为了使宝宝摄入全面的营养，还要给宝宝吃猪肉、猪肝、禽肉、蛋、豆制品、各类蔬菜等。母乳喂养的孩子断奶后，还应给孩子吃营养奶粉，主要当点心吃，本身就用营养奶粉喂养的孩子还需继续吃营养奶粉，营养奶粉也应当点心吃。
1、一次只添加一种新食物，如果隔4～6天没有问题，再添下一种。
2、如果孩子将辅食吐出来，下次应再尝试，有些新食物要试很多次才会被宝宝接受。
3、添加要由少到多，由稀到稠，由细到粗。比如米粉，开始只喂宝宝一小勺，第二天喂两小勺。等宝宝食欲和大便都正常了，对新食物适应了，再慢慢加量。
4、不要只给宝宝吃米粉，不吃五谷杂粮。其实米粉主要是碳水化合物，营养价值不高，还是要给宝宝添加蛋白质和五谷杂粮。
5、父母在给宝宝添加辅食时最多的就是蛋黄。其实含铁量丰富的鱼肉、猪肝、鸡血、鸭血、猪血都是很好的补铁食品。
6、很多家长只给宝宝喝汤，如菜汤、肉汤、鱼汤等，甚至用汤来泡饭，认为营养都在汤里。实际上，汤里的营养只有5%～10%，更多营养是在肉里和蔬菜里。
7、宝宝晚上常哭闹，胃口不好，认为是缺钙。其实缺少维生素B1也会出现这种情况，而维生素B1在五谷杂粮中含量最高，所以，给宝宝吃五谷杂粮非常重要。妈妈可将燕麦、小米粉、玉米粉等熬成糊，给宝宝食用。
8、有的家长认为宝宝月龄小，因此很多食物不敢给宝宝吃。其实只要慢慢添加，一般大人能吃的，宝宝都可以吃。
细述宝贝辅食添加的要点
添加辅食的关键是什么？――本刊专访儿保专家，为你细述宝贝辅食添加的要点。宝贝爱辅食，健康第一步随着宝贝越长越大，6个月后，妈妈的母乳已经不能完全满足他的生长需要了。如果不及时添加辅食，宝贝的生长发育就会减慢甚至停滞，还容易引起各种营养缺乏症或感染性疾病。在给宝贝添加辅食，尤其是引入新食物时，有可能会发生食物过敏反应。这不仅影响宝贝的健康和生长发育，严重的还会危及生命。如何正确添加辅食，让宝贝爱上各种食物的美味，是宝贝一生健康的基础。我们看看专家怎么说。宝贝辅食添加的要点4～6个月开始尝试，6个月后关注辅食的量新华医院儿童与青少年保健科主任医师盛晓阳告诉记者，过早地添加辅食，会因为宝贝的消化功能还没有成熟而出现呕吐和腹泻，从而引起消化功能紊乱；而过晚添加辅食，则可能造成宝贝营养不良，甚至出现宝贝拒吃非乳类流质食品的情况。“宝贝前4个月，尽量采用纯母乳喂养；4～6个月后，再开始添加辅助食品。”盛晓阳强调，4～6个月内添加的辅食应以尝试为主，而6个月后的添加，则要注重辅食的量。每次引入的新食物，应为单一食物，少量开始，以便观察宝贝胃肠道的耐受性和接受能力，及时发现与新引入食物有关的症状，这样可以判断宝贝有无食物过敏。辅食添加没那么刻板对于网络上广为流传的辅食添加顺序，盛晓阳表示不必太过于刻意追求，在给宝贝添加辅食期间，只要掌握由一种到多种，由少到多，由细到粗，由稀到稠循序渐进的原则即可。一开始，可先给宝贝单独添加一种与月龄相宜的辅食。尝试了2～3天后，如果宝贝的消化情况良好，排便也正常，就可以让他再尝试另一种，千万不要短时间内一下子添加好几种食品。如果宝贝有拒食、不合作的表现，也不一定就是食物过敏，可能是由于小婴儿的防御本能而产生的拒食行为，妈妈可以继续观察几天。特别要强调的是，米粉作为易于消化而又不易引起过敏的食物，是试食的首选食物。而较易引起过敏反应的食物如蛋清、花生、海产品等，可以在1岁以后才提供。不适应，就暂停婴儿期是食物过敏的高发阶段，辅食过敏的病情轻重不一，症状多种多样。皮肤反应是食物过敏最常见的临床表现，有的则表现为持续性腹泻、呕吐、腹痛等。因此，在宝贝吃了新添加的食品后，妈妈要密切观察他的消化情况。如果出现腹泻，或大便里有较多的黏液等状况，要赶快暂停，待恢复正常后再从少量重新开始添加。盛晓阳说：“一样一样给宝贝添加辅食有一个好处，那就是，宝贝只要对某样食物过敏，在单独尝试几天后就可观察出来。”如果某种食品在吃后的几天内都没发生不良反应，表明宝贝对这种食品不过敏；若怀疑他们对这种食品过敏时，不妨过一周再喂一次，要是接连出现2～3次过敏反应，那就可认定宝贝对这种食品过敏。需要妈妈注意的是，宝贝在刚刚接触辅助食物时，大便的形态和颜色可能会发生一些改变，如便色变深、呈暗褐色甚至可见到尚未消化的残菜，这不一定就是消化不良，只要大便不稀、没有黏液，就不会有什么大问题。遇到这样的情况，请妈妈注意添加食品的速度不要太快，以便让宝贝的消化道有一个适应的过程。因食物过敏还与遗传因素有关，有食物过敏史的准妈妈，在怀孕后期就要提防曾使自己过敏的食物，哺乳期间，妈妈更要避免吃容易引起过敏的食物。有过敏家族史的宝贝，不仅要强调前4～6个月应纯母乳喂养，而且应将母乳喂养坚持到10～12个月。(兼职编辑：蔡丹霞)< /p>
细数宝宝辅食添加的顺序
添加辅食的目的是补充人乳的营养不足，增加营养以满足迅速的生长发育，为断奶作准备。因此添加辅助食品要根据婴儿需要和消化道成熟程度，按一定顺序进行。合理喂养是保证婴幼儿生长发育的重要物质基础。从营养角度来看，母乳对小婴儿比其他食物为忧，在其他方面母乳喂养也有许多好处，如可增进母子感情，方便，经济等等，是其他食品不能够替代的。但是随着婴儿逐渐长大，母乳喂养必须过渡到混合喂养，并准备断奶，所以应该在适当的时候给婴儿添加各类辅助食品。而根据宝宝不同的月龄，添加辅食的顺序有所区别，下面就为各位家长介绍一下给宝宝添加辅食的顺序。月龄：1-3个月添加的辅食：鲜果汁（加水稀释），青菜水，钙，鱼肝油制剂。供给的营养素：维生素a，c，d和矿物质。推荐食谱：菠菜水食谱原料：菠菜50克，精盐适量，清水50克。制作方法：将菜洗净，切碎。将钢精锅放在火上，将水烧沸、放入碎菜，盖好锅盖烧开煮5～6分钟，将锅离火，再闷10分钟，滤去菜渣留汤即可。健康提示：菠菜含有丰富的维生素和抗物质，尤其含有大量的铁元素。月龄：4-6个月添加的辅食：米糊，烂粥，蛋黄，鱼泥，菜泥，水果泥。供给的营养素：补充热量，动植物蛋白质。推荐食谱：香蕉苹果泥食谱原料：香蕉，苹果。制作方法：将香蕉和苹果刮成泥，上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝。健康提示：香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收，因此，是有效的便秘食疗品。提醒一点，宝宝的肠胃还不适合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性强，会造成宝宝腹泻和脾胃失调，要适当加热再给宝宝吃。月龄：7—9个月添加的辅食：烂面，磨牙饼干，鱼，蛋，肝泥，肉末。供给的营养素：增加热能，训练咀嚼，动物鉄，维生素，纤维素，矿物质。推荐食谱：肝泥烂面食谱原料：肝泥1勺，面条6根，水1/2杯，盐少许。制作方法：水煮沸，下面条煮沸，加肝泥和盐继续煮至面条变软。健康提示：动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用，而且动物肝脏含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素。面条是维生素和矿物质的重要来源，内含维持神经平衡所必需的维生素B1、B2、B3、B6和B9，还含有钙、铁、磷、镁、钾和铜。月龄：10—12个月添加的辅食：厚粥，软饭，挂面，馒头，碎菜，豆制品，带馅的面食。供给的营养素：热能，训练咀嚼，维生素b，矿物质，蛋白质，维生素，纤维素。推荐食谱：豌豆肉丁软饭食谱原料：稻米250克，豌豆150克，咸肉50克。制作方法：1、大米淘洗干净，沥水3小时左右，嫩豌豆冲洗干净。2、锅置旺火上，放入熟猪油，烧至冒烟时，下咸肉丁翻炒几下，倒入豌豆煸炒1分钟，加精盐和水适量，加盖煮开后，倒入淘好的大米，用锅铲沿锅边轻轻搅动。此时锅中的水被大米吸收而逐渐减少，搅动的速度要随之加快，同时火力要适当减少。3、待米与水融合时将饭摊平，用粗竹筷在饭中扎几个孔，便于蒸气上升，以防米饭夹生，再盖上锅盖焖煮至锅中蒸气急速外冒时，转用微火继续焖15分钟左右即成。健康提示：豌豆含丰富的维生素C，蛋白质、叶酸、铁、钙、镁、锌，对于肠胃虚弱经常腹泻的宝宝，可助消化、开胃口、增进食欲、促进肠粘膜吸 。豆类中含有的蛋白质，水宝宝脑部和骨骼的发育成长有更大的帮助。在添加辅食的过程中，婴儿进食一种新的食物往往不能习惯。而且他的消化和吸收功能尚未成熟，容易出现紊乱，因此添加辅食必须遵循一定的原则：从少量逐渐增量，食物应从稀到稠，要从细到粗，增加食品种类，要习惯一样再加一样。添加新的辅助食物一定要在孩子健康，消化功能正常的时候添加，患病的时候最好缓加。千万不要随心所欲，急于求成。以免造成宝宝的消化不良。（实习编辑：Maple）
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