什么时候开始添加辅食？
世界卫生组织建议，4~6个月开始添加辅食。现在研究发现，如果母乳或配方奶重组（即吃奶后可以熟睡3个小时，按正常的速度生长），6个月以后开始添加也是可以的。
妈咪也可以从宝宝的反应来判断是否开始添加辅食。如果宝宝每天奶量超过1000cc，每餐超过200ml，还意犹未尽；以及生长速度减慢，就是应该添加辅食的信号啦！
辅食添加的方法
从一种到多种
开始只能给宝宝吃一种与月龄相适宜的辅食，尝试5~7天后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，不要在短时间内一下子增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，要立即停止添加。
从稀到稠
宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后过渡到固体食物。
从细到粗
宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝开始长牙的时候，可以添加颗粒粗大些的食物，促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。
从少到多
每次给宝宝添加新的食物的时候，一天只能喂一次，而且量不要太大，以后再逐渐增加。
宝宝逐月添加辅食记
4~6个月辅食初期
口水增多，可以开始添加辅食
这时的口水分泌增多，乳牙即将萌出，宝宝变得喜欢吞咽食物。因此泥糊状食物非常适合，如米粉、碾碎的蛋黄等。添加不同的辅食让宝宝逐渐熟悉各种食物的多种味道和感觉，适应
从流质食物向半流质食物的过渡。
辅食喂养次数：1~2次
哺乳次数：3~4次
添加辅食类型：
谷类：婴儿米粉、稀粥、米糊
蔬菜类：蔬菜泥、水果泥
肉类：蛋黄、鱼肉泥、肝泥
宝贝辅食按月龄逐步加
随着宝宝的成长，单单奶粉、母乳中的营养渐渐无法完全满足宝宝生长发育的需求。因此，从4个月开始，妈咪就可以开始考虑为宝宝添加辅食。此时，小宝宝的肠胃还没有发育成熟，妈咪应该根据宝宝的实际情况逐步添加。
什么时候开始添加辅食?
世界卫生组织建议，4~6个月开始添加辅食。现在研究发现，如果母乳或配方奶重组(即吃奶后可以熟睡3个小时，按正常的速度生长)，6个月以后开始添加也是可以的。
妈咪也可以从宝宝的反应来判断是否开始添加辅食。如果宝宝每天奶量超过1000cc，每餐超过200ml，还意犹未尽;以及生长速度减慢，就是应该添加辅食的信号啦!
辅食添加的方法
从一种到多种
开始只能给宝宝吃一种与月龄相适宜的辅食，尝试5~7天后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，不要在短时间内一下子增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，要立即停止添加。
从稀到稠
宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后过渡到固体食物。
从细到粗
宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝开始长牙的时候，可以添加颗粒粗大些的食物，促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。
从少到多
每次给宝宝添加新的食物的时候，一天只能喂一次，而且量不要太大，以后再逐渐增加。
宝宝逐月添加辅食记
4~6个月辅食初期
口水增多，可以开始添加辅食
这时的口水分泌增多，乳牙即将萌出，宝宝变得喜欢吞咽食物。因此泥糊状食物非常适合，如米粉、碾碎的蛋黄等。添加不同的辅食让宝宝逐渐熟悉各种食物的多种味道和感觉。
从流质食物向半流质食物的过渡。
辅食喂养次数：1~2次
哺乳次数：3~4次
添加辅食类型：
谷类：婴儿米粉、稀粥、米糊
蔬菜类：蔬菜泥、水果泥
肉类：蛋黄、鱼肉泥、肝泥
7~9个月辅食中期
开始长牙，味觉快速发
这个时候正是宝宝长牙的时期，味觉也快速发育，可以开始添加能用舌头捻碎的柔软固体食物，食物种类也可以更多样，配合咀嚼和胃肠功能发育，促进味觉发育。注意不要给宝宝吃大块的蔬菜、鱼肉，要把食物碾碎，这样容易被舌头捻碎。
辅食喂养次数：2次
哺乳次数：3次
添加辅食类型：
谷类：婴儿米粉、稀粥、米糊、面条、面包片
蔬菜类：蔬菜泥、水果泥
肉类：蛋、鱼、肝粉、肉末
10~12个月辅食后期
训练宝宝的咀嚼功能
这个阶段的宝宝已经会用牙床咀嚼食物，可以开始添加用牙床能捻碎的柔软固体食物，如香蕉。辅食不仅要满足宝宝的营养需求，还要继续锻炼宝宝的咀嚼能力，以促进咀嚼肌的发育、牙齿的萌出和颌骨的正常发育与塑形。
辅食喂养次数：3次
哺乳次数：2次
添加辅食类型：
谷类：稀粥、软饭、面条、面包、饼干、馒头
蔬菜类：碎菜、碎水果、煮烂的菜
肉类：碎肉、鱼肉、豆制品
13~15个月辅食结束期
已经可以咀嚼成形的固体食物
1岁以后，宝宝已经可以独立咀嚼成形的固体食物了，也就是说，能用牙齿咀嚼的固体食物都可以吃啦，比如软饭。现在开始宝宝可以和大人一样拥有营养均衡、具有规律的饮食习惯了。妈咪可以从营养与有规律的时间安排角度出发，为宝宝安排每天的餐点。由于宝宝的胃容量较小，所以1岁以后的宝宝在一日三 之外，还要另外添加1~2次点心，每天仍然要吃250~500ml的配方奶。
辅食喂养次数：3次
哺乳次数：2次
添加辅食类型：
与成年人一样的食物种类
各月龄分段及辅食建议只是一个普遍的标准，您可将普遍标准与自家宝宝的实际情况结合进行调配。因为一名接受过专门培训、具有上岗资格的月嫂，都能掌握科学的护理知识，她们会在照顾宝宝的同时，将科学的护理方法传授给新妈咪。
找到做妈妈的感觉
这一条说起来有点抽象，什么才是做妈妈的感觉呢?当宝宝吮吸你的乳头时，你的心头会莫名地感觉的温柔;当宝宝对着你依依呀呀时，你会感觉到幸福。这就是做妈妈的感觉：辛苦里充满着甜蜜!
建立新的社交圈
生完宝宝后，你的社交圈子也在无形当中发生着变化。新妈咪会发现自己和同是新妈咪的邻居或者朋友更有共同语言，和她们在一起可以交流育儿经验，聊聊家常。千万别认为自己变得婆婆妈妈了，其实这个圈子更能让你找到自己的位置。
学会释放
新妈咪要学会释放，这样才能缓解角色转变过程中的压力。老公、闺蜜、新妈咪朋友都是你不错的倾诉对象，因为他们了解你现在的生活状态，因此愿意聆听你的心事。平时写写日记、发发微薄、建立自己的BLOG也是不错的宣泄方式。总之，不要把不快压抑在心理，要知道宝宝和妈咪是心灵相通的，你的不快常常会影响到TA的心情与健康。
给宝宝添加辅食要按步走
人工喂养建议用配方奶粉
人工喂养是指6个月以内的婴儿，由于各种原因，妈妈不能亲自哺乳。不能用纯母乳喂养时，我们首先要选择的是婴儿配方奶粉，而不要用鲜奶、牛奶、奶糕代替。鲜奶虽然应用普遍，但不适用于两岁前的孩子，两岁前的孩子处在生长发育最快的时期，建议要用配方奶粉。
选择婴儿奶粉的原则：成分要接近母乳;越适合小婴儿的生长发育就越好;适应自己孩子的奶粉;针对不同年龄段的配方奶粉的搭配也不同;有些宝宝需要购买一些特殊的奶粉，比如易腹泻、易过敏、易吐奶的宝宝。
如何正确使用奶瓶：人工喂养要树立奶瓶的奶嘴消毒概念;特别是1岁以内的婴儿，每次奶瓶用完后都要用开水煮;喂奶时一定要保证在奶嘴附近前端有奶;喂奶后要竖着抱一会孩子，拍背、打嗝、排气，一般抱20分钟左右，让奶液到胃之后再将孩子放下，否则易吐奶。
混合喂养在我们生活中比较常见，一般来说妈妈奶分泌不足或是因为上班而不能按时喂，要用其他奶粉来补充一下。
婴儿辅食添加“先米后面”
添加辅食的目的：
一，补充营养素不足。随着婴儿的长大，他们需要量就增加了，在六个月前可能母乳还能满足，但六个月以后，需要更多微量元素、矿物质，所以此时要小心添加母乳以外的食物。
二，锻炼婴儿吞咽、咀嚼食物的能力。光喂奶只会有原始吸吮反射，但咀嚼是要宝宝后天学习的。当添加固状食物时，宝宝会慢慢学会使用嘴唇、舌头。如果在6个月后宝宝没有及时学会吞咽、咀嚼会出现断奶后不愿意吃，厌食等情况。
三，为婴儿的语言打好基础。说话是口腔功能协调的一个结果，如果在乳牙萌出后，没有得到迸发，咀嚼肌、牙周膜发育得不太好对于日后语言功能的发育会造成一定的影响。所以两三岁后孩子还不说话时，家长都会着急，如果排除了其他问题，那么这与咀嚼功能不太好是有关系的。
四，也是为断奶做准备。断奶后突然给孩子吃饭和菜，孩子是不能一下接受和适应的，所以要有添加辅食的过程。
辅食添加的原则：
辅食的品种从单一到多样：一次只能添加一种单一的食物，小量试用3-4天，一星期后无不良反应可再换新的食物。
辅食的质地由稀到稠：不过现在也有新观点说一开始给宝宝吃米糊问题不大，因为孩子六个月后胃肠道已逐渐适应了粘稠的食物。
辅食的制作由细到粗：比如一开始不要给宝宝吃牛羊肉，可以选择细一些的鸡肉、鸭肉等。
谷类、淀粉类食物要满四个月才能添加：四个月开始可以给孩子吃些米糊，然后是烂粥、烂面条，“先米后面”。6个月后可以吃些饼干、馒头片等。动物性的食品可以选择鸡蛋、鱼肉、动物血和其他肉。6个月以后的孩子很容易发生营养性的贫血，而动物肝脏、动物血是直接补充铁、锌，6个月以上的孩子如果有贫血倾向就更要多补充。还有不要用汤代替荤菜，汤的营养价值一般只有5%-10%，所以喝汤时，肉也一定要给孩子吃掉。
孩子的饮食中不要放过多盐和味精：在孩子6个月以前的食物是不可以放盐的，6个月以后可少量放盐，放多了会造成肾脏负担和带来高血压风险，所以从小就应该给孩子树立健康的饮食习惯。
按月龄添加的辅食：
4-5个月可以添加：米汤、菜水、1/4个蛋黄。
6个月可以添加：烂粥、菜泥、蛋黄、动物血、鱼泥、果泥等。
7-9个月可以添加：烂粥、烂面条、碎菜、肉泥、磨牙棒等等。
1岁左右可以添加：厚饭、馒头、饺子、馄饨等等。< /p>
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