宝宝出牙期的饮食方法推荐
出牙期对宝宝来说是一个重要事件，当宝宝慢慢长出牙齿时，他们对食物的要求也会不断变化种。宝宝出牙期吃什么好呢?宝宝出牙期该如何饮食?本文中，小编就来为父母推荐宝宝出牙期的饮食方法。
当宝宝开始长牙时，爸妈可视宝宝的发育状况，准备一些半固体食物给宝宝吃。添加固体食物，每次应只尝试一种新的食物，并且由少量开始，食用3～4天后再逐渐增加量及浓度，添加顺序为流质→半流质→半固体→固体。
★0颗牙
这是宝宝将要萌牙的时期，宝宝大约在5个月大时，口水分泌特别多，牙龈很痒，什么东西都要放到嘴里咬，这是因为宝宝的第一颗乳牙快要长出来了。
☆摄食行为特征
*开始移动下颚，舌头推出反射消失，可以自行控制吸吮动作。
*对牛奶以外的食物开始产生兴趣。
*眼睛会看着别人的食物，可能会伸手到别人的盘子里。
*6个月左右，除了吸吮外也开始会咬东西。
☆供食型态
*给予牛奶以外的“液状”食物。
*并尝试给予“糊状”食物。
☆食物举例
一汤匙的麦粉加4～5汤匙的母乳、配方奶粉或开水，搅拌均匀，以婴儿喂食汤匙或用洗干净的手指，一次少量地喂食。
*米、麦糊。
*磨碎的香蕉、苹果汁或梨子汁。
★2颗牙
宝宝在6～10个月大时，长出了第一颗乳齿――下颌的一对乳中切齿，从此告别无齿行列喽。
☆摄食行为特征
*用手指抓取任何他看得到的东西，同时把它放入口中。
*会用手抓住汤匙，并开始模仿大人的咀嚼动作(但无法咬碎食物)。
☆供食型态
*给予“泥状”食物。
*尝试给予“半固体”食物。
☆食物举例
*蛋黄泥、马铃薯泥、胡萝卜泥等。
*稀饭、麦片粥等。
★4颗牙
8～12个月大的宝宝，已经拥有4颗小牙牙了，他们正在练习使用新工具来切碎食物啦。
☆摄食行为特征
*基本能用牙床熟练地咀嚼食物。
*能用门牙切断较长的软质食物，比如香蕉。
☆供食型态
*给予“半固体”食物。
*尝试更多味道的食物。
☆食物举例
*肉泥、肉末、蛋黄泥。
12宝宝出牙时的补钙饮食推荐
宝宝出牙期间，是宝宝最需要钙元素的时候，因此，在这此阶段，妈妈们应该注意给宝宝补钙，当然食补才是最好的，下面，亲亲宝贝小编就推荐一款，宝宝出牙时的补钙食谱，以供参考。
宝宝出牙期间，是宝宝最需要钙元素的时候，因此，在这此阶段，妈妈们应该注意给宝宝补钙，当然食补才是最好的，下面，亲亲宝贝小编就推荐一款，宝宝出牙时的补钙食谱，以供参考。
出牙时的补钙辅食：油菜粥
原料：大米30克、油菜叶5片。
做法：
1.大米洗净加水煮至米熟烂。
宝宝出牙时的补钙饮食推荐
2.油菜叶洗净，剁碎。
3.油菜放入粥中，再煮5分钟。
营养盘点：油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C和胡萝卜素，油菜所含钙量在绿叶蔬菜中是最高的。油菜里含有的草酸很少，可以放心让宝宝多吃。
适合月龄：6个月以上的宝宝。
小帖士：
菠菜、苋菜、空心菜、茭白等蔬菜都可以给宝宝做成各式各样的菜粥，但它们虽营养丰富，草酸含量却也较高，易形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收。所以给宝宝食用前最好用开水焯一遍。这些蔬菜也需要一种一种逐步添加。
专家推荐：预防吧宝宝上火的饮食秘方法
上火时食疗很关键，总的原则是多喝水，多吃清淡、易消化的食物。
让孩子多吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果，做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，最好生吃，如胃有病者可做萝卜汤吃)、茴香、苦瓜等食物;
适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄等寒凉性水果，及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑葚等平性水果;少让孩子吃龙眼、荔枝、芒果、榴莲等热性水果。
可给孩子常吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心)，以及山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。
母婴
频道专家提醒：
以上提到的很多水果和食物都具有非常好的去火疗效，父母可在日常饮食中多给孩子食用一些。(编辑：苗皓)
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