一到吃饭时间，宝宝就和爸爸妈妈展开拉锯战。小的在前面跑，大的在后面追，就算小逃兵被强按在椅子上了，也是东张西望，动来动去，一刻不肯安生。等到爸爸妈妈好话说尽，手段使完，好不容易伺候宝宝吃完一顿饭，已经是累得满头大汗、精疲力竭了。
如何让宝宝爱上吃饭？本期，宝宝版请来儿科专家、资深幼儿教师和前辈爸妈们，为疲于喂饭的新手爸妈们分析宝宝不愿吃饭的原因，提出解决方法，帮您轻松搞定这场考验体力、耐心、智慧的吃饭持久战。
三岁宝宝
为何不肯吃饭？
一向乖巧的宝宝似乎在三岁后变成了妈妈的小对头，事事和大人们作对。其中，吃饭成了突出的问题。不少妈妈抱怨，每天和宝宝的吃饭拉锯战，几乎让她们崩溃。
俗话说“三岁看大，七岁看老”。宝宝的个性特点从三岁开始进入萌芽阶段。这个时期，宝宝的大脑细胞处于快速发展时期，运动能力、语言能力都有了飞速的提升。宝宝吸收的新鲜事物多了，自然分散了注意力，慢慢有了自己的见解和想法。这让爸妈们觉得，宝宝似乎不像从前那么爱粘自己，那么听话了。
其实，宝宝和爸妈们唱反调，是宝宝正在成长的独立意识的信号。宝宝通过这样的方式来证明自我存在，证实自己能力的表现，都说明宝宝在进步。
这时，爸妈们想让宝宝养成吃饭的好习惯，就需要恰当巧妙地引导，并且和爷爷奶奶等家庭成员达成一致，让育儿方法有连贯性。如果过分地限制和控制，可能会打击宝宝的自信心。相反，如果过分的顺从甚至纵容宝宝，也将会培养宝宝的坏习惯和不良的生活态度。
爸妈不应学习的反面教材
案列1
宝宝：高筠飞（男宝宝）
年龄：2岁半
妈妈烦恼：我家宝宝每次吃饭都要拿玩具给他玩，一样玩腻了再换一样，不哄就不吃。一顿饭吃下来，玩具要换十几个。有时还不肯开金口，开了口还用舌头顶着，要不就是在嘴里停一下又吐出来。烦！
吃饭的时候不能玩
专家解析：有的宝宝喜欢一边吃饭一边跑来跑去的玩，爸爸妈妈就拿着饭碗跟在后面，这种做法只会继续助长宝宝不肯乖乖吃饭的坏习惯。
让宝宝养成坐着吃饭的习惯很重要，新手爸妈不妨每次都在固定的时间、地点、位置上吃饭，这种固定化的模式一旦被宝宝接受，他/她就会明白，在这个时间必须坐在自己的位置上。
不过，也不能为了让宝宝安静进食，就一边看电视一边吃饭。虽然宝宝被电视节目吸引而安静下来，却也会因为注意力不集中，引起消化不良，有的宝宝还会因为看电视而把饭菜含在嘴里，不咽下去。这样一来，反而延长了吃饭的时间，等吃下一顿饭的时候宝宝的肚子还不饿，自然就不愿乖乖吃饭了。
在吃饭时放一些柔和的音乐倒是一个不错的选择，既可以调节进餐时的气氛，还能促进食欲。时间控制在一个小时以内，超过了就把碗收掉。不要给宝宝再吃了，这个时候爸妈可不要心软哦。
一岁宝宝不爱吃饭让宝宝爱上吃饭的小妙招
导读：一岁宝宝不爱吃饭怎么办，把大人都给急坏了。首先要搞清楚宝宝不爱吃饭的原因，然后根据小编推荐的8个小妙招，让宝宝爱上吃饭，吃嘛嘛香。
宝宝秋季为什么会厌食
进入秋季，很多妈妈发现自家孩子的饭量明显减少，妈妈们对孩子的健康很是忧心。专家指出：这是正常现象，只要掌握好日常饮食就没什么问题。
小孩的发育还未完善，肠胃功能比较弱。整个夏天，在父母和爷爷奶奶、外公外婆的宠爱下，各种各样的冷饮吃了个够，过瘾是过瘾了，可是把肠胃也弄坏了。脾胃功能减弱，自然就不爱吃饭。此时大人着急，就更加的想给孩子加营养，但如果此时大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于“虚弱”的胃肠不能一下子承受，导致消化功能紊乱，就产生厌食。
立秋后天气干燥，祖国医学认为：燥易伤肺。在干燥的气候环境中，人体可产生诸多津亏液少的“干燥症”。比如，肺脏受伤，多有咳嗽，常为干咳无痰或黏痰难咯，谓之“燥咳”。鼻干燥或鼻衄在立秋之后尤为常见，燥所袭，往往会导致咽干、口燥、音哑等不适。这些不适也会导致孩子厌食。
因此，在这个季节，不应过分地进补，切忌顿顿大鱼大肉，以免产生内热。早餐最好让孩子喝上一碗粥，能够滋润身体，益于养生。平时注意多给孩子吃一些软的食物，即易消化、吸收好的食物。可以采取“少食多餐”的办法，家长要帮助孩子控制食物摄入量，否则吃太多容易引起食火。
让宝宝爱上吃饭的技巧鼓励宝宝自己吃饭
导读：随着独立意识的增强和手脑更加灵活，宝宝现在喜欢自己握杯、抓匙，多数时候都可以自己吃饭了。现在要继续鼓励宝宝自己吃饭，让宝宝爱上吃饭。
随着独立意识的增强和手脑更加灵活，宝宝现在喜欢自己握杯、抓匙，多数时候都可以自己吃饭了。现在要继续鼓励宝宝自己吃饭，让宝宝爱上吃饭。
鼓励宝宝自己吃饭
爸爸妈妈应该支持、鼓励并且锻炼宝宝自己吃饭了，这对于宝宝的独立意识和吃饭的兴趣都是很好的培养。自己吃饭不仅可以训练宝宝的动作技巧和手眼协调能力，还可以培养宝宝对饮食的兴趣、增进食欲。在很多情况下，宝宝把自己拿小勺舀饭当做玩游戏，抓着小勺“全力以赴”地对付碗中的食物。待经过不懈的努力终于将食物吃进嘴里时，宝宝的兴致就更高了。
不愿意自己吃饭时
有的宝宝不愿意自己拿勺吃饭而愿意让妈妈喂。这样的宝宝多是对父母有很强的依赖性，对于这样的宝宝，爸爸妈妈可以把杯子、奶瓶、汤匙、手抓食物等放在宝宝容易看到、拿到的地方，当宝宝自己吃的时候，爸爸妈妈最好在一旁鼓励宝宝、夸赞宝宝。但要注意的是，不要强迫宝宝自己吃饭，应顺其自然地让宝宝发展。
不在玩的时候喂饭
在宝宝玩的时候喂饭不利于宝宝的消化吸收。整个进食是一个有机的、完整的过程。如果吃饭时心不在焉，大脑的刺激和支配作用减弱，以至于整个消化系统处于涣散状态，则不利于食物的消化吸收。而且，如果宝宝的兴趣在玩上，根本不注意食物的色、香、味，难以促进食欲，再鲜美可口的食物也不能给宝宝留下印象，因此，宝宝对吃饭就没有强烈的要求。
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