奶水太清没营养?母乳喂养的误区
你必须坚定回绝的错误要求和建议——
1、你的奶水太少了,要多攒攒,养养奶,涨了奶再给宝宝吃,让他一顿吃饱。
奶水是吃出来的,不是攒出来或者养出来的。奶水越是少,就越是要尽可能多次的喂宝宝吃奶。宝宝是自带口粮从娘胎里出来的,这话其实有一定的道理。你的大脑足够聪明,能够把宝宝频繁吮吸形成的刺激转化为下达产奶的指令,只要刺激的强度足够大,也就是吮吸的次数足够多,乳房不断被吸空,你的奶水就会源源不断的分泌出来。这才是让奶水多起来的根本。反之,吮吸的次数越少,奶水产得就会越少,断奶就是这个原理。
把奶水攒着,过4、5个小时才喂,短时间内看起来似乎是能够让宝宝一顿吃个饱,但是这样做的后果只有一个——你的奶水会越来越少(除非你是为数极少的天生奶牛,成天为乳腺炎困扰,怎么折腾奶水都不会少),越少越攒,4、5个小时攒起来的不够吃,就5、6个小时,再不够,就攒7、8个小时,亲爱的,慢慢你就可以自然断奶了。
2、你的奶水太清了,没营养,快给宝宝加奶粉吧!
妈妈的奶前一部分是比较清的,富含水分、蛋白质和抗体,是给宝宝解渴的。宝宝吃了一阵子之后,就能够吃到浓浓的白色的后奶,这部分奶相对于前奶是富含脂肪和热量,给宝宝饱肚子的。人家看不见的后奶都被宝宝吃到小肚子里去了,所以,别被稀稀的前奶误导。人体比我们想象的要聪明得多,这样的设计就是为了让宝宝在吃饱的同时能够补充到充足的水分。
你也许会发现,有时宝宝吵着要吃,可是只吃了一小会就不吃了,那就是他渴了,通过吃几口前奶解了渴。假如他真的饿了,就会继续吃,直到吃到后奶填饱肚子。只要母乳妈妈身体健康,饮食营养全面均衡,多吃鱼、肉、豆、蛋、奶和蔬菜(宝宝湿疹非常严重的母乳妈妈最好忌口豆、蛋、奶,因为你的宝宝很可能是对这些食物中的蛋白质过敏),你的奶绝对不会没有营养。
3、要给宝宝培养好习惯,做好规矩,定时吃奶,不能一会儿吃一会儿吃的,对宝宝肠胃不好。
定时哺乳是大概20年前的理论。相信你不会用已经淘汰了的理论来喂养自己的宝贝吧。母乳宝宝一定是按需哺乳的。在最初的两个月里,他吃奶可能毫无规律可言,只能说大概1-3小时吃一次奶,甚至更为频繁。不要心急,这并不表示你的奶水不够,也不会影响宝宝的肠胃功能或者造成他长大以后吃饭没有规律。
宝宝要吃的时候给他吃就是了。等他稍大点了,会自然形成自己的规律。对只有一、两周大的母乳宝宝刻意实行2-3小时一次的定时喂奶没有任何好处,只会影响你顺利产奶。
4、你的奶太油,宝宝吃了拉肚子,快别给宝宝吃了。或者给宝宝加米糊,那样他就会“积肚”了。
一两个月的纯母乳宝宝可能打个P都会带出些稀便便来,一天拉稀便便3、4次-7、8次都属正常,这是纯生理性的母乳性腹泻,不会影响宝宝的生长发育。除非是十几二十次或以上的腹泻才可能是比较严重的乳糖不耐受,需要断奶或混合喂养,改吃不含乳糖的配方奶;或者可能存在炎症及细菌感染,需要上医院化验便便。
在绝大多数情况下,你要做的只是精心护理宝宝的小屁股,每次拉完后擦干净,涂上护臀霜,晾干。红PP严重的时候可以使用鞣酸软膏或者红霉素眼膏,在柔和的阳光下晾晾,很快就会好起来的。4 个月以前不要轻易给宝宝添加辅食,会加重宝宝肾脏的负担,后患无穷。小宝宝有小宝宝应该吃的东西,那就是—奶。
5、吃配方奶的宝宝长得胖。你的奶不养人,宝宝太瘦了。让宝宝吃配方奶吧!
对于无法实现母乳喂养或者母乳量严重不足的妈妈来说,配方奶是最好的替代品。但是,假如你的奶水很正常,大可不必为这样的谬论伤脑筋,甚至犹豫是否应该断奶。随着人类科技的不断进步,配方奶的成分的确越来越科学,与母乳的差距正在逐步减小,但是,目前世界上仍然没有任何一种代乳品能够完全替代母乳。配方奶中含有的营养成分种类普遍在40-60种左右,与母乳的1000多种营养成分无法相比。1000减去60等于多少?相信妈妈们心中已然有答案了吧。
给母乳新妈妈们的建议——
1、学会适应宝宝的节奏,休息好,吃好
抓紧一切时间好好休息,喂完奶之后宝宝睡觉了你也赶快睡。多吃菜,多喝流质饮品比如汤、奶、豆浆、水。
2、放松情绪,保持好心情
因为体内激素水平的急剧变化,新妈妈产后情绪低落甚至出现轻微抑郁是很常见的,过度的疲劳以及对宝宝感觉束手无策都有可能加重你的心理负担。如果不断的莫名其妙的发火,难以控制的焦虑、烦躁、忧郁,请告诉你的家人,你可能遇到了困难,请他们理解,并且帮助你、疏导你。让你的家人多跟你聊聊,出去放放风。慢慢会好起来的。
3、夜里尽量和宝宝一同睡觉
究竟要不要同宝宝一起睡觉,似乎是最具争议的一点。和宝宝一起睡的好处是,当宝宝稍大点了,你和他在夜里都会睡得更好,因为当他刚开始哼唧,还没有完全醒来的时候,你就可以给他喂奶,然后两个人都接着睡。如果你不是疲惫到完全无法忍受,请尽可能的和宝宝一起睡。你会爱上和宝宝同眠的感觉的,一个奶香香的小宝贝安静的在你身边沉睡,醒来第一眼对你露出灿烂的微笑,是多么幸福啊。
4、让孩子的爸爸加入进来
母乳喂养可能让他觉得插不上手,不知道该干什么好。别抱怨他,他和你一样都是新手,需要鼓励而不是责备。要学会指挥艺术,告诉他你需要他做些什么,他会非常乐意参与到照顾宝宝的工作中来,比如帮宝宝洗澡,哄宝宝睡觉什么的。别自己一个人一股脑儿都干了心里还憋屈。
5、多学习母乳知识
妈妈们对母乳喂养的知识就算一无所知,那也没关系,从现在开始学习仍然来得及。等到一切都理顺了,空闲时间也多些了,就多上上网、看看书,了解些关于母乳喂养的新的资讯,这是给自己增添信心的最重要的保障。
别以为过了月子这一关就万事大吉高枕无忧了,在你母乳喂养的道路上,会不断面临这样那样的新问题。比如说,奶量减少啦,宝宝厌奶啦,周围舆论对你喂奶施加的压力,等等。让科学知识武装自己,做与时俱进的新妈妈,你才能够坦然的面对这些问题和压力,镇定自若的实现自己的母乳喂养的目标。
专家解析母乳喂养五大认识误区
专家解析母乳喂养五大认识误区
湖南省人民医院产科主任姚穗教授指出,误区一是部分妈妈认为产后1至2周奶水清淡没有营养,不给新生儿哺乳。其实这种初乳里所含的蛋白质较多,脂肪较少,微量元素锌及免疫物质也较以后分泌的成乳多。清淡的奶水对新生儿是非常珍贵的,有利于增强宝宝的消化吸收能力。
姚穗教授认为,误区二是很多妈妈认为6个月后的母乳质量差了,停止给宝宝哺乳。其实宝宝出生后的前6个月应尽量做到纯母乳喂养,并坚持母乳喂养一年或一年以上,妈妈的乳汁质量并不会因为孩子长大而变化。纯母乳喂养6个月以后,建议在母乳喂养的同时,可根据条件和宝宝自身成长的需要添加辅食,让宝宝可以继续获得母乳中的营养。
姚穗教授说,误区三是剖宫产后喂母乳对宝宝不好。其实剖宫产通常采用硬膜外麻醉,所以药性不会影响到哺乳,等到产妇清醒和肢体能够活动的时候,麻醉药也已经代谢和排泄完了,所以产后半小时让宝宝吸吮乳头没有任何问题。有的妈妈担心剖宫产后早早喂母乳会影响伤口愈合,其实及时给新生儿哺乳,可以促进子宫恢复。
专家认为,误区四是妈妈感冒了不能喂母乳。哺乳期妇女最常见的疾病就是上呼吸道感染,会出现发烧、打喷嚏、流鼻涕、咽喉疼痛、咳嗽等症状。在此期间并不需要停止哺乳,因为无论是细菌或病毒感染,当母亲出现症状时,宝宝早已经暴露在被传染的环境之中了,乳汁中已经产生的抗体反而有利于婴儿抵抗疾病的侵袭。一般而言,感冒病毒不会通过哺乳途径传播,而是通过空气飞沫传播。
误区五是认为乙肝妈妈的宝宝只能喝牛奶。专家认为,如果妈妈在乙型肝炎病毒复制活跃期,应停止母乳喂养,但慢性乙肝及乙肝病毒携带者则不应杜绝母乳喂养。研究发现,母乳喂养并不增加婴儿乙肝感染率。因此,乙肝表面抗原阳性携带者可以母乳喂养,只是喂奶前妈妈要用肥皂洗手,然后用清水冲洗干净。
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