宝宝添加辅食按步走
人工喂养建议用配方奶粉
人工喂养是指6个月以内的婴儿,由于各种原因,妈妈不能亲自哺乳。不能用纯母乳喂养时,我们首先要选择的是婴儿配方奶粉,而不要用鲜奶、牛奶、奶糕代替。鲜奶虽然应用普遍,但不适用于两岁前的孩子,两岁前的孩子处在生长发育最快的时期,建议要用配方奶粉。
选择婴儿奶粉的原则:成分要接近母乳;越适合小婴儿的生长发育就越好;适应自己孩子的奶粉;针对不同年龄段的配方奶粉的搭配也不同;有些宝宝需要购买一些特殊的奶粉,比如易腹泻、易过敏、易吐奶的宝宝。
如何正确使用奶瓶:人工喂养要树立奶瓶的奶嘴消毒概念;特别是1岁以内的婴儿,每次奶瓶用完后都要用开水煮;喂奶时一定要保证在奶嘴附近前端有奶;喂奶后要竖着抱一会孩子,拍背、打嗝、排气,一般抱2分钟左右,让奶液到胃之后再将孩子放下,否则易吐奶。
混合喂养在我们生活中比较常见,一般来说妈妈奶分泌不足或是因为上班而不能按时喂,要用其他奶粉来补充一下。
婴儿辅食添加“先米后面”
添加辅食的目的:
一,补充营养素不足。随着婴儿的长大,他们需要量就增加了,在六个月前可能母乳还能满足,但六个月以后,需要更多微量元素、矿物质,所以此时要小心添加母乳以外的食物。
二,锻炼婴儿吞咽、咀嚼食物的能力。光喂奶只会有原始吸吮反射,但咀嚼是要宝宝后天学习的。当添加固状食物时,宝宝会慢慢学会使用嘴唇、舌头。如果在6个月后宝宝没有及时学会吞咽、咀嚼会出现断奶后不愿意吃,厌食等情况。
三,为婴儿的语言打好基础。说话是口腔功能协调的一个结果,如果在乳牙萌出后,没有得到迸发,咀嚼肌、牙周膜发育得不太好对于日后语言功能的发育会造成一定的影响。所以两三岁后孩子还不说话时,家长都会着急,如果排除了其他问题,那么这与咀嚼功能不太好是有关系的。
四,也是为断奶做准备。断奶后突然给孩子吃饭和菜,孩子是不能一下接受和适应的,所以要有添加辅食的过程。
辅食添加的原则:
辅食的品种从单一到多样:一次只能添加一种单一的食物,小量试用3-4天,一星期后无不良反应可再换新的食物。
辅食的质地由稀到稠:不过现在也有新观点说一开始给宝宝吃米糊问题不大,因为孩子六个月后胃肠道已逐渐适应了粘稠的食物。
辅食的制作由细到粗:比如一开始不要给宝宝吃牛羊肉,可以选择细一些的鸡肉、鸭肉等。
谷类、淀粉类食物要满四个月才能添加:四个月开始可以给孩子吃些米糊,然后是烂粥、烂面条,“先米后面”。6个月后可以吃些饼干、馒头片等。动物性的食品可以选择鸡蛋、鱼肉、动物血和其他肉。6个月以后的孩子很容易发生营养性的贫血,而动物肝脏、动物血是直接补充铁、锌,6个月以上的孩子如果有贫血倾向就更要多补充。还有不要用汤代替荤菜,汤的营养价值一般只有5%-1%,所以喝汤时,肉也一定要给孩子吃掉。
孩子的饮食中不要放过多盐和味精:在孩子6个月以前的食物是不可以放盐的,6个月以后可少量放盐,放多了会造成肾脏负担和带来高血压风险,所以从小就应该给孩子树立健康的饮食习惯。
按月龄添加的辅食:
4-5个月可以添加:米汤、菜水、1/4个蛋黄。
6个月可以添加:烂粥、菜泥、蛋黄、动物血、鱼泥、果泥等。
7-9个月可以添加:烂粥、烂面条、碎菜、肉泥、磨牙棒等等。
1岁左右可以添加:厚饭、馒头、饺子、馄饨等等。
宝宝为何拒绝辅食?添加辅食3步走
宝宝为何拒绝辅食?添加辅食3步走
很多妈咪也许会有这样的疑惑:宝宝已经成功地适应了辅食,可是却总有一段时间要频频拒绝妈咪们的美意。这是为什么呢?宝宝拒绝辅食,妈咪要找找原因了。
原因1:因患病引起的厌食
如贫血、缺锌、急慢性感染性疾病等,往往会导致宝宝反复感冒、腹泻,或患上其他慢性病,健康状况差,影响了他们的食欲。妈咪不如请教医生进行综合调理,必要时可以服用一些中药,调理宝宝的脾胃。
原因2:吃厌了常吃的辅食
宝宝不爱吃辅食,妈妈还要考虑是不是由于食物的色、香、味不好,从而引发宝宝食欲不振的问题。大人常吃那几样菜也会觉得腻了,宝宝也是一样的。即使相同的食物也要费点心思,多做些花样出来,激发宝宝的食欲。
原因3:不良的饮食习惯造成
零食过多,这在厌食宝宝中最为多见。一些宝宝每天在正餐之间吃大量的高热量零食,特别是饭前吃巧克力、糖、饼干、点心等,虽然量不大,但宝宝血液中的血糖含量过高,没有饥饿感,所以到了吃正餐的时候就根本没有胃口,过后又以点心充饥,造成恶性循环。
原因4:宝宝生活不规律
有些宝宝随着爸爸妈妈的睡眠规律,晚上睡得很晚,到了早晨八九点又不起床,以至于耽误了早饭的时间,导致午餐吃得过多,胃肠极度收缩后又扩张,会使胃肠功能发生紊乱,出现厌食的症状。
原因5:喂养时太粗暴
宝宝厌食还与爸妈对其进食的态度有关。有的爸妈认为,宝宝吃得多对身体有好处,就想方设法让宝宝多吃,甚至端着碗哄着吃。久而久之,对宝宝形成一种恶性条件刺激,见饭就想逃避。
原因6:不注意宝宝的情绪
如果家庭不和睦、爸妈经常责骂等原因,会使宝宝长期处于情绪紧张的情况下,也会间接影响到宝宝的食欲。又如缺少户外活动、体育锻炼、环境改变、气候炎热等也会影响宝宝的食欲。
让宝宝大口吃饭 妈咪必须3步走
从液体食物向半固体食物转变,这对于宝宝来说,本来就是一个需要慢慢适应的过程。所以说,要想宝宝尽快地适应新食物,妈咪在添加辅食的方法上也有一定的讲究。正确地为宝宝添加辅食,是让宝宝爱上辅食的第一步。
添加辅食第1步:选择第一口辅食很重要
一般情况下,宝宝们比较容易接受稀饭这样的辅食,所以,当妈妈考虑给宝宝喂养辅食的时候,稀饭和粥就是首选了,等宝宝适应了这类辅食之后,可以添加一些口感比较柔和的食物,例如果汁、菜汁、果蔬泥等。苹果和香蕉的味道比较好接受,可以先尝试这两种,相比之下,蔬菜口味比较重,但也不妨试试大白菜和卷心菜。蛋黄也是不错的选择。等宝宝适应好了,可以过渡到肉、鱼类的辅食。
添加辅食第2步:辅食的量要把握好
一般妈妈们给宝宝准备辅食的时候,都会足量,怕宝宝饿到,其实有时候宝宝接受量未必有妈妈想象的那么大,遭到“无情的”拒绝之后,妈妈以为是辅食种类的问题,又换了一种。其实,妈妈一开始可以给宝宝少量的辅食,先让宝宝体验一下,看看他们的变化,然后再一天一天逐渐增量。
添加辅食第3步:辅食种类少变多
宝宝的味觉很敏感,吃的东西有一点不同,他就会拒绝了。而一直给小孩喂养同一种辅食,又达不到平衡营养的目的。正确的做法应该是一开始给宝宝喂养一种辅食,让宝宝慢慢适应,然后在增加到两种,三种到多种,在这个过程中,要随时关注宝宝的反应,如果他不能接受新的辅食,就先放一放。适应是需要过程的,急不得。
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