母乳含有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代的优质乳，对婴儿的生长发育具有十分重要的作用。因此在条件允许的情况下，最好采用母乳喂养的方式。
对母乳不足或因病不能母乳喂养的宝宝，选择婴儿奶粉是最接近母乳的营养食品。为了生长发育的需要，婴儿的食物中都应该含有充足的蛋白质、维生素、碳水化合物和矿物质。同时还应注意辅食的选择和搭配。
母乳是刚出生宝宝补充营养的最好食物，可是有些新妈妈出于一些自身或者工作的原因无法让宝宝吃上母乳，只能选择人工喂养。
婴儿是否健康，营养均衡是关键。那么如何判断宝宝的营养是否均衡呢?
从营养与健康的关系看，简单的判别可以认为，符合同年龄段标准的身高、体重和头围，就是健康的标志。为此，妈妈们要了解哪些营养素对宝宝有帮助，比如：维生素A、维生素D，矿物质中的铁、锌、硒、铜、锰等。为了生长发育的需要，婴儿的食物中都应该含有充足的蛋白质、维生素、碳水化合物和矿物质。同时，还应注意辅食的选择和搭配。在6个月以前，婴儿主要靠吃奶吸收这些营养。过了6个月，等宝宝开始吃更多辅助食物的时候，只要妈妈能为宝宝准备合理、均衡的膳食，宝宝就能得到所需的全部营养。
很多家长习惯以自己的方式和知识储备喂养孩子，但忽略了婴儿们的实际身体需求和营养状况。
对此，专家建议，婴儿也应定期到医院或附近社区医院进行体检，儿童保健门诊的医生会根据各项指标的检查结果来指导妈妈们科学调整宝宝的营养摄入，从而达到宝宝营养均衡的目标，让宝宝健康成长。
想要健康均衡营养身体才棒
今天终于可以像哥哥姐姐那样背着自己喜欢的红书包上幼儿园了！我觉得我长大了，会自己挑选喜欢穿的衣服，喜欢吃的食物，我还得到了属于我自己的书――心系好儿童宣传册，听老师说，这是“心系好儿童“活动组委会的阿姨们特别为我们准备的礼物，另外组委会阿姨们还为我们准备了苹果、香蕉、菠萝、葡萄、甜橙、柠檬、西红柿七种水果头饰，我们就能和老师一起表演童话剧了！
上幼儿园的第一天，我们就表演了童话剧――“均衡营养身体棒”。我扮演淘淘，是葡萄娃娃，淘淘原来不爱吃鸡蛋，后来健康姐姐告诉我们鸡蛋非常有营养，还可以让我们变得更加聪明呢！健康姐姐还告诉我们小朋友从小就不能挑食，肉蛋鱼菜都要吃，长大了就能身体棒。所以，我也要做一个营养均衡的好宝宝。
不知道为什么。妈妈还是把我当成小孩，规定我吃这吃那，妈妈总是说牛奶中含有丰富的钙，蛋白质等营养元素，能帮助我茁壮成长，早上一定要我喝完牛奶才让我去幼儿园。我也要做一个身体棒棒的好孩子，可是牛奶味道淡淡的，喝完后，嘴里还留下怪怪的感觉，我不太愿意喝，妈妈就往牛奶里面加糖，可是很快就喝腻了。
今天早上我却发现妈妈往牛奶里倒粉红色的粉末，白色的牛奶逐渐变成可爱的粉红色。我试探着喝了一口，哇！就像草莓冰激凌一样美味，我从来都没有喝过这么好喝的牛奶。浓浓的水果味让我忍不住一口气就喝完了。真希望每天都可以喝到这种可口的牛奶。
于是我问妈妈：“妈妈，这是什么东西啊？能让牛奶有这么好喝的水果味？”
妈妈笑眯眯地摸着我的脑袋说：“这是奶拌，是┌珍┘家族的新成员，专为牛奶设计的哦！它不仅有水果美味，含有维生素D，更好地帮助吸收牛奶中的钙，此外还有维生素C，胡萝卜素，铁等多种营养元素，提供更加丰富的营养，帮助你茁壮成长！”
我高兴极了：“太好了，每天都有水果味牛奶喝了！
婴儿是否健康营养均衡是关键
【妈妈网特稿】宝宝的营养牵动着每位父母的心，也是父母最关心的话题。宝宝成长发育的过程中，需要各种维生素和营养素，营养的摄取对宝宝的免疫力为了让宝宝打好扎实的基础，现在面对种类繁多的食物，究竟如何吃才能真正“营养”宝宝的身体呢?
母乳是任何乳制品不可替代的优质乳，它含有婴儿所需要的丰富营养，对婴儿的成长发育具有十分重要的作用。因此在条件允许的情况下，最好采用母乳喂养的方式。对母乳不足或因病不能母乳喂养的宝宝，选择婴儿奶粉是最接近母乳的营养食品。为了生长发育的需要，婴儿的食物中都应该含有充足的蛋白质、维生素、碳水化合物和矿物质。同时，还应注意辅食的选择和搭配。
前段时间，新西兰乳业巨头恒天然公司产品被检出肉毒杆菌后，在国内又引发了新一轮对婴儿食品安全问题的高度关注，使原本就对国内奶粉品牌怀有戒心的中国消费者更加担心，如何能让宝宝健康成长呢?为此，采访了解放军第302医院新生儿科诊疗中心主任张雪峰，就婴儿的营养均衡问题进行了探讨。
母乳喂养是最佳选择
最佳选择是母乳喂养
现在，母乳喂养是最理想的哺育方式已经达成社会共识。为倡导母乳喂养，每年8月1日~7日被确定为“世界母乳喂养周”。张雪峰强调，母乳含有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代的优质乳，对婴儿的生长发育具有十分重要的作用。因此，在条件允许的情况下，最好采用母乳喂养的方式。用母乳喂养婴儿有哪些好处呢?
首先，母乳的营养丰富，各种成分的比例比较适当，尤其对6个月以内的婴儿母乳喂养更加重要。张雪峰举例：母乳中乳清蛋白多酪蛋白少，在胃内形成的凝乳较软，易于消化。乳糖含量高，以乙型乳糖为主，促进肠道乳酸杆菌、双歧杆菌等的生长利于吸收。钙磷比例利于对钙的吸收。母乳喂养还可以增强宝宝的抵抗力和免疫力。在母乳中，含有大量的婴儿需要的免疫抗体和免疫活性细胞，如分泌型免疫球蛋白A、乳铁蛋白、α-乳清蛋白，这些免疫活性物质参与机体免疫功能的调节，对预防多种病原体的侵入，降低近期婴儿腹泻、呼吸道和皮肤黏膜感染的发病率起着重要作用。母乳喂养还可减少由牛奶或其他食物引起的过敏反应。
其次，产后哺乳能帮助产妇收缩子宫，使子宫早日恢复正常，还能帮助妈妈们尽快减去怀孕期所增加的体重。“凡使用了母乳喂养的新妈妈患卵巢癌、乳腺癌的几率要大大低于非使用母乳喂养的新妈妈们。”张雪峰解释道。
此外，母亲用自己的乳汁哺育婴儿，有利于增进母子感情，使宝宝获得更多的母爱，也有利于婴儿早期的智力发育。
张雪峰介绍，已有科学家经过调查、统计和分析发现，将婴儿时期母乳喂养和非母乳喂养的成年人相比，肥胖和代谢综合征的发生率后者明显高于前者。另外，我国仍处在经济发展阶段，自己哺育婴儿还能减少一些开支，避免给一些家庭造成不必要的经济负担。
人工喂养也未必不好
虽然母乳是刚出生宝宝补充营养的最好食物，可是有些新妈妈出于一些自身或者工作的原因无法让宝宝吃上母乳，只能选择人工喂养。“毒奶粉”事件使新妈妈们变得提心吊胆，甚至怀疑用奶粉喂养根本行不通。那么，人工喂养宝宝究竟是否能达到一个令人满意的效果呢?
人工喂养也未必不好
张雪峰认为，“毒奶粉”事件只是一次偶然事件，把这种偶然变成一种恐慌是完全没有必要的，更不能以偏概全，认为所有奶粉都不安全。奶粉虽说不 完全替代母乳，但对母乳不足或因病不能母乳喂养的宝宝，在婴儿期也不失为一个好的选择。从营养成分上来说，婴儿奶粉是最接近母乳的营养食品。从配方特点上来说，选择和母乳配方越接近的奶粉，对宝宝的生长发育越有利。
张雪峰认为，目前并没有数据显示国产奶粉不如进口奶粉;反过来说，也没有具体的相关研究表明进口奶粉不适合中国宝宝的体质，奶粉的选择要根据家长的经济情况和孩子的适应性，必要是在医生指导下选择，不能完全听信广告和一些不科学的宣传知识来确定。
婴儿健康的关键是营养均衡
婴儿是否健康，营养均衡是关键。那么如何判断宝宝的营养是否均衡呢?
营养均衡助婴儿健康
张雪峰说，以前，往往通过看胖瘦来判断宝宝的健康程度，但这并不完全正确。从营养与健康的关系看，简单的判别可以认为，符合同年龄段标准的身高、体重和头围，就是健康的标志。为此，妈妈们要了解哪些营养素对宝宝有帮助，比如：维生素A、维生素D，矿物质中的铁、锌、硒、铜、锰等。为了生长发育的需要，婴儿的食物中都应该含有充足的蛋白质、维生素、碳水化合物和矿物质。同时，还应注意辅食的选择和搭配。在6个月以前，婴儿主要靠吃奶吸收这些营养。过了6个月，等宝宝开始吃更多辅助食物的时候，只要妈妈能为宝宝准备合理、均衡的膳食，宝宝就能得到所需的全部营养。
很多家长习惯以自己的方式和知识储备喂养孩子，但忽略了婴儿们的实际身体需求和营养状况。
对此，张雪峰建议，婴儿也应定期到医院或附近社区医院进行体检，儿童保健门诊的医生会根据各项指标的检查结果来指导妈妈们科学调整宝宝的营养摄入，从而达到宝宝营养均衡的目标，让宝宝健康成长。
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