纯母乳喂养可喂至6个月,添加辅食应从满6个月后开始,在这六个月中如何保证宝宝吃得饱吃得好呢?
宝宝最初6个月的奶量
大多数6个月以内的纯母乳喂养对宝宝生长是适宜的。母乳是宝宝必需和理想的食品,其所含的各种营养物质最适合宝宝消化吸收,而且具有最高的生物利用率。母乳的质量能随着宝宝生长和需要自动地相适应。宝宝吸吮越勤,乳汁分泌越多。一般情况下,母乳分泌量会逐月增加,以适应宝宝生长的需要。下表列出不同月龄宝宝每次哺乳量与每日哺乳量,后者也反映出健康妈妈每日乳汁分泌量。
纯母乳喂养哺乳量、哺乳次数
产后时间每次哺乳量(毫升)建议哺乳次数(次)每日平均哺乳量(毫升)
第1周8-45125
第2周3-98-14
第4周45-14855
第6周6-156-87
第3月75-165-675
第6月12-224-51
母乳是否充足的判断
母乳不足有以下表现:妈妈感觉乳房空。宝宝吃奶时间长,用力吸吮却听不到连续的吞咽声,有时突然放开奶头啼哭不止。宝宝睡不香甜,出现吃完奶不久就哭闹,来回转头寻找奶头的情况,宝宝大小便次数少、量也少。体重不增或增加缓慢。
妈妈应注意,大多数自认为没有奶的哺乳妈妈并非真正母乳不足,应及时查明原因,排除障碍,并采取积极的催奶办法,千万不要轻易放弃母乳喂养。
母乳充足的宝宝,可以从以下几方面来判断:喂奶前乳房丰满,喂奶后乳房较柔软。喂奶时可听到吞咽声,一般可听到连续几次到十几次。妈妈有下乳的感觉。在两次喂奶之间,宝宝很满足、安静。宝宝体重平均每天增长18-3克,或每周增加125-21克。
如何判断宝宝已经吃饱
用母乳喂养的宝宝,妈妈常常拿不准宝宝到底吃饱了没有。不像人工喂养的宝宝,可以从奶瓶的刻度上知道宝宝吃了多少。判断母乳喂养宝宝是否吃饱,可从以下4个方面来观察:
(1)吸奶时间及反应:一般来说,宝宝连续吸奶15分钟左右,能安静入睡2~3小时,醒后精神愉快,说明宝宝吃得较饱。
(2)妈妈乳房的变化:妈妈乳房胀满,静脉显露,说明奶量充足。妈妈乳房在哺乳前后是有所变化的。喂乳前,乳房饱满,乳汁充足,喂哺后乳房明显变软,饱胀感消失,说明宝宝吸奶较多,是吃饱了的表现。
(3)宝宝大便情况:正常吃饱了的宝宝大便每天2~4次,色泽金黄,呈粘糊状、稠粥状或成形,而没有吃饱的宝宝大便量少,呈绿色,质稀薄或大便干燥。
(4)生长发育情况,吃饱的宝宝体重明显增长,面色红润,哭声响亮,大小便正常,身高体重都达到国家有关标准。人工喂养或混合喂养
-4个月是纯奶期的奶量
一般情况下,奶量的掌握可按配方奶说明书介绍的量来调配宝宝奶液,配方奶喂养的宝宝比母乳喂养的宝宝喂食次数要少些,这是因为调配的奶液所需消化时间要长些,宝宝不会那么快就饥饿。
人工喂养宝宝在头两三天以后,通常采用4小时制,因此每天要喂养6次,比母乳喂养可能少1次。宝宝刚出生时,每次可能吃奶不要超过5毫升,但随着日长夜大,就吃得多而哺喂次数减少些。在前2-3个月可以采取按需喂养,以后采取定时喂养方法。配方奶的合适奶量应在75-95毫升,要注意不要超过1毫升。详见下表:
配方奶喂哺奶量表
年龄喂哺次数每次奶量(毫升)一日奶量(毫升)
1周73-52-3
2周6-77-935-5
3周69-115-65
4周611-1365-75
1~3月613-1575-9
4~6月5-615-1875-95
配方奶的配制
新生儿愈小时奶粉浓度愈淡,一般从9%开始,以后逐渐递增,应记住任何时候配 奶液的浓度要严格按照配方奶说明配制。如果配制浓度太高,不仅宝宝不易消化吸收,使大便干结甚至便秘,而且会加重宝宝肝肾负担,严重时会损害宝宝健康。
出生15天内,在3匙奶粉(约9克)中加水至1毫升,出生15天至两个月以内,在4匙奶粉(15克)中加水至1毫升。如果配制奶液不足或超过1毫升的,可以按上述比例来计算。爸妈在配制奶液前要仔细阅读有关说明,并按照说明来配奶。在喂养中如发现宝宝大便干结时,可适当减少用奶粉的量,或适当多加一点水。如发现宝宝体重偏轻,则可以增加喂乳一次,半量或全量均可。如宝宝已经停止吸吮奶瓶中的配方乳,就不要强迫宝宝吃完瓶中剩奶。
母乳喂养的次数与量吃奶时间由宝宝决定
导读:新生儿的胃大概每3小时就会排空一次因此一般每隔3~4小时喂一次奶即可。但有的宝宝胃容量较小,或者消化较快,每隔约2小时胃就会排空,这时妈妈最好满足宝宝的需求,不必一定要等到3小时才喂。有的宝宝胃容量较大,或消化速度较慢,两次喂奶间隔时间较长,但不宜超过4小时。如果宝宝超过4小时还在睡觉,妈妈要叫醒宝宝并给他哺乳。
母乳喂养的次数与量
每个宝宝都有各自的需求,妈妈每天给宝宝喂奶的次数和数量需要根据宝宝的需求进行调整。喂养宝宝可以按需,也可以按时,妈妈可以根据自身的实际情况决定。
3~4小时喂一次奶
新生儿的胃大概每3小时就会排空一次因此一般每隔3~4小时喂一次奶即可。但有的宝宝胃容量较小,或者消化较快,每隔约2小时胃就会排空,这时妈妈最好满足宝宝的需求,不必一定要等到3小时才喂。有的宝宝胃容量较大,或消化速度较慢,两次喂奶间隔时间较长,但不宜超过4小时。如果宝宝超过4小时还在睡觉,妈妈要叫醒宝宝并给他哺乳。
每次喂40~50毫升
妈妈对宝宝的吃奶量不要强求,因为不同的宝宝的需要量也是不同的,有的新生儿刚开始时每次吃20~30毫升,到满月时达到50毫升左右,而有的宝宝在刚出生时,每顿需要50~60毫升的乳汁,满月时则达到80毫升左右。但大多数的宝宝一般都维持在每顿40~50毫升。妈妈只需要多观察宝宝的反应,只要睡眠正常,大便正常,体重增加稳定,就说明没有问题。
怎样提高母乳喂养的质和量
1、家庭成员应尽量减轻乳母的家务负担,改善乳母的营养摄入,提供良好的生活环境与家庭气氛,以保证母乳喂养成功。
2、讲究喂奶方法,注意科学喂奶:
①早期吮吸:婴儿吮吸能刺激催乳素的产生,从而提高乳汁分泌量。首次哺乳时间越早越好,国外有些专家甚至强调,在出生1小时内即可给予喂哺。而且初乳营养最丰富,免疫物质含量很高。因此,从有利于母婴双方出发,首次哺乳时间放在产后立刻哺喂为宜。
②增加哺乳次数:亦即增加吮吸次数,可以刺激乳汁分泌。
③母乳喂养应当不定时地按需哺乳,新生儿期喂奶次数可以多些。不管白天夜晚,都应随时哺喂,母亲感到乳房涨时也应给婴儿喂奶。频繁吸吮乳头,可刺激母亲产生更多的乳汁,对保证母乳喂养的成功十分重要。每次喂奶,要让婴儿吸空一侧乳房后再吸另一侧,每侧乳房吸5~10分钟,也可时间更长些。下一次喂奶时应先喂上次后喂奶的一侧乳房,以便两则乳房交替排空。
乳母要加强营养,避免疲劳,稳定情绪。在哺乳期间,母体摄入的能量低于5000千焦耳/日,则乳汁分泌量将会大大降低。给母乳补充营养,可使乳汁成分发生变化,质提高,量也增加。因此,乳母应当多吃营养丰富而且容易消化的食物,并多喝汤水,特别是豆浆,可促进乳汁分泌。乳母必须有充分的睡眠和休息,如果疲劳过度,可降低乳汁的分泌量。此外,乳腺分泌乳汁的多少,与乳母的精神状态有密切关系。如过度紧张、忧虑、悲伤、愤怒或惊恐,都会影响催乳素的分泌,而使乳汁减少。因此,在哺乳期间,务必保持心情愉快、平静,这样才能保证乳汁的正常分泌。
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