偏食、不剩饭的好习惯;按要求定时定量喝水。

2、睡眠习惯

睡前大小便、独立安静地入睡;掌握正确的睡眠姿势。(右侧卧睡或仰睡);养成早睡早起的作息习惯。

3、自理能力

养成饭前便后洗手的习惯;玩具、图书不乱扔乱放、会自己整理玩具;学会有序地穿脱衣服;不穿反鞋等等;能够参加一些力所能及的劳动。

3有效的注意力训练

1、复述性练习

让孩子看书5——15分钟(按孩子的年龄来控� �时间)，立即合上书，要求孩子按你的要求“复述”故事。为防止孩子摸准你的要求，“复述”的内容可以灵活多变：如可以提几个主要问题，图书上有谁，在干什么。书上的人或动物穿什么颜色的衣服。书上还有其他什么东西。可以让孩子把看到的动物形象画下来。最后可以让他重新再看一遍书，几次后，渐渐地孩子就会逐步理解集中注意力的必了。

2、拼图及七巧板练习

这是二维空间中最有效的集中注意力的练习项目，要求孩子在相当长的一段时间内，保持连续不断的判断力、观察能力、想象能力和分析能力。而这种游戏的挑战性又会给孩子带来成就感，成就感是孩子将注意力集中到底的一个巨大推动力。在我儿子还是2、3岁时，我就买了一种最简单的拼图，一开始我自己拼给他看，然后慢慢的他自己会拼了，再买一些块数比较多的拼图和一种正方体的拼图让他自己看着图片来拼，这时他会注意力非常集中的看图片来拼图，有时为了增加他的兴趣，我跟他比赛，还是我儿子拼的快，这样他会更加的感兴趣。

3、多米诺骨牌练习

大约有七成“难以集中注意力”的孩子，通过这个骨牌堆放的游戏，其耐心得到长足的进步。多米诺骨牌训练其实是考验孩子能、将单一的动作坚持多久的一个训练——将来，我们不能指望孩子所面临的所有学习科目都是多变、有趣、富有挑战习惯内的，遇到重复训练会不会使孩子犯“老毛病”?骨牌训练无论对心神的专一、心神集中的持续时间，都是一个极好的练习，而把几十块甚至几百块骨牌瞬间推倒的快感，也能促使孩子对训练的“单调”产生耐受性，只有最终有快乐和成就感，孩子就可以逾越集中注意力所产生的单调感。

4、抗干扰练习

等孩子在无干扰环境中的注意力已大大集中，家长可以考虑在他的“注意力训练”空间中，放上“干扰源”，比如他在做拼图游戏时，父母可以在一旁看电视，比如他在看书时，可以稍稍打个岔，孩子在这个过程中会有注意力焕散的现象，会有反复，但最终他的抗干扰能力会渐次上升。(这里需要提醒的是如果您的孩子注意力集中，没有在进行这种“注意力训练“时，您千万不要去打搅他。让他安心的做自己的事。)

4培养孩子的记忆力

1、依次说出名称

把6样东西按先后次序排列在桌上，让孩子看上几十秒钟，然后遮起要求孩子凭记忆依次说出这6样东西的名称。

2、辨颜色

让孩子闭上眼睛，说出你穿戴的衣帽鞋袜是什么颜色的。如果你也闭上眼睛说出他穿戴的衣帽鞋袜的颜色，将会引起孩子对这种游戏的更大兴趣。

3、找物品

当着孩子的面把8种不同的小物品分别藏好后，再让孩子将这些物品一一找出来。

4、看图说话

把4——8张不同内容的图片，放在桌上，叫孩子看一会儿，然后盖上。要求孩子把所看到的图片内容尽可能准确地叙述一遍。

5、飞机降落”

将一张大纸作为地图贴在墙上，纸上画出一大块地方作为“飞机场”。再用纸做一架“飞机”，写上孩子的名字，上面按上一枚图钉。让孩子站在离地图几步或十几步远的地方，先叫他观察一下地形，然后，蒙上眼睛，让他走近地图，并将“飞机”恰好降落在“飞机场”上。

6、看橱窗

这个游戏适合在带孩子外出时进行。路过商店橱窗时，先让孩子仔细观察一下橱窗里陈列的东西。离开以后，要求孩子说出刚才所看到的东西。

5家庭中进行幼儿良好生活习惯培养的方法

1、孩子自己能做的事情孩子自己做

家长切记包办代替，要学会等待。如晚上� �孩子睡觉的时候，孩子脱衣服磨磨蹭蹭，有的家长就可能觉得不耐烦了，就走过去动手包办了，而忘记了引导孩子快速脱衣服，这样在不自觉中就失去了孩子一次锻炼的机会。

同时，在让孩子自己动手时，我们也同时让孩子学习一些正确做事的方法。

2、制定并维护必要的家庭生活规则

在这一方面，可能我们有好多的父母认为这是没有必要，孩子已经在幼儿园已经有较严格的生活规章制度了，在家里就免了，让其尽可能放松一点。家长有这样的想法从爱孩子的角度和家庭特有的个体环境来说并没有什么错。但是，俗话说得好，“没有规矩，哪成方圆”，因此，在家庭中对于孩子来说，我们有必要建立一些必要的规则。如：良好饮食习惯的培养。饮食要定时定量。每日三餐外，可有1—2次加餐或点心。不要随意吃零食，否则就会影响孩子的食欲，甚至拒食。

要防止边吃边玩或边听故事、边看电视。鼓励孩子不挑食、不偏食、不贪食，少吃零食，保持正餐有旺盛的食欲。

3、以身作则，树立榜样

树立榜样，就是家长在对孩子进行良好生活习惯培养的时候，可以树立一定的榜样，引导孩子进行模仿学习。这个榜样可以是家长自身，也可以从书本上、动画片中寻找。而在其中，我们认为，因为幼儿的可塑性强，父母自身的言传身教更为重要。

4、及时表扬和鼓励

陈鹤琴指出：“积极的鼓励比消极的刺激好得多”。心理学上指出：愉快的情绪能促使大脑皮层建立一个兴奋灶，使学习保持最佳状态。幼儿会对自己正确的行为获得鼓励而为之喜悦，从而使好的行为习惯继续保持。针对幼儿的这一心理特点，因此在幼儿良好生活习惯的培养上，我觉得我们的家长也可以采用一定的夸奖和奖励的方式，对孩子良好的表现给予一定的刺激。其实我们在生活中都明白这样的一个道理，对于每个人来说，都希望听见别人的表扬和鼓励，孩子也一样。但是我们要学会正确使用。避免一个奖励的误区，“奖励”成为孩子的要挟之手段。

培养幼儿园孩子的方法有哪些方面

幼儿是人的一生身心发展尤其大脑结构和机能发展最为旺盛的时期，更是良好生活习惯形成的关键期。在这个阶段，儿童极易接受外界刺激，而且形成的一切是非常牢固的，并将成为人的第二天性。1培养孩子学习兴趣

1、增强学习快感，培养直接兴趣

著名物理学家杨振宁曾说过：他不赞成有人说他是“刻苦”学习的，因为他在学习中从没感到“苦”，相反，体会到的是无穷的“乐”。学习若能给孩子带来快乐，那么孩子一定会喜欢学习，年龄越小的孩子，学习兴趣越是以直接兴趣为主。例如：有的孩子喜欢画画，可能是他乐意用五彩的蜡笔在纸上涂抹，看着五彩的线条在纸上延伸、扩展，他的思维、想象也跟着任意遨游、旋转;也可能是老师经常表扬他，虽然他画得并不怎么样。

2、明确学习目的，培养间接兴趣

优秀家长的经验也证明：学习目的的教育应该联系孩子的思想和实际，坚持耐心细致的正面教育，通过生动形象、富有感染力的事例，采用多种多样的形式，把学习目的与生活目的联系起来，这样才可以收到良好的效果。例如，有的孩子在学跳舞，她不喜欢舞蹈基本功练习，吃不了这个苦，但是她对学习舞蹈可以参加各种演出表演活动的结果感兴趣，这种兴趣可以促使孩子去从事基本功练习的活动。所以家长们既要充分利用孩子的直接兴趣，激发其勤奋学习，更要通过学习目的教育来提高孩子的间接兴趣。兴趣在活动中的动力作用，已为不少心理学家所承认。瑞士儿童心理学家皮亚杰把兴趣说成是“能量的调节者”。我国著名心理学家潘菽认为：“兴趣是学习动机中最现实、最活跃的成分”。孩子对学习有兴趣，就可以激起他对学习的积极性，推动他在学习中取得好成绩。

3、用孩子的好奇心，培养学习兴趣

孩子具有好奇、好问、好动的持点，成人应充分利用它来激发孩子的学习兴趣。有的孩子把闹钟拆开，有的孩子不停问为什么、家长若不了解孩子的特点把这看成淘气、捣乱，对孩子采取批评、冷淡、不理睬的态度，就会损害孩子智慧幼芽的生长，挫伤他们求知的积极性。另外对孩子的提问要积极回答，如果不会则可告诉他弄明白后再告诉他，但是说到要做到切不可敷衍了事。如果家长是骗骗他，以后孩子不懂的问题他也就不问了，这样就会戳伤孩子的积极性和好奇心。

4、创立有利于学习兴趣培养的外部环境

只有肥沃的土壤才能长出好庄稼，只有良好的家庭环境才可能培养出智力优秀、聪明活泼的孩子。首先，父母要以身作则，热爱学习。家长是孩子的第一任老师，身教重于言教。若父母督促孩子要努力学习，而自已却常常通宵达旦地打麻将，那么孩子感兴趣的恐怕不是如何搞好学习，而是如何玩好牌;学习的恐怕不是科学知识而是玩牌窍门了，若父母饭后捧一本书，伴一杯清茶，端坐书桌前，伏案写作，孩子耳濡目染，也会经常看书、学习。

2良好生活习惯的培养

1、饮食习惯

正确地使用餐具、独立进餐;进餐时不大声讲话、不东张西望、专心进餐;养成不挑食、不偏食、不剩饭的好习惯;按要求定时定量喝水。

2、睡眠习惯

睡前大小便、独立安静地入睡;掌握正确的睡眠姿势。(右侧卧睡或仰睡);养成早睡早起的作息习惯。

3、自理能力

养成饭前便后洗手的习惯;玩具、图书不乱扔乱放、会自己整理玩具;学会有序地穿脱衣服;不穿反鞋等等;能够参加一些力所能及的劳动。

3有效的注意力训练

1、复述性练习

让孩子看书5——15分钟(按孩子的年龄来控� �时间)，立即合上书，要求孩子按你的要求“复述”故事。为防止孩子摸准你的要求，“复述”的内容可以灵活多变：如可以提几个主要问题，图书上有谁，在干什么。书上的人或动物穿什么颜色的衣服。书上还有其他什么东西。可以让孩子把看到的动物形象画下来。最后可以让他重新再看一遍书，几次后，渐渐地孩子就会逐步理解集中注意力的必了。

2、拼图及七巧板练习

这是二维空间中最有效的集中注意力的练习项目，要求孩子在相当长的一段时间内，保持连续不断的判断力、观察能力、想象能力和分析能力。而这种游戏的挑战性又会给孩子带来成就感，成就感是孩子将注意力集中到底的一个巨大推动力。在我儿子还是2、3岁时，我就买了一种最简单的拼图，一开始我自己拼给他看，然后慢慢的他自己会拼了，再买一些块数比较多的拼图和一种正方体的拼图让他自己看着图片来拼，这时他会注意力非常集中的看图片来拼图，有时为了增加他的兴趣，我跟他比赛，还是我儿子拼的快，这样他会更加的感兴趣。

3、多米诺骨牌练习

大约有七成“难以集中注意力”的孩子，通过这个骨牌堆放的游戏，其耐心得到长足的进步。多米诺骨牌训练其实是考验孩子能、将单一的动作坚持多久的一个训练——将来，我们不能指望孩子所面临的所有学习科目都是多变、有趣、富有挑战习惯内的，遇到重复训练会不会使孩子犯“老毛病”?骨牌训练无论对心神的专一、心神集中的持续时间，都是一个极好的练习，而把几十块甚至几百块骨牌瞬间推倒的快感，也能促使孩子对训练的“单调”产生耐受性，只有最终有快乐和成就感，孩子就可以逾越集中注意力所产生的单调感。

4、抗干扰练习

等孩子在无干扰环境中的注意力已大大集中，家长可以考虑在他的“注意力训练”空间中，放上“干扰源”，比如他在做拼图游戏时，父母可以在一旁看电视，比如他在看书时，可以稍稍打个岔，孩子在这个过程中会有注意力焕散的现象，会有反复，但最终他的抗干扰能力会渐次上升。(这里需要提醒的是如果您的孩子注意力集中，没有在进行这种“注意力训练“时，您千万不要去打搅他。让他安心的做自己的事。)

4培养孩子的记忆力

1、依次说出名称

把6样东西按先后次序排列在桌上，让孩子看上几十秒钟，然后遮起要求孩子凭记忆依次说出这6样东西的名称。

2、辨颜色

让孩子闭上眼睛，说出你穿戴的衣帽鞋袜是什么颜色的。如果你也闭上眼睛说出他穿戴的衣帽鞋袜的颜色，将会引起孩子对这种游戏的更大兴趣。

3、找物品

当着孩子的面把8种不同的小物品分别藏好后，再让孩子将这些物品一一找出来。

4、看图说话

把4——8张不同内容的图片，放在桌上，叫孩子看一会儿，然后盖上。要求孩子把所看到的图片内容尽可能准确地叙述一遍。

5、飞机降落”

将一张大纸作为地图贴在墙上，纸上画出一大块地方作为“飞机场”。再用纸做一架“飞机”，写上孩子的名字，上面按上一枚图钉。让孩子站在离地图几步或十几步远的地方，先叫他观察一下地形，然后，蒙上眼睛，让他走近地图，并将“飞机”恰好降落在“飞机场”上。

6、看橱窗

这个游戏适合在带孩子外出时进行。路过商店橱窗时，先让孩子仔细观察一下橱窗里陈列的东西。离开以后，要求孩子说出刚才所看到的东西。

5家庭中进行幼儿良好生活习惯培养的方法

1、孩子自己能做的事情孩子自己做

家长切记包办代替，要学会等待。如晚上� �孩子睡觉的时候，孩子脱衣服磨磨蹭蹭，有的家长就可能觉得不耐烦了，就走过去动手包办了，而忘记了引导孩子快速脱衣服，这样在不自觉中就失去了孩子一次锻炼的机会。

同时，在让孩子自己动手时，我们也同时让孩子学习一些正确做事的方法。

2、制定并维护必要的家庭生活规则

在这一方面，可能我们有好多的父母认为这是没有必要，孩子已经在幼儿园已经有较严格的生活规章制度了，在家里就免了，让其尽可能放松一点。家长有这样的想法从爱孩子的角度和家庭特有的个体环境来说并没有什么错。但是，俗话说得好，“没有规矩，哪成方圆”，因此，在家庭中对于孩子来说，我们有必要建立一些必要的规则。如：良好饮食习惯的培养。饮食要定时定量。每日三餐外，可有1—2次加餐或点心。不要随意吃零食，否则就会影响孩子的食欲，甚至拒食。

要防止边吃边玩或边听故事、边看电视。鼓励孩子不挑食、不偏食、不贪食，少吃零食，保持正餐有旺盛的食欲。

3、以身作则，树立榜样

树立榜样，就是家长在对孩子进行良好生活习惯培养的时候，可以树立一定的榜样，引导孩子进行模仿学习。这个榜样可以是家长自身，也可以从书本上、动画片中寻找。而在其中，我们认为，因为幼儿的可塑性强，父母自身的言传身教更为重要。

4、及时表扬和鼓励

陈鹤琴指出：“积极的鼓励比消极的刺激好得多”。心理学上指出：愉快的情绪能促使大脑皮层建立一个兴奋灶，使学习保持最佳状态。幼儿会对自己正确的行为获得鼓励而为之喜悦，从而使好的行为习惯继续保持。针对幼儿的这一心理特点，因此在幼儿良好生活习惯的培养上，我觉得我们的家长也可以采用一定的夸奖和奖励的方式，对孩子良好的表现给予一定的刺激。其实我们在生活中都明白这样的一个道理，对于每个人来说，都希望听见别人的表扬和鼓励，孩子也一样。但是我们要学会正确使用。避免一个奖励的误区，“奖励”成为孩子的要挟之手段。

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