导读： 上班坚持挤乳 挤乳步骤 1.准备哺乳工具 2.挤乳动作
比起产后48～72小时乳房开始胀奶、变硬，此时乳房依旧柔软，用手挤乳会比较容易。妈妈应尽量挤出所有的初乳，而且至少每3小时挤一次（包括夜间）。如果挤乳次数不足，乳汁的制造就可能会不足。
上班坚持挤乳
宝宝5～6个月后，许多妈妈需要回单位上班，这样就不方便按时哺乳了。所以，这个时候妈妈如何保证有效的母乳喂养是非常重要的，定时挤乳便成了妈妈每天必做的工作之一。
挤乳步骤
1.准备哺乳工具
吸奶器（或者不用）、奶瓶、乳垫、奶瓶保温盒、干净纱布（清洁奶头用）。
2.挤乳动作
彻底将手洗干净，采用舒服的姿势并放松身心，轻柔地按摩乳房或在乳房上敷一条温热的毛巾，均有助于输乳管内乳汁的流出。正确的挤乳姿势乳房不会有疼痛，如果会痛，表示动作有误，需要重新调整大拇指与食指的位置。
a 将容器靠近乳房，拇指在上，其余4指在下面托住乳房，握成一个C型。将拇指和食指及中指放在乳头后方约2.5～4厘米处。挤压的区域是以乳头为中心，半径约3厘米的区域。
b 做有规律的一挤一放的动作，指腹向乳头方向滚动，同时将手指的压力从中指移动到食指，将乳汁推挤出来。挤压时避免太深或太用力，以免阻塞输乳管。不要挤压乳头，因为挤压或拉乳头就像婴儿只吸吮乳头一般，并不会促使奶水流出。
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母乳不足该如何科学喂养
母乳是宝宝最好的营养食物来源，但有的新妈妈在产后会出现母乳不足的现象，出现这种情况就需要进行混合喂养了，下面我们就详细的来看看，母乳不足该如何科学喂养？
母乳是宝宝最好的营养食物来源，但有的新妈妈在产后会出现母乳不足的现象，出现这种情况就需要进行混合喂养了，下面我们就详细的来看看，母乳不足该如何科学喂养?
专家表示：母乳不足的宝宝科学喂养要注意以下几项!
1、补喂代乳品
当母乳不足时，除喂母乳外，还要喂养其他乳类或代乳品，补充宝宝的营养需求，维持宝宝的正常生长发育。
2、优先考虑促进乳汁分泌
对于新生宝宝来说，如果母乳只是稍微不足，新妈妈不要马上想到添加代乳品，应该积极主动地想办法增加乳汁。要增加乳汁的分泌量，最好的办法是增加宝宝吸吮乳房的次数，交替吸吮两侧乳房并排空乳房。有时母乳充足的妈妈也会有“母乳不足”的假象，但坚持1-2周后，奶量就会明显增多。
母乳不足该如何科学喂养
3、按顿交替喂
对于家长朋友们来说，对于小月龄的宝宝们来说，如果自己的母乳不太缺少，那么就可以采用一顿喂纯母乳，下一顿喂母乳，如果不够那么可以再加喂一定量的代乳品，如果母乳量较少，可以先喂母乳，接着补喂一定量的代乳品。这样，可以使妈妈的乳房得到充分的吸吮刺激，促进乳汁分泌。
4、吃催奶食物促进乳汁分泌
如果月子期新妈妈母乳不足，可以通过吃些催奶的食物，比如，鱼汤、猪蹄汤、骨头汤等，以增加乳汁的分泌。做鱼的时候，可以加入少量的醋，使骨中的矿物质溶于汤内，这样，做出来的鱼汤，营养更加丰富，有利于促进乳汁分泌。新妈妈还应多吃营养丰富的各种食物，比如，鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼、鸡、动物内脏、各种蔬菜、水果和豆制品。
兔唇宝宝如何科学母乳喂养
兔唇宝宝如何母乳喂养
兔唇宝宝给了母乳喂养妈妈一个特别的挑战，但是你要知道母乳带给宝宝的众多好处，多花点时间还是值得的。兔唇宝宝裂口所在的位置和严重程度决定了宝宝学会吃奶的速度以及你要采用的姿势和技巧。如果妈妈不懂，可以咨询医生。
1、唇裂的宝宝吃母乳时嘴唇会留下一道缝隙，很难好好含紧妈妈的乳晕。这个时候妈妈应该用柔软的乳房挤压堵住这条缝，如果还没有完全堵住，可以再用手指完全按住这道缝隙，宝宝就能正常吃奶了。兔唇宝宝出生几个月就可以通过手术修复这道裂口。有的医生表示，手术后可以立即母乳喂养，不会影响愈合，而有的医生则坚持先用吸奶器挤奶，借助特殊设备给宝宝喂奶，直到修复处完全愈合为止。如果你的宝宝做了修复手术，想要喂奶，最好先咨询下医生如何喂养。
2、腭裂的宝宝，如果只是软腭有道小裂口的话，基本上吃奶没有任何问题。但是软腭上裂口比较大的话，则完全不能吃奶。因为软腭上的大裂口，宝宝根本不能把奶吸入口腔，而且由于缺少部分硬腭，宝宝的舌头也使不上劲。乳汁还有可能流进宝宝的鼻子或者耳朵里，引起感染。所以腭裂的宝宝需要喂奶，最好先仔细观察裂口情况，即使不能母乳喂养，也可以用吸奶器挤奶，用别的方式喂他，比如用注射器之类的。
唇裂宝宝的“喂奶法”
唇裂，也就是大家通常所说的“兔唇”，这是程度比较轻的一种先天性生理缺陷。唇裂宝宝的上唇口轮匝肌发育畸形、不连续，宝宝的吸吮能力相对会差一点，吃奶时容易疲劳。但由于他们的口腔与鼻腔并不相通，这样吸吮时口腔内仍然能够保持正常的负压，不会影响吃奶。
99热心医生温馨提示，由于唇裂宝宝吸吮能力差，所以每次喂奶时间不要过长，可以采取“少量多次”的方式喂养。如果宝宝吃奶时出现呼吸急促，或面色潮红、脑门出汗的现象，就表明宝宝已经吃累了，这时就应停止喂奶。
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