几款宝宝解暑热的食疗调养粥推荐
在炎夏酷暑季节,婴幼儿常会患一种长期发热的疾病,称为夏季热,又叫暑热症,多见于6个月到3岁的婴幼儿。由于婴幼儿神经系统发育不完善,体温调节功能差,加之发汗机能不健全,以致排汗不畅,散热慢,难以适应夏季的酷热环境,造成发热持久不退。这里推荐几款食疗调养粥。
在炎夏酷暑季节,婴幼儿常会患一种长期发热的疾病,称为夏季热,又叫暑热症,多见于6个月到3岁的婴幼儿。由于婴幼儿神经系统发育不完善,体温调节功能差,加之发汗机能不健全,以致排汗不畅,散热慢,难以适应夏季的酷热环境,造成发热持久不退。这里推荐几款食疗调养粥:
益气清暑粥
取西洋参1克,北沙参10克,石斛10克,知母5克,粳米30克。先将北沙参、石斛、知母用布包加水煎30分钟,去渣留汁备用。再将西洋参研成粉末,与粳米加入药汁中煮成粥,加白糖调味,早晚服用。西洋参益气养阴;北沙参、石斛、知母养阴清热止渴。适用于发热持续不退、口渴、无汗或少汗的患儿。
蚕茧山药粥
用蚕茧10只,红枣10个,山药30克,糯米30克,白糖适量。先将蚕茧煎汤500毫升,滤液去渣,再将红枣去核,山药、粳米加入煮成稀粥,早晚各服一次。蚕茧止渴解毒;山药、红枣健脾和胃。适用于低热、神疲乏力、胃纳减退、大便溏薄的患儿。
荷叶冬瓜粥
取新鲜的荷叶两张,洗净后煎汤500毫升,滤后取汁备用。冬瓜250克,去皮,切成小块,加入荷叶汁及粳米30克,煮成稀粥,加白糖适量,早晚服用。冬瓜可清热生津、利水止渴;荷叶清热解暑。适用于发热不退、口渴、尿少的病儿。
推荐治疗宝宝便秘的三大食疗方法
宝宝便秘严重的会导致宝宝拉大便的时候出现血迹,还会导致宝宝的食欲下降,诱发某些疾病,所以一旦发现宝宝便秘,还是及时去正规的医院检查治疗为好。那么,如何治疗宝宝便秘呢?宝宝年纪较小,吃药又担心其副作用,所以食疗方法备受青睐。治疗宝宝便秘的食疗方法,常见的有猪肺粥、柏仁芝麻粥和酥蜜粥。
1、猪肺粥
材料:猪肺100克,大米50克,调味品适量。
做法:将猪肺洗净,加清水适量煮至猪肺七成熟时,取出切丁,将大米淘净,加猪肺汤、猪肺丁及清水适量煮粥,待熟后,调入葱、姜、椒、盐、料酒等,再煮一二沸即成,每日1剂。
营养:可健肺补肺。适用于脾肺亏虚所致。咳嗽、气短、纳差、乏力、排便无力等。
2、柏仁芝麻粥
材料:柏子仁10克,芝麻15克,大米50克。
做法:将芝麻炒香研末备用,先将柏仁水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入芝麻,再煮一二沸即可,每日1剂,连续3-5天。
营养:可养阴润肠通便。适用于肠燥便秘。
3、酥蜜粥
材料:酥油、蜂蜜各30克,大米100克。
做法:将大米淘净,煮粥,待熟时调入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3-5天。
营养:可补益气血,润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。
宝宝在平时有吃奶粉习惯,一定要注意奶粉容易上火,所以要让宝宝多喝水,有的人会在宝宝的奶粉里面添加蜂蜜,也具有不错的效果,可以有效缓解宝宝便秘的症状。宝妈在给孩子吃辅食的时候,可以让他多吃一点新鲜的果蔬,这样也能有效预防便秘,远离便秘对宝宝健康造成的威胁。
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