母乳喂养应如何催乳？

maylee • 2022-06-28 • 资讯 • 阅读 276

　　上次看到一个热帖说当今的８０后妈妈很少能母乳喂养，或是想母乳喂养无奈奶水不够，对此，如果给孩子喂奶的时候挤不出来奶，该如何催奶？

　　专家解释到要使母乳喂养的妈妈下奶多，第一个就是多喝一些汤，就是那些猪蹄汤之类的。让孩子频繁的吸吗妈妈的乳头，没有奶的话，也不要说不吸，越不吸，奶下来的越慢。多喝汤，保持心情愉快，多休息，不要太劳累，就可以早下奶。

　　如果碰到有的妈妈奶头比较平而且大，会感觉到宝宝吸得费劲，就会想用吸奶器吸出来，让宝宝喝够再睡。

　　其实如果孩子能含着你奶头的话，就让他频繁的含，随着孩子长大了，他慢慢就可以了。如果孩子实在是吸不到，可以买一个乳盾，如果奶头太大，真的吸不上的话，可以尝试一下。但是不建议用这个，除非实在没别的办法。随着孩子的增大，他吸的就不会那么费劲了，尽量还是让他直接吸妈妈的奶。

在新生儿喂养中，不少妈妈都会遇到奶水不足的问题，这时候就要进行催乳了。

大部分的妈妈都会采用饮食催乳，其实饮食催乳也只是一方面的，要跟以下方法相结合，效果才会更好！

1、勤喂是一种好办法。试着抽出24～48小时的时间(如您的奶水实在太少了，可抽出更长的时间)，什么事也不要做，专心喂奶和休息，且每次喂都尽可能让宝宝吃的时间长一些。一个爱困的婴儿，需要妈妈不时把他轻轻唤醒，鼓励他吃奶。

2、两乳都要喂。这样不仅保证宝宝获得充足的母乳，同时也充分、均衡地刺激了母乳的分泌。

3、换边喂。每次喂奶，换边约2～3次，这样既可引起婴儿吸奶的兴趣，又可同时刺激两乳奶水分泌，保证婴儿吃到充足的母乳。一般都是婴儿在一边吃10分钟，换边后再吃上2～3分钟。妈妈一定要在每次喂奶时，都换边。

4、只让宝宝吸妈妈的乳房。母乳喂养宝宝，一定只让宝宝吸吮妈妈的乳头，不要再让他吸奶瓶或安慰奶嘴，以免他吸惯了奶嘴，反而不要妈妈的乳头了。如果要给宝宝补充一些其他食物，试着用汤匙。

5、坚持只喂母乳。避免所有的辅食、开水和果汁，坚持只喂母乳，这样就可刺激母乳分泌，当婴儿的需要量增加时，母乳也会更加丰富。

6、妈妈饮食平衡。尽可能吃各种营养成分不同的天然食物;每次喂奶前，试着喝一杯水或果汁。

7、充分休息与放松，很快就会使母乳分泌量增多。和宝宝一起睡个午觉，洗个暖水澡，听听轻松的音乐，做做轻缓的运动等等，都有利于奶水的增加。

　　
　　是母乳喂养，吸出一瓶奶适当的保存，第二天喂完全是可以的，因为这种方法只要能保存，11点吸出奶放在冰包里，回家就放在冰箱，实际上可以保持24小时。

　　这样保存的奶一点问题都没有，我自己女儿就是这样做的，而且效果非常好，我希望她可以坚持这样做下去。

　　现在孩子4个月，妈妈下午就回家了，实际每天只需要吸出一次来，希望家长都可以用母乳喂养，是非常好的，我希望她能继续坚持下去，实际这种方法最好喂到1岁都没有问题的。

　　现在孩子4个月了，争取纯母乳喂到6个月，6个月之后注意辅食添加就可以了。

母乳喂养是该如何催乳