宝妈们在喂养宝宝的过程中，最重要的就是宝宝的辅添加时间，这影响着宝宝以后的生长发育。让我们一起来学习如何自己把饭吃，自己把水喝咯。
1、辅食添加时间
满4个月的宝宝，就要开始添加泥糊状食品。
妈妈让宝宝宝坐在餐椅中，并为宝宝系好围嘴。妈妈用小勺盛些泥糊装食物，送至宝宝两唇间。宝宝张开小嘴，伸出舌头，把辅食吃了。
爱心提示：
宝宝刚开始吃泥糊状食物时，吐出来的常比吃进去的多，小脸常像小花猫一样。如果宝宝吃饱了，他会将头转开，此时就不要再强迫他吃了。对于刚满4个月的宝宝，妈妈可以抱他在自己怀里喂辅食。
2、用杯喝水
满4个月的宝宝，就要开始练习用杯子喝水了。
让宝宝坐在婴儿椅或高脚椅上。妈妈在练习杯里盛部分水或果汁，将上面的盖子盖好，递给宝宝。宝宝双手扶着杯子的两个把，举杯，将吸嘴放进嘴里喝水。
爱心提示：
带吸嘴、有两个把的练习杯不但易于抓握，还能满足宝宝半吸半喝的饮水方式。应选择吸嘴倾斜的杯子，这样水才能缓缓流出，以免呛着宝宝。午餐和傍晚添加辅食时，是练习用杯子的好时机。
3、自己吃饭
小宝宝常会要求自己拿勺子吃饭，这能锻炼孩子双手的灵活性和手眼的协调性。
让宝宝坐在婴儿餐椅上，并为他穿好围嘴或饭单。将盛着温热糊状食物的碗放在宝宝面前的餐台上，碗和盘子下面垫个橡皮吸盘，以固定餐具。给宝宝一把儿童勺，让他自己舀着吃。妈妈手拿另一把勺子，在宝宝自己吃的同时，妈妈也喂他吃。妈妈还可以为宝宝准备一些条状食物，让宝宝自己用手握着吃。
爱心提示：
适合宝宝自己吃的食物包括水果(如香蕉、苹果等)、青菜棒、蒸蛋羹、肉泥等。宝宝可能会将吃饭看作另一个玩耍的好时机，有时还会把食物弄得到处都是，不必生气，这是孩子练习吃饭的必经之路，你可以在宝宝的餐椅周围垫一些报纸，饭后将报纸一收就搞掂了
如何让宝宝自己学会吃饭
在孩子的成长过程中，事事都需要家长的辅助，但是孩子总要长大，家长也应该学会舒适的“放手”，让孩子自己的去做一些事情。对于一两岁的宝宝而言，家长应该有意识的教会宝宝自己吃放，这样对于宝宝今后的成长与学习都会有帮助。那家长应该怎么做呢？
1.鼓励幼儿自己进食。
幼儿在长到1周岁时，往往开始喜欢自己用汤匙，有的母亲见孩子举止笨拙，生怕进食时汤汤水水弄污了餐桌或地板，不准孩子自己动手，而来个“包办代替”。其实，幼儿想自己进食，标志着一种对“人格独立”的向往，完全应予以积极鼓励。
2.杜绝偏食、挑食。
一个人偏食、挑食的坏习惯一般是幼儿时期家长的迁就造成的，因而要特别重视纠正孩子偏食、挑食。餐桌上对孩子的迁就是对孩子的一种放纵，不仅会影响孩子摄入全面、充分的营养，而且还容易使孩子养成任性、自私、难以自控等的性格。
3.提倡细嚼慢咽。
孩子刚学会自行用餐，动作不可能像成人那么 快，家长不要过分催促。快吃不利于消化。此外，快吃也有失风度。一个人的“吃相”直接反映了其修养和受教育水平，而绝非小事。
4.要求孩子自己清理弄脏的桌面。
3岁以上孩子如进餐时不慎弄 脏了桌面，家长要教孩子向旁人道歉，并立即找来抹布令孩子自行清理。此举一可帮助幼儿学会关心旁人，二可帮助培养礼貌待人。
5.帮助孩子学习用餐礼仪。
孩子4岁时，家长就应开始教育孩子用餐礼仪。用餐礼仪包括：让长辈先动餐具;进食时声响尽量小的技巧;进餐时对宾客说的客气话;用餐后餐具如何摆放等等。
6.让孩子帮忙做事。
不要养成孩子饭来张口的习惯。让孩子做一些在餐前摆好餐具、餐后收拾餐具等力所能及的杂事。这一方面可减轻家长的事务负担，一方面也让孩子有一种参与感。
7.尽早传授营养知识。
传授营养知识一般在孩子3—4岁时便可开始，语言须深入浅出，也不必讲解许多大道理，只要孩子有印象即可，如，喝骨头汤有助于身体长高，多吃胡萝卜对自己身体有好处等。
如何让宝宝自己学会吃饭？通过上面的介绍，相信家长朋友应该已经清楚了。其实，让宝宝自己的学会吃法是培养宝宝独立意识种中非常重要的一步，家长朋友一定要重视起来。当然，除了吃饭，宝宝在成长过程中需要学会的事情还有很多，如果大家想要了解，可以持续的关注久久健康网。
让宝宝上桌学习自己吃饭
１岁小儿会走路了，他们开始有了独立做事的愿望和要求。常常可以看到他们从成人手中拿勺子、抓筷子，想自己动手吃饭。这时，成人对小儿要自己吃饭的愿望，一定要尊重，并给予支持，创造一定的条件。不要还是把小儿放在围栏里或板凳上，一口口地喂他吃；或只是让他拿饼干吃，限制他使用勺子等工具。是该让小儿上桌学习自己吃饭的时候了。
可以给小儿准备适合其身高的桌椅，让小儿坐在桌前，这是独立进餐的必要准备。当然，最好让他在全家人吃饭之前或吃饭以后再吃。要给他一个较好的吃饭环境和气氛。饭前要使小儿情绪稳定，吃饭时要安静，让他意识到这是该吃饭的时候了，安心学习自己进餐。
有人认为，小儿在１岁到１岁４个月的时期，对自己拿匙吃饭最有兴趣，也最容易学会自己吃饭。过了关键时期，他会失去兴趣，只想让成人喂。这样，将不利于独立能力的培养。所以，对于家长来说，重要的是，在小儿能自己吃饭时，应逐渐地放弃喂饭的习惯。
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