如何让婴儿快速入睡?随着宝宝月龄的增加，宝宝睡眠时间会慢慢减少一些，这个时候父母发现很难让婴儿快速入睡了，而且需要爸爸妈妈做好充足的睡前准备工作才能入睡。那么，如何让婴儿快速入睡呢?
1、刚刚出生的孩子特别需要睡眠，所以您不必担心宝宝会轻易的不睡觉。逐渐的宝宝有了自己的睡眠规律。在宝宝出生的前三周，他通常会一天睡3-4次，基本上是吃完奶就会睡，醒来后就会吃。宝宝的这种睡眠规律说明他吃的足睡的香。
2、新生儿大约每天有12小时的睡眠时间，有些甚至更多。到了两周时，睡眠时间和醒来的时间加长。两个月左右时，宝宝可能会在晚上连续睡6-1小时，并且不容易醒来。
3、在宝宝刚出生的前几个月，尽量不要让宝宝整夜的睡觉。但是有一点要强调的是，无论何时何地都要让宝宝感觉到有您在的安全。
4、如果您发现宝宝早晚睡颠倒了，不要惊慌。尽量减少白天的睡眠，让房间暗一些并安静一些。此外还可以让宝宝在白天的时候多活动，兴奋状态时间适当加长一些。
5、新生儿很难一下子适应从子宫到小床的环境，所以在最初的几个星期中让宝宝睡在襁褓中会让他更容易入睡。
6、新生儿通常在晚上会醒来二到三次，保证给孩子换好尿布，轻轻地拍打宝宝再次入睡。
孕妇睡眠不好怎么办3个让你快速入眠的好方法
孕妇睡眠不好怎么办？怀孕期间的孕妈妈不仅比平时的人更需要营养，多需要休息，睡眠时间应该也要多一些。可是偏偏有些孕妈妈在怀孕期间，就是容易失眠，怎么睡也睡不着，这该怎么办呢？专家建议孕期妈妈，如果睡眠不好的话，可以按照以下几个方法试试，应该能够将睡眠不好的情况改过来。
1、良好的环境给你良好的就寝心情
安静的卧室：卧室应远离客厅、厨房，并避免在嘈杂的大街那一边。
新鲜的空气：睡前可开窗通风30～60分钟，让室内保持新鲜的空气。上床前别忘了关窗，以免受凉。
整洁的房间：卧室不一定要大，但一定要整齐有序，以免造成“眼见心烦”，睡卧不安。
宽大的床铺：大腹便便的准妈妈一定要睡在宽大的床上，既可尽情舒展，又可避免掉到地上。
洁净的睡具：准妈妈的床上不仅有床单、被褥、枕头，还会有靠垫、抱枕之类，都要准备两套以上，以常常换洗，保持清洁、无味。
2、坚决做到5个“不”，让心理、生理全面轻松
⑴不可挑灯夜战：如果你是做文字工作的职业妇女，有晚间看资料、写文章的习惯，到了孕晚期也不可再坚持了，一是影响睡眠，二是久坐会使腿脚肿胀，增加不舒适感。
⑵不做剧烈运动：晚间的活动应以散步为主，做轻微的家务，不要再到处串门、打扫卫生等，过度劳累也会影响睡眠。
⑶不在睡前2小时内大量吃喝：首先要制定睡眠时间，才可控制睡前的进食量。睡前2小时内不可大吃大喝，尤其不要吃喝有刺激性的东西，以免造成大脑兴奋，难以入睡。
⑷不看有刺激性的影视剧和书刊：晚间要有选择地看影视剧或书刊，尽量不引起情绪上的波动，才能安静地入眠。
⑸不讨论令人担忧或心烦的话题：孕晚期的准妈妈会普遍出现畏惧分娩的心理，过分担忧使其常常影响睡眠；也有夫妻之间的矛盾、与家中老人的不和等造成的心烦，这些话题都不宜在晚间讨论，即便不发生争吵也会造成失眠。
3、尽量的舒适——深度睡眠的保障
⑴睡前冲个热水澡或用热水泡泡脚，血液循环会让你舒服自在。
⑵将硬床垫换成软床垫，让它附随着你的身体，而不是与你发生抵触。
⑶选择最舒服的睡姿，随“身”“心”所欲：(这是被无数次证实过的让准妈妈能得到最充分的休息而对胎儿最安全的睡姿)。
左侧躺下，右腿向前蜷起，不要压左腿，用至少5个软硬适度的枕头来垫身体——两个放在头下面；两个放在蜷起的右腿下面；一个塞在后背和床垫之间。另外还可将1个小枕头放在腹部和床垫之间，会更舒适。
0-3个月婴儿的排便问题
（妈妈网配图）
出生后的一两天之内，婴儿会排出一种黏稠而又细腻的黑绿色粪便，这被称为胎粪。以后孩子的粪便才会逐渐变成棕色和黄色。如果婴儿在第2天结束时还没有排大便，就应该向医生报告。
多数宝宝吃完奶很快就想排便，这是因为胃里装满食物以后会对肠道产生从上到下的刺激。这种连带反应叫做胃结肠反射。早饭以后人们最容易产生排便的感觉，就是因为在一夜的休眠之后，胃肠的活动又开始了。
有时候，在最初的几个月里，这种胃一结肠反射最为活跃。吃母乳的婴儿更是如此，每一次吃完奶都会排便。令人不方便的是，还有个别婴儿只要一吃奶就会使劲地排便。虽然排不出什么来，但他还是在使劲。只要含着乳头，他就会不停地使劲，以至于连奶都吃不成。在这种情况下，新妈妈可以先停下来等15分钟。先让孩子的肠道稳定下来，然后再试着喂奶。
吃母乳的宝宝
母乳喂养的宝宝每天排便的次数可能很多，也可能很少。在前几个星期里，多数婴儿一天都要排好几次大便，有的甚至每次吃完奶以后都要排便。大便的颜色一般都是浅黄色的，可能很稀，呈面糊状或小颗粒状，还可能带有黏液。这时的粪便一般都不会很硬。
在l~3个月的时候，许多喂母乳的婴儿排便次数都会明显减少(发生这种变化的原因在于，母乳非常容易消化，没有多少剩余的东西可以形成大便)。从此以后，有的孩子就开始一天只排一次大便，还有的隔天才排一次，甚至还有更少的。那些从小就认为人必须每天排便的父母要放轻松，只要孩子感觉良好，就没有什么可担心的。吃母乳的宝宝即使每两三天排便一次或者更少，他的大便也会是比较软的。
吃配方奶的宝宝
用配方奶喂养的婴儿，最初每天会排便1~4次（也有个别婴儿每天排便可能多达6次）。随着宝宝不断长大，他每天的排便次数就就会逐渐减少到1~2次。吃配方奶的婴儿排出的大便一般都呈糊状，浅黄色或者棕黄色。但是有的婴儿排出的大便总像是炒得很嫩的鸡蛋一样（凝块中夹杂稀溜溜的物质）。如果宝宝的大便很好（软而不稀），而且孩子并没有不舒服的表现，体重增长也很正常，那么排便的次数和颜色就都不重要了。
吃牛奶的婴儿的最常见的排便障碍就是便秘。还有个别吃配方奶的婴儿，他们前几个月的大便会呈稀散﹑绿色的凝乳状。如果孩子的大便总是有点稀散，但是他感觉很好，体重增长也正常，而且医生没有发现孩子有什么问题，那么，大便稀散的问题就可以忽略。
排便困难
有的孩子虽然排便次数不多，但是两三天以后他们就开始经常使劲，好像排不出大便一样。但是，大便排出来以后还是软的。这种情况不属于便秘，因为大便并不是又干又硬的。问题的根源可能在于孩子的协调性不好。孩子的一组肌肉用力向外推，而另一组肌肉却在往里收，所以尽管使了半天的劲，却没什么效果。随着孩子神经系统的发展，这个问题就会得到解决。
有时候，可以在每天的饮食里加入2~4汤勺的李子酱或者滤过的李子汁，这样一般都能帮助宝宝增加排便的次数。即使宝宝还不需要固体食物，新妈妈也可以这样做。这种情况根本不用服药，而且最好不要使用栓剂或者灌肠剂，否则孩子的肠道可能对它们产生依赖。还是用李子或者李子汁来解决这个问题吧。
大便的变化
现在新妈妈知道了，即使婴儿的大便总是跟别的孩子有点不一样，只要他们都感觉很好，就没有什么问题。但是，如果孩子的大便发生了很大的变化，就可 意味着出现了问题，应该向医生或者护师说明情况。无论吃母乳的婴儿还是吃配方奶的婴儿，他们的大便都可能是绿色的。如果大便总是绿色的，孩子也很好，那就没有什么可担心的。如果他们的大便原来是糊状的，后来变成了块状，有点稀散，而且排便次数也有所增加，这就可能说明孩子的消化有问题，或者肠道出现了轻微的感染。如果孩子的大便变得很稀，颜色发绿，排便次数频繁，大便的气味也发生了变化，几乎就可以断定，孩子的肠道有炎症，只是程度轻重的问题。
一般说来，排便次数的增减和大便状态的变化要比大便颜色的变化更重要。暴露在空气里的大便可能会变成棕黄色或者绿色。这一点都不重要。
孩子腹泻的时候，大便里会经常带有黏液，这就表示肠道有炎症。类似的症状也可能出现在消化不良的时候。这种黏液可能来自消化道的上部——比如来自患感冒的宝宝或者健康新生儿的喉咙和气管，有些婴儿在出生后的前几个星期也会产生很多黏液。
如果在孩子的食物中加入一种新的蔬菜(不经常吃的蔬菜)，它随着大便排出来的时候，会有一部分看上去和刚吃下去的时候一样。如果这种蔬菜还引起了类似发炎的症状，比如带有黏液的腹泻，那么下一次就应该少给孩子吃这种蔬菜。如果没有发炎的迹象，就可以继续给他吃同样的分量，甚至可以逐渐增加一些，直到孩子的肠胃适应了这种蔬菜，能更好地消化它为止。需要提醒的是，甜菜会让宝宝的大便完全变成红色。
大便上的血丝一般都是由大便干燥导致的肛裂出血造成的。出血本身并不要紧，但还是应该找医生看一看，以便迅速地治好便秘。
大便里大量带血的现象很少见。如果有，原因可能是肠道畸形、严重腹泻或者肠套叠。遇到这种情况应该立即请医生，或者马上把孩子送到医院。
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