生完宝宝之后，很多妈妈会注意到奶水充不充足，但很少人去观察奶水是稀还是浓。但近日，在网上时常看到有一些麻麻在讨论，较稀的奶水是不是没有浓的奶水营养。
虽然这句话当时就让小编我震惊了，但我还是觉得应该为大家找出一个有说服力的理由，于是开始搜集相关资料，最终找到了真正的答案。
“奶水清淡=没营养”其实，这是个很大的误区。外观看上去清淡的奶水营养并不一定比浓厚的奶水差，只是奶水成分稍有不同。
母乳是产后女性乳房产生的用作哺育婴儿的汁液，乳汁内含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、及对宝宝脑部发育很重要的脂肪酸和牛磺酸等。同时，母乳可分为前段奶和后段奶：
前段奶：每次哺乳时最先产生的奶，也就是前二三分钟出来的奶。其含水量大，可以为宝贝提供丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水，还有免疫球蛋白。
后段奶：含有较多的脂肪，颜色比前段奶白。它可以为宝宝提供大量的热量，有助于各方面的生长。
产后1～2周内分泌的奶水外观淡淡的，确实有些像水，但这种初乳里所含的蛋白质较多，脂肪较少，微量元素锌及免疫物质也都较以后分泌的成乳多。因此，看起来清淡的奶水实际上对新生儿是非常珍贵的，有利于增强宝宝的消化吸收能力。
而且，每已次分泌的乳汁按照取乳部分不同而不同。最初吃的一部分乳汁，相对脂肪较低而蛋白质较高，颜色也较清淡。以后越吃脂肪相对较高，因此后面一部分奶，看起来似乎浓些。所以，清淡的奶水是妈妈分泌的“前段奶”。
影响母乳浓度的因素有哪些？
清淡的乳汁其实也有营养，也是弥足珍贵，妈妈们千万不要以为没营养而舍弃或者影响自己的心情。特别是在刚生产完，需要给宝宝第一口奶的时候，清寡的乳汁同样也要送到宝宝嘴里。而影响乳汁浓度的原因有两大方面，妈妈们同样不可忽略。
1、营养母亲的乳汁需要大量的营养来制造。需要足够的热量、蛋白质、脂肪，还需要多种维生素，以保证奶汁分泌的物质基础。
2、情绪母亲在哺乳期若精神抑郁、情绪不佳，或者受到某些精神刺激都可导致一时无奶缺奶。这是因为情绪可以通过大脑皮层抑制下丘脑-垂体内分泌系统，从而使催乳素等激素受到影响。有些妈妈因早产、过期妊娠、子痫等也可使乳汁分泌受到一定影响。
3、吸允不足乳汁的分泌是母体的泌乳素和泌乳反射共同作用的结果，由于孩子的吸吮刺激使得乳汁开始分泌，吸吮的次数越多，产生的乳汁更多。
有些妈妈只看到了前奶，而没有看到浓郁的后奶，便给宝宝喂养了配方奶粉，这样宝宝的吸允减少，奶水自然也少产了。另外，为了孩子能得到足够的乳汁，母体还要分泌一种缩宫素(催产素)，促使乳腺的周围细胞分泌，使得乳汁从乳导管直线流出。这样就能满足孩子的需要。
让奶水又多又浓的办法
哪个妈妈不想自己的乳汁又多又浓，哺乳期妈妈可以通过以下几种方法，给宝宝带来最好的口粮。
1、保证合理饮食
足够的营养是产乳的基础。饮食要合理调整，包括鱼、肉类、牛奶、蛋品、蔬菜、水果等，忌肥腻或过咸，多喝些汤汁，同时避免烟酒。
2、注意休息保证足够睡眠时间
哺乳期妈妈每天要睡足8小时以上，尤其是夜间睡眠要充分，以保证催乳素有足够的分泌。
3、多让宝宝吸允
尽量多让宝宝吸允乳头，尤其是在夜间，多刺激能促进乳汁分泌。如果怀疑自己的乳汁不足而放弃母 ，建议还是细心观察自己的乳汁是不是不够孩子吃的，纠正自己哺乳的方法，多给耐性，多让宝宝吸允，后奶会越吃越多。如果确实不够，可以每次喂奶时，先让孩子吃母乳，大约10分钟，再给孩子搭配方奶，这样既保证了母乳的分泌，也保证了孩子的需求。
4、保持愉悦心情
平时应心平气和，心情愉快，不要激动、烦躁，更不能发怒，多听一些轻音乐，尽可能做些散步之类的户外活动。
温馨提示：据小编个人经历来看，其实只要多注意营养，每天多喝汤水，保持良好的心情，奶水自然就会多起来的。值得一提的是，千万不要以为奶水不足就“存”奶，这种做法只会让奶水越来越少。不管有没有奶，都要让孩子多吸吮，只有越吃奶才会越多，一定要记住哦。
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没有“奶香味”母乳的有营养吗
早教网友：我的宝宝是剖腹产，一直母乳喂养，可是我却发现我的乳汁没有那种奶香味，这是怎么回事？这样的乳汁有营养吗？
早教专家：您好！不管您是剖宫产还是顺产，只要您有母乳，就是最适合您的宝宝的。母乳口味清淡，甚至有稀薄的感觉都正常。因为宝宝身体很娇嫩，不可能、也不需要刚生下来就食用非常有滋味的食品。
母乳集精华之所在，且完全根据宝宝的需要而“设计制造”出来的。母亲不同时期分泌的乳汁，其成分不完全相同，也是适合不同月龄宝宝的需要的。产后12天以内分泌的乳汁叫初乳。初乳颜色发黄，较黏稠，与后期分泌的成熟乳相比，脂肪的含量较低，蛋白质含量较高，奶香味可能更加偏淡。但这种“配方”却特别适合初生宝宝的消化能力。
请坚持给宝宝纯母乳喂养。
母乳六个月后真的没营养吗
现在越来越多的妈妈选择坚持给宝宝母乳喂养，并尽量坚持将母乳喂养时间延长，但不少妈妈却会被以各种理由要求尽快断奶，其中一条就是“母乳六个月后就没营养了”。真的是这样吗?
mumu：我宝宝8个月了，我现在还在坚持为母乳喂养，但是从宝宝六个月开始，我婆婆总让我赶紧断奶，说母乳六个月后就没营养了，要赶紧给宝宝添加奶粉。还总是举例说谁谁家的孩子吃奶粉，长得白白胖胖的，甚至还让其他亲戚来说服我断奶。母乳六个月后真的没有营养了吗?经常听到老人家说母乳六个月后就没营养了，这也成了说服妈妈们给宝宝断奶的“最有力”的理由，事实真的是这样吗?母乳会专家表示，这个说法是毫无科学根据的。正常情况下，新生儿从出生到六个月，完全依靠母乳喂养就能够得到成长所需全部营养，不必添加任何辅助食品，包括水。六个月以后，婴儿成长所需养分，单纯依靠母乳已经不够，需要开始添加辅食。而且，六个月不是绝对的底线，有些早产儿或者过敏体质的婴儿，由于身体的原因，拒绝或不能接受辅食，可以完全依靠母乳喂养到八、九个月甚至更长，也一样营养俱全，健壮成长。其实，直至上个世纪初，绝大多数的婴儿在一岁之前都是完全依靠母乳喂养。迄今为止，没有任何科学证据证明母乳在任何阶段会失去营养价值。世界卫生组织建议，给宝宝应纯母乳喂养直到6个月，继续母乳喂养至2岁或更长时间，同时要补充其他适当的食物。所以，以“母乳六个月后就没营养了”为理由断奶，真的没有必要。本文Hash：51e8c90ca4925d10d3c1046520c1fb95c9ac5bef
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