【妈妈网特稿】当妈后，一门心思基本都是在宝宝的身上，但总会有照顾不周的时候。就拿宝宝添加辅食这点来说，有些妈妈虽然知道辅食对宝宝身体好，但没有时间、精力为宝宝精心做辅食有木有，不过也有些妈妈是因为不知道辅食的重要性，因而并不注重宝宝辅食的添加。这样的后果就是，宝宝容易营养不良，体内铁不足，从而出现缺铁性贫血，这些麻麻你造么？
母乳中的铁含量并不高，需从辅食中添加
一直以来，母乳都被认为是宝宝最好的食物，但麻麻可能不知道的是，其实母乳中的铁含量是比较低的。而有些麻麻可能会认为，准妈妈在孕期就强调补铁，宝宝会从母体中获取一定的铁，不需要额外补铁辣么早。但，其实麻麻为宝宝储存的铁只能满足宝宝前3-4个月生长所需哦，在宝宝6个月后，从麻麻体内获取的铁基本已消耗完了，而母乳的铁含量比较低，这时就需要从辅食中额外补充铁。
在宝宝6个月左右，若宝宝喂养不当，单单以母乳或奶粉喂养而没有及时添加辅食，或者没有添加任何含铁量比较高的辅食，会导致宝宝营养不均衡，铁摄入量不足，从而引起缺铁性贫血。
注重辅食的添加，扒一扒哪种辅食更补铁？
为避免宝宝因缺铁而出现贫血，麻麻需要在宝宝6个月左右及时为宝宝添加辅食，特别是含铁量较高的辅食。辣么，哪种辅食含铁量更高呢？宝宝在不同阶段应该如何补铁呢？
6个月左右：在辅食添加初期，通常儿科医生会向妈妈们推荐强化铁的米粉作为宝宝的第一口辅食。有些妈妈喜欢亲自动手为宝宝制作辅食，但小编建议购买强化铁的成品米粉，如亨氏米粉等会更好一些，毕竟自制的米粉，并不能提供丰富的铁元素，不能满足此时宝宝对铁的需求。
8个月左右：这时宝宝已经逐渐适应辅食的添加。这时，可以给宝宝添加鸡蛋类辅食。鸡蛋黄中铁的含量大概在7mg/100g，虽不是宝宝补铁的首选辅食。但蛋黄中除含有铁元素外，还含有各种营养素。但要注意宝宝易对蛋白过敏，最好不要让宝宝过早接触鸡蛋白。
10个月左右：10个月左右的宝宝可以开始尝试富含血红素铁的辅食，比如动物肝脏、瘦肉、鱼、大枣、豆制品等。动物肝脏可是宝宝补铁的首选呢，不仅含铁量高而且吸收率好。不过，动物肝脏易积攒毒素，制作辅食时要注意处理好，如担心自制时处理不好，可以选择市面上的成品辅食，比如亨氏的猪肉猪肝泥等。
此外，猪肝、瘦肉等肉类辅食比较粗糙，自制时要保证质地细腻才能被宝宝消化吸收。对于肉类辅食，建议麻麻还是选择成品辅食会好一些，毕竟成品辅食，以亨氏佐餐泥为例不仅质地比较细腻，而且在商业无菌环境下生产更卫生安全。
另外，麻麻也可以给宝宝多吃富含维生素C、维生素A等蔬果类辅食哦，它们可以促进宝宝对铁的吸收哦。
【小编有话说】母乳不够辅食来凑？NO！辅食并不是宝宝口粮的替代品，而是不可或缺的。宝宝在6个月左右，若辅食添加不及时，辅食营养不够均衡，宝宝不仅是缺铁那么简单。麻麻，不要总以时间、精力不够为借口，而忽略了宝宝辅食的添加，没有时间、没有精力，可以选择市面上的成品辅食啊！给宝宝均衡的营养，宝宝身体才能棒棒哒。
添加宝宝的辅食为何这么难
随着宝宝渐渐长大，饮食也应该相应的发生变化，可是有的宝宝就是不爱吃除了奶粉，母乳以外的其他食物，这是为什么呢？
尽管宝宝喜欢吃乳类以外的其他食物，但仍会有辅食添加困难的婴儿。其实解决这些难题很容易，只要分析一下宝宝不爱吃辅食的原因就可以了。
添加辅食困难的可能原因有：
母乳充足，吃不下辅食;
对母乳很依赖;
厌食牛乳刚刚结束，一时很喜欢吃牛乳;
喂完奶不长时间就喂辅食，宝宝根本没有食欲;
辅食太没有滋味了;
不喜欢吃购买的现成辅食;
不喜欢使用辅食的餐具
喂辅食时烫着宝宝或呛着宝宝等;
用喂过苦药的奶瓶、勺子、被子喂宝宝辅食;
喂奶时抱着宝宝，喂辅食时却让宝宝坐在小车里;或让其他人抱着而不是妈妈抱着;
早就缺铁缺锌了，宝宝开始厌食了;
宝宝还不能消化谷类食物，对肉、油也不太消化，肚子总是胀张的，很不舒服;
辅食消毒不严，细菌感染了肠道，宝宝患了肠炎;
没有把放在冰箱中的辅食熬沸，吃了肚子不舒服;
天气太热了，宝宝的消化功能降低了;
宝宝爱吃的辅食就多喂，顿顿吃，已经吃腻了;
宝宝本来不想吃了，可爸爸妈妈认为辅食添加没有达到某种标准，硬给宝宝吃;
在宝宝睡的迷迷糊糊的时候喂辅食，当然会引起宝宝的反感了;
宝宝积食了，应该歇歇了;
宝宝真的生病了;
爸爸妈妈可以根据上面的原因来分析自己的宝宝，对症下药，逐步改进辅食喂养的方法，掌握辅食喂养的技巧，让宝宝健康成长。
为何宝宝添加辅食后不爱吃奶
宝宝添加辅食后，父母会感觉宝宝吃奶明显减少，有的甚至光吃饭不吃奶了，出现这种情况是不正常的，原因有以下几个方面：
1、添加辅食不合理，如添加过早(4个月前)或辅食与奶类的搭配不当，想吃多少就给多少，辅食给多了，孩子没有饥饿感，抑制了吃奶的食欲。还有的家长，为了使孩子爱吃辅食，口味调得比奶类鲜浓，使孩子味觉发生了改变，不再对淡而无味的奶感爱好了。另一种情况是添加辅食过晚，造成某些营养素，如维生素B1、铁、锌等缺乏，使胃酸减少，味觉迟钝，食欲减退，对食物不感爱好，吃奶也减少了。如不及时纠正就轻易发生营养缺乏性疾病，如贫血、佝偻病、微量元素缺乏，甚至出现发育迟缓、营养不良、反抗力下降，严重影响孩子的生长发育。所以合理添加辅食是纠正以上情况的重要措施。
2、孩子自身的某些原因也可以引起不爱吃奶，如患有乳糖不耐受及牛奶过敏症。婴儿断母乳后，不给以配方奶，仅以谷类、菜类代替，会使乳糖酶逐渐减少，一段时间后再给奶类，会使乳糖酶不足造成腹胀、腹疼、腹泻，而拒吃奶类。如发生腹泻后，使小肠黏膜受损以至萎缩，使乳糖酶分泌不足，食用奶类后也会出现类似的情况。对症状较轻的乳糖不耐症婴儿，可服用酸奶纠正。
总之，孩子不想吃奶的原因是多方面的，家长应仔细观察，寻找原因，学会添加辅食的技能，对症下“药”，予以纠正。如已经影响了孩子的生长发育，应及时到医院儿保门诊寻求专家的帮助
来自：可爱婴儿网
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