你有没有想过母乳的另一种吃法？母乳除了直接让宝宝喝之外，其实还有多种吃法，母乳协会提供了多种创意母乳辅食品食谱，既营养又是美味！
不过用母乳做成的辅食品，保存的时间可就变短啰！专家表示，一般的母奶在室温下可以放4~6个小时，但如果加入了其它东西做成辅食品，就无法放置太久，建议最好当餐就要吃完。
母乳蛋黄
材料：蛋黄一颗15g、母乳30㏄
制作方法：
1、先煮一颗白煮蛋，放入冷水中泡凉后，去壳去蛋白。2、加入母乳，食用时用汤匙捣碎。
专家表示，九个月以下的宝宝，通常只给蛋黄，以避免过敏，有时候更安全的做法是一岁以上再给宝宝吃全蛋。
母乳地瓜球
材料：地瓜一条、母乳30㏄
制作方式：
1、先将地瓜洗净，放入电饭锅蒸熟，待凉。2、再将地瓜挖成球型（每球约8g），加入母乳，食用时用汤匙捣碎。
母乳菠菜泥
材料：菠菜1株45g、母乳20㏄
制作方式：
1、先将菠菜洗净，放入放入沸水中川烫至熟，迅速捞起待凉后，切碎。2、加入母乳，食用时用汤匙搅匀。
母乳布丁
材料：蛋黄一颗20cc、母乳40㏄、糖少许
制作方式：
1、蛋黄打散加入母乳搅匀，再用滤网过滤，使之均匀。2、放入沸水中，转小火蒸12分钟（锅盖勿密合否则蒸蛋会成蜂窝状）。
母乳稀饭
材料：饭35g、水100㏄、红萝卜3g、青碗豆仁2g、母乳10㏄
制作方式：
1、将水和饭煮成稠状，熄火加入母乳拌匀。2、加入煮熟的红萝卜、青碗豆仁，即完成。
TIPS：添加辅食品的注意事项
1、每次只添加一种新食材，等宝宝适应后再加另一种。新食物添加量由少渐多。2、添加辅食品的同时，注意宝宝皮肤与大便情形。3、辅食品在两餐喂奶之间给予，尽量不要把米粉麦粉等加入奶类中由奶瓶喂食。4、口味以天然清淡不油腻为原则，同时不要强迫宝宝进食。5、准备辅食品前，应将双手及用具洗净。
科学的母乳喂养和辅食添加
在宝宝的喂养问题之上，有两件事是重点。第一个就是母乳喂养，第二个则是辅食添加。科学合理的母乳喂养和辅食添加对宝宝健康及身体发育大有帮助，是必须掌握的喂养指南育儿知识。下面就让我来教你如何科学的做好这两件事吧。
开始母乳喂养的最佳时间——产后3分钟内
1989年，世界卫生组织和联合国儿童基金会就倡议：要帮助母亲在产后半小时内开奶。理由是初乳是新生儿最适宜的食物，它含有新生儿所需要的高度浓集的营养素和预防疾病的免疫球蛋白;此外，母乳分泌会促使母亲子宫复原，减少产后出血。许多心理学家发现，出生后2～3分钟，新生儿的吸吮能力最强，如果未能得到吸吮刺激，将会影响以后的吸吮能力。一般情况下，婴儿出生半小时即可进行哺乳，每次可持续半小时。
母乳喂养STEPBYSTEP
哺乳前，先为婴儿换尿布，并用温开水拭净乳头。
将宝宝抱于怀中，将乳头和大部分乳晕一起塞入婴儿口中，令婴儿舌头从下向上裹住母亲的乳头与乳晕。婴儿与乳房含接良好，吮吸才有效。
喂完奶后，把孩子竖抱起来，让其靠在妈妈肩头，拍他的后背，使之打嗝，把吞入胃中的空气排出去，避免溢奶。
添加辅食的最佳时间——4～6个月
世界卫生组织以及大部分营养及儿科专家都认为：在婴儿4～6个月时，开始为他添加辅食最理想。在4个月前，宝宝应完全由母乳喂养，不必添加任何食物、水及其他饮料。当婴儿满4个月后，不论母乳分泌量的多少，都应开始给孩子添加辅助食品。
为什么选择这一时期添加辅食呢?从4个月开始，宝宝进入了学习咀嚼及味觉发育的敏感期。一般情况下，婴儿5、6个月开始对食物表现出很大的兴趣，此时添加辅食，宝宝乐意接受，也很容易学会咀嚼吞咽。如果过早(4个月以前)添加辅食，因消化器官未发育成熟，会影响营养的消化和吸收，进而影响宝宝的健康。
辅食添加有原则
添加辅食时应遵循“由少到多、由稀到稠，由细到粗、由一种到多种”的原则，循序渐进。
婴儿4个月后，淀粉酶分泌量增加，可先添加米糊，从每日一汤匙开始，如果没有呕吐、腹泻及食欲不振等不良反应，可逐渐增加至一小碗。5个月时可改用粥或烂面条等淀粉类食品代替米糊，这样既补充了能量，又能锻炼孩子的咀嚼能力。
待宝宝习惯一种食物后再试着喂另一种。如果宝宝连续两天拒绝同一种食物，不宜勉强进食，可待日后再作尝试。
从宝宝一出生开始，我们就要面临母乳喂养的问题。事实上在产后半个小时我们就要首次进行哺乳，同时也要注意上面提到的基本方法及卫生常识。当宝宝到了四至六个月的时候，就要开始逐步为他添加辅食，辅食的添加要遵循循序渐进的原则。
母乳+辅食=营养+美味
摘要：母乳+辅食=营养+美味,你有没有想过母乳的另一种吃法？母乳除了直接让宝宝喝之外，其实还有多种吃法，母乳协会提供了多种创意母乳辅食品食谱，既营养又是美味！不过用母乳做成的辅食品，保存的时间可就变短啰！专家表示，..
你有没有想过母乳的另一种吃法？母乳除了直接让宝宝喝之外，其实还有多种吃法，母乳协会提供了多种创意母乳辅食品食谱，既营养又是美味！
不过用母乳做成的辅食品，保存的时间可就变短啰！专家表示，一般的母奶在室温下可以放4~6个小时，但如果加入了其它东西做成辅食品，就无法放置太久，建议最好当餐就要吃完。
母乳蛋黄
材料：蛋黄一颗15g、母乳30㏄
制作方法：
1、先煮一颗白煮蛋，放入冷水中泡凉后，去壳去蛋白。
2、加入母乳，食用时用汤匙捣碎。
专家表示，九个月以下的宝宝，通常只给蛋黄，以避免过敏，有时候更安全的做法是一岁以上再给宝宝吃全蛋。
母乳地瓜球
材料：地瓜一条、母乳30㏄
制作方式：
1、先将地瓜洗净，放入电饭锅蒸熟，待凉。
2、再将地瓜挖成球型(每球约8g)，加入母乳，食用时用汤匙捣碎。
母乳菠菜泥
材料：菠菜1株45g、母乳20㏄
制作方式：
1、先将菠菜洗净，放入放入沸水中川烫至熟，迅速捞起待凉后，切碎。
2、加入母乳，食用时用汤匙搅匀。
母乳布丁
材料：蛋黄一颗20cc、母乳40㏄、糖少许
制作方式：
1、蛋黄打散加入母乳搅匀，再用滤网过滤，使之均匀。
2、放入沸水中，转小火蒸12分钟(锅盖勿密合否则蒸蛋会成蜂窝状)。
母乳稀饭
材料：饭35g、水100㏄、红萝卜3g、青碗豆仁2g、母乳10㏄
制作方式：
1、将水和饭煮成稠状，熄火加入母乳拌匀。
2、加入煮熟的红萝卜、青碗豆仁，即完成。
TIPS：添加辅食品的注意事项
1、每次只添加一种新食材，等宝宝适应后再加另一种。新食物添加量由少渐多。
2、添加辅食品的同时，注意宝宝皮肤与大便情形。
3、辅食品在两餐喂奶之间给予，尽量不要把米粉麦粉等加入奶类中由奶瓶喂食。
4、口味以天然清淡不油腻为原则，同时不要强迫宝宝进食。
5、准备辅食品前，应将双手及用具洗净。
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