你知道吗?面部特征可以暴露你肥胖的原因!
类型一、皮肤干燥、面色苍白
肥胖理由:甲状腺功能低下
当甲状腺功能偏离正常的时候,也就无法分泌适量的荷尔蒙来控制新陈代谢的过程了,从而导致人体缺乏精力、肢体浮肿、体重增加,皮肤和头发也随之失去了应有的健康。
减肥食谱:
膳食调理应以平衡和促进甲状腺功能为主,要知道,一旦甲状腺功能恢复正常,肥胖也就不治自愈了。故而,每顿饭都需要注意摄入蛋白质,例如适量的瘦牛肉、鸡肉和鱼。这些食物能够提供稳定适量的铁和氨基酸,它们对于甲状腺及荷尔蒙的生产来说都是非常重要的。
尤须注意的是:要常食含碘丰富的食物(如海带),且在一个礼拜之中,食用以下食物不要超过两次:大豆、桃子、草莓、花生和菠菜。
减肥mm应该知道的十二类诀窍
性爱减肥法让你越做越瘦
性格决定哪种节食减肥法最适合你
共4页1234测试:找对最适合你的减肥方法
你有没有一直想要减肥的冲动?周围是不是一直有朋友比你瘦,让你想一下子瘦下来吓到她?你是不是试过很多种减肥方法,但是却始终没有效果?其实每个人身体情况和性格喜好都不同,不妨选择更适合自己的方法。下面来测试一下你适合怎样的减肥方法吧!1、一天要喝8杯水,你会严格按照这个做吗?YES→3NO→22、你怕水吗,有没有惨痛不堪回首的经历?YES→3NO→43、对于食物的诱惑,你能忍受吗?YES→4NO→54、你工作、学习平时忙的一塌糊涂吗?YES→5NO→65、你觉得美白比较重要还是减肥比较重要?美白→7减肥→66、你是部分身体部位要减掉赘肉吗?YES→7NO→87、你的整体体重比同等身高的正常体重高吗?YES→9NO→88、是因为经常有人说你胖而想要减肥吗?YES→10NO→99、你选择衣服的时候会考虑身材因素吗?YES→11NO→1010、你喜欢运动吗?YES→C型NO→1111、你的身体多喝水容易浮肿吗?YES→12NO→E型12、对于自己说过的话,你的行动能力强吗?YES→13NO→A型13、经常有人说你很性感很女人吗?YES→B型NO→D型
测试:找对最适合你的减肥方法
你有没有一直想要减肥的冲动?周围是不是一直有朋友比你瘦,让你想一下子瘦下来吓到她?你是不是试过很多种减肥方法,但是却始终没有效果?其实每个人身体情况和性格喜好都不同,不妨选择更适合自己的方法。下面来测试一下你适合怎样的减肥方法吧!1、一天要喝8杯水,你会严格按照这个做吗?YES→3NO→22、你怕水吗,有没有惨痛不堪回首的经历?YES→3NO→43、对于食物的诱惑,你能忍受吗?YES→4NO→54、你工作、学习平时忙的一塌糊涂吗?YES→5NO→65、你觉得美白比较重要还是减肥比较重要?美白→7减肥→66、你是部分身体部位要减掉赘肉吗?YES→7NO→87、你的整体体重比同等身高的正常体重高吗?YES→9NO→88、是因为经常有人说你胖而想要减肥吗?YES→10NO→99、你选择衣服的时候会考虑身材因素吗?YES→11NO→1010、你喜欢运动吗?YES→C型NO→1111、你的身体多喝水容易浮肿吗?YES→12NO→E型12、对于自己说过的话,你的行动能力强吗?YES→13NO→A型13、经常有人说你很性感很女人吗?YES→B型NO→D型
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