新妈妈总是担心不能给宝宝足够的母乳，什么迹象能够判断你的乳汁是不是充足，让宝宝来告诉你。
1.喂奶时伴随着婴儿的吸吮动作，可听见婴儿“咕噜咕噜”的吞咽声。
2.哺乳前母亲感觉到乳房胀满，哺乳时有下乳感，哺乳后乳房变柔软。
3.两次哺乳之间，婴儿感到很满足，表情快乐，眼睛很亮，反应灵敏。入睡时安静、踏实。
4.婴儿每天更换尿布6次以上，大便每天2～4次，呈金黄色糊状。
5.婴儿体重平均每周增加150克左右。满月时可增加600克以上。如何判断妈妈的奶水是否充足？
概述
宝宝出生以后，很多妈妈顺利的进入了哺乳期，长辈们尤其是婆婆和自家妈妈经常说喝母乳对宝宝身体好，但是由于个人体质和饮食结构的不一样，妈妈们分泌的乳汁也会有差别，怎样判断妈妈的奶水是否充足，下面分享几个小方法，希望给大家带来帮助。
如何判断妈妈的奶水是否充足？
宝宝饿的哇哇大哭，妈妈着急的把宝宝报过来喂奶，宝宝含着乳头，很自在的喝奶，过了很长时间，他还没有吃饱，而且可以发现宝宝很用力的吮吸却听不到连续的吞咽声音，这就说明妈妈奶水不足了，宝宝喝不到足够的奶水。
有的时候，妈妈们喝完各种汤水，宝宝喝了奶之后，好长时间感觉乳房很空，泌乳比较慢，这也可以说明妈妈奶水不足了。
宝宝喝完奶，玩一会就睡觉了，睡觉没多久，宝宝就醒了，一醒来就找乳头，喝几口之后换乳头，再喝几口就放开乳头大声哭泣，这说明妈妈奶水不足，宝宝是饿坏了。
注意事项
妈妈用母乳喂养宝宝一段时间，宝宝体重增加太慢或者不增加，也说明妈妈奶水不充足。
如何判断奶水是否充足？宝妈应学会4点
母乳喂养好处多多，十分有利于宝宝的生长与发育，因此现在越来越多的宝妈采用这种方式喂养宝宝。但是，不少宝妈都存在奶水不足的情况，这样很容易导致宝宝营养不良，会伤害到宝宝的健康。专家提醒广大的宝妈一定要学会判断自己的奶水是否充足，那大家应该怎么办呢？
1.看宝宝排便量和排尿量
1个月以内的宝宝经常有黄绿色大便，有的宝宝甚至每次吃完奶都会大便，每天要尿湿6-8次，小便的颜色呈淡黄色或无色，每次的尿量能浸透尿布。如果宝宝大小便的量正常，则母乳是足够的。
2.看乳房状况
在喂奶之前，妈妈感觉乳房胀满，喂奶时有下乳感;喂奶后，乳房变得柔软，则妈妈的母乳基本足够。
3.看宝宝吃奶的状态
宝宝在吃奶时，可以听到“咕嘟、咕嘟”的吞咽声，吃奶后，宝宝表现出明显的满足感;宝宝不吃奶时，精神状态也很好，感觉很满足、很快乐;2个月以内的宝宝，在两次哺乳之间能安静而满足地入睡。这些都表明奶量是足够的。
4.看宝宝生长情况
这也是最重要的一点，看看宝宝的体重是否按照正常规律增长。0-3个月的宝宝每周体重增加量应该在150克以上;3-6个月的宝宝，平均每周增加105克。如果宝宝体重增长过少，则可能母乳不够，需适当添加奶粉。
宝妈应该如何判断自己的奶水是否充足呢？很多的宝妈对此可能并不是非常的了解，上面小编已经向大家进行了相信的介绍，希望能给宝妈带去一些帮助。如果宝妈想要了解更多宝宝健康成长的知识，可以多多的关注久久健康网。
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