山萸肉味酸，性涩，微温，为滋补肝肾的良药。还含有苹果酸、酒石酸及维生素A等成分，与米成粥，有补益肝肾，健胃敛汗的功效。尤其对肝肾不足，发育迟缓、体弱多病、虚汗常出的患儿有一定辅助治疗作用。
原料：山萸肉20克，粳米60克，白糖适量。
制作：先将山萸洗净，去核，与洗净的粳米入锅注水煮，待粥将熟时，加入白糖再稍煮即成。
特点：粥烂糯，微甜，儿童喜吃。
婴儿出生14周：山药猪肉粥
食谱原料
山药2克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。
制作方法
1、将米煮成粥。
2、将山药、猪肉末一起煮至熟为止。
【要点】
将米煮熟之后再放入其他原料。
健康提示
气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒，山药猪肉粥可对这样的宝宝进行调理。
宝宝感冒食谱：山药猪肉粥
山药猪肉粥
气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒，适合的食谱是“山药猪肉粥”。
材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。
对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
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