伴随宝宝一天天的长大,孩子自己动手的能力也越来越强,那么,如何才能培养宝宝独自吃饭呢?其实只要妈妈掌握以下这几个技巧,培养小宝宝独自吃饭的能力,不再是难事,妈妈们赶紧来学习下吧。
1.让宝宝自己吃饭就算再脏再乱也要坚持
一开始宝宝自己吃饭的结果就是满脸花、满身花、满桌子脏、满地脏,爸爸妈妈要知道这种现象只是一个时期,慢慢地宝宝使用餐具的熟练程度提高,这种又乱又花的情况会逐步得到改善。宝宝自己吃饭会成为他吃饭的乐趣和兴趣,还能使宝宝小手肌肉得到相应的锻炼。反倒是干净美观的喂饭不利于宝宝的成长。自己的事情自己做,还能使宝宝形成独立自主的意识。
2.也学会控制加餐
给宝宝加餐是为了向宝宝提供更丰富的营养,还有就是宝宝的发育特点的需求。宝宝胃口小,一顿饭吃不了太多,因此,父母可选择在两餐之间加餐。宝宝的加餐以水果为主,时令水果是最好的选择。最重要的还是根据宝宝自身的情况进行调整,如:上火了就给些梨、西瓜等凉性水果。另外,加餐不是正餐,无论是时间、量都要有所控制,不然到了正餐时间宝宝不饿,则会影响正常吃饭。
3.宝宝不吃饭要知道为什么
有时候宝宝没吃什么,就不吃了。爸爸妈妈看到了就担心起来,总是让孩子再多吃一点。有时候宝宝生病通常是内火外寒造成的,吃多了,积食了,有胃火了,稍有个风吹草动就会生病。因此,若宝宝哪顿或者哪天甚至几天不好好吃饭,爸爸妈妈可以睁只眼闭只眼,不再斤斤计较,就当让宝宝的胃也放个假,调整过后,宝宝就会乖乖吃饭的。
如何让2岁宝宝自觉吃饭
2岁宝宝不爱吃饭,这是一件让父母极为苦恼的事情,幼儿不爱吃饭怎么办呢?别着急,小编来为你出出主意。
一、2岁宝宝不爱吃饭怎么办
1、固定就餐时间,固定就餐位置。每次用餐的时间尽量固定,最好有适合宝宝高矮的固定餐位。可以在宝宝的高脚座椅下面铺一张塑胶桌布或报纸,使清洁地板容易一些。一定不要让孩子边吃边玩,要让孩子了解“吃饭”就应该在餐桌上,是一件需要安静完成的生活环节。孩子吃饭速度慢,因此妈妈在每次给孩子盛饭时应该少盛勤添,这样就会避免吃凉饭。
2、家里不要给孩子存放零食,如果孩子随时都在吃零食,或者让孩子感觉到“不吃饭反正可以吃零食”,那孩子就不能好好吃饭菜了。这样时间长了,就会导致孩子营养不良的。
3、精心调配食物。宝宝胃容量小,乱吃零食影响其食欲。烹调时需注意食物的色、香、味,以调动宝宝用餐的积极性。在饮食均衡的条件下,父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如:有时以马铃薯当成主菜,再配上一些蔬菜,也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。还可以给孩子买一些形态、色彩可爱的小餐具,让孩子喜欢使用这些餐具进餐。另外,还可以让孩子参与做饭菜的过程,例如:上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等,甚至可询问孩子的意见,请孩子协助您一起做饭,孩子不但有参与感,同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤,进而更喜爱吃饭这件事。让孩子对进食大家一起做的食物有一定的心理期待,增加进餐的快乐。
4、就餐情绪愉快,就餐专心致志。不要在用餐时训斥孩子,应让孩子心情愉快的用餐。父母如果以利诱的方式叫孩子吃饭,久而久之,便会让孩子以“吃饭”这件事当作交换条件,造成孩子错误的价值观。
5、不挑食不偏食。宝宝对一些刚刚食用的食品不习惯,父母应带头吃同样的食物,给孩子做个榜样。“言教不如身教”。小孩子的模仿能力极强,如果大人们本身的饮食习惯不正常,或者常常随便以零食裹腹,自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。所以,父母一定不能在饭桌上一会说这个菜咸了,一会说那个有鱼腥味,自己从来不吃等等。
6、另外,平时要增加孩子的活动量,多锻炼多运动,这样身体能量消耗了,孩子才会有进食的需求。还要养成孩子定时入睡起床的习惯,生活规律了才会有正常食欲的。
2岁宝宝不爱吃饭怎么办呢?幼儿有了自我的表达能力,有时不爱自己吃饭,但是喂饭也会不吃,怎么办呢?
如何让宝宝自己学会吃饭
在孩子的成长过程中,事事都需要家长的辅助,但是孩子总要长大,家长也应该学会舒适的“放手”,让孩子自己的去做一些事情。对于一两岁的宝宝而言,家长应该有意识的教会宝宝自己吃放,这样对于宝宝今后的成长与学习都会有帮助。那家长应该怎么做呢?
1.鼓励幼儿自己进食。
幼儿在长到1周岁时,往往开始喜欢自己用汤匙,有的母亲见孩子举止笨拙,生怕进食时汤汤水水弄污了餐桌或地板,不准孩子自己动手,而来个“包办代替”。其实,幼儿想自己进食,标志着一种对“人格独立”的向往,完全应予以积极鼓励。
2.杜绝偏食、挑食。
一个人偏食、挑食的坏习惯一般是幼儿时期家长的迁就造成的,因而要特别重视纠正孩子偏食、挑食。餐桌上对孩子的迁就是对孩子的一种放纵,不仅会影响孩子摄入全面、充分的营养,而且还容易使孩子养成任性、自私、难以自控等的性格。
3.提倡细嚼慢咽。
孩子刚学会自行用餐,动作不可能像成人那么 快,家长不要过分催促。快吃不利于消化。此外,快吃也有失风度。一个人的“吃相”直接反映了其修养和受教育水平,而绝非小事。
4.要求孩子自己清理弄脏的桌面。
3岁以上孩子如进餐时不慎弄 脏了桌面,家长要教孩子向旁人道歉,并立即找来抹布令孩子自行清理。此举一可帮助幼儿学会关心旁人,二可帮助培养礼貌待人。
5.帮助孩子学习用餐礼仪。
孩子4岁时,家长就应开始教育孩子用餐礼仪。用餐礼仪包括:让长辈先动餐具;进食时声响尽量小的技巧;进餐时对宾客说的客气话;用餐后餐具如何摆放等等。
6.让孩子帮忙做事。
不要养成孩子饭来张口的习惯。让孩子做一些在餐前摆好餐具、餐后收拾餐具等力所能及的杂事。这一方面可减轻家长的事务负担,一方面也让孩子有一种参与感。
7.尽早传授营养知识。
传授营养知识一般在孩子3—4岁时便可开始,语言须深入浅出,也不必讲解许多大道理,只要孩子有印象即可,如,喝骨头汤有助于身体长高,多吃胡萝卜对自己身体有好处等。
如何让宝宝自己学会吃饭?通过上面的介绍,相信家长朋友应该已经清楚了。其实,让宝宝自己的学会吃法是培养宝宝独立意识种中非常重要的一步,家长朋友一定要重视起来。当然,除了吃饭,宝宝在成长过程中需要学会的事情还有很多,如果大家想要了解,可以持续的关注久久健康网。
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