我的孩子现在是有一岁的，正常的增加辅食，但是没有给孩子吃盐，想要知道1岁宝宝可以吃盐吗？有什么要求？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：一岁的宝宝可以进食吃盐，正常情况是在孩子的六个月不能吃盐，尤其需要注意不要吃食用盐，因为在进行母乳喂养的时候，孩子是食用钠，一般一岁的宝宝食盐量不要超过3克，尤其需要注意孩子的饮食不要跟着大人，最好是要单独进行烹饪，注意观察孩子的健康，同时观察宝宝的体重，根据体重进行盐量的摄入。
宝宝1岁以内无需加盐 多大可以吃盐
宝宝一般在4个月以后，就要逐渐添加辅食，在孩子一周岁以内，很多妈妈在添加辅食的时候，由于担心孩子的食物没味道不好吃，所以在食物中就会放入一点盐，其实一周岁内的宝宝吃盐并不好。那么，多大的宝宝可以吃盐呢？在吃盐的时候有什么要注意的？
对于宝宝来讲，高盐饮食是非常危险的。因为高盐饮食容易引起呼吸道疾病，还会影响儿童体内对微量元素的吸收，导致宝宝缺乏微量元素，高盐饮食同时还会影响肾脏和心脏的发育，引起高血压等疾病。因此，宝宝饮食一定要严格控制盐的摄入量。
1岁以内无需加盐
宝宝6个月以后应开始添加辅食，但天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，因此1岁以内的不需要额外加盐。
宝宝多大可以吃盐？宝宝每天应该吃多少盐？
1-3岁尽量少吃盐
根据最新版参考摄入量，1-3岁的幼儿每天需要700mg钠（相当于1.8g食盐），但通常情况下，也完全可以从食物中获取足够的钠，如奶类、主食、肉类、绿叶蔬菜、水果等，因此宝宝3岁以前应尽量少吃盐。
3-6岁每天吃盐不超过2g
3-6岁的孩子每天大约需要900mg的钠（相当于2.3g食盐），除了食物本身含有的钠，必须通过食盐获取的那部分钠也不多，因此3-6岁宝宝每天吃盐应不超过2g。
6岁以上每天吃盐3-5g
孩子6岁以后可适当增加盐摄入量，但最好控制在3-5g以内。
需要注意的是，在给宝宝吃盐时，不要以大人的味觉为标准，因为成人对盐的敏感度明显低于儿童，按大人口味来调味，很容易造成宝宝盐摄入过量。
现在很多家庭在喂养宝宝的时候，饭菜的口味偏重，这主要是满足大人的味蕾需求，其实对孩子而言，对盐的需求真的很少。宝妈在炒菜的时候，也可以在没有放盐的时候，先搞一小盘给宝宝吃。孩子在平时吃的零食，也要购买味道比较清淡的，平时吃过饭过一会儿，应该给宝宝喝一点水比较好。
几个月宝宝可以吃盐，是生活中的食用盐吗？
宝宝已经2个月了，表姐建议我要给宝宝进行补盐，可是医生没有说过这种情况，想要咨询一下几个月宝宝可以吃盐，盐有什么要求？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：2个月的宝宝是不应该吃盐，一般只有在6个月以后的宝宝才能够进行适当的补充盐，不能在食物中加入太多。一般6个月后食盐量不要超过1克。一般建议在1以后的宝宝是可以进行适当的增加，但是在6岁以内和1岁以上的宝宝每天食盐不应超过2克。因为在平时的蔬菜和水果中的营养是孩子所必须的，只要适当补充盐就可以了。
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