A 每日需要1700~2200单位。在肝、肾、鱼肝油、奶、蛋黄中较多。在胡萝卜等黄绿色蔬菜、水果中有胡萝卜素,在体内可转化为。
每日需要0.8~1.0毫克。存在于五谷、豆类、花生中。
维生素B2 每日需要0.8~1.0毫克。存在于肝、蛋乳类中。
每日需要量为40~45毫克。在桔子、山楂、番茄等新鲜水果及蔬菜中较多。
每日需要量400~1000单位。来源于蛋黄、肝脏。
学龄前儿童日需多少维生素
维生素A 每日需要1700~2200单位。在肝、肾、鱼肝油、奶、蛋黄中较多。在胡萝卜等黄绿色蔬菜、水果中有胡萝卜素,在体内可转化为维生素A。
维生素B1 每日需要0.8~1.0毫克。存在于五谷、豆类、花生中。
维生素B2 每日需要0.8~1.0毫克。存在于肝、蛋乳类中。
维生素C 每日需要量为40~45毫克。在桔子、山楂、番茄等新鲜水果及蔬菜中较多。
维生素D 每日需要量400~1000单位。来源于蛋黄、肝脏。
学前儿童日需多少维生素
维生素A
每日需要1700~2200单位。在肝、肾、鱼肝油、奶、蛋黄中较多。在胡萝卜等黄绿色蔬菜、水果中有胡萝卜素,在体内可转化为维生素A。 维生素B1
每日需要0.8~1.0毫克。存在于五谷、豆类、花生中。 维生素B2
每日需要0.8~1.0毫克。存在于肝、蛋乳类中。 维生素C
每日需要量为40~45毫克。在橘子、山楂、番茄等新鲜水果及蔬菜中较多。 维生素D
每日需要量400~1000单位。来源于蛋黄、肝脏。
本文Hash:d5cd0ceb1195180fb46e9619cfbaa4886b138e55
声明:此文由 Mike 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
学龄前儿童要注意补充这些维生素
导语:学龄前的孩子要特别注意营养元素的添加,维生素是人体必需的一种维生素,缺乏维会导致免疫力下降,容易遭遇疾病的侵袭,所以我们要注意补充维,尤其小宝宝抵抗力较弱更要适量的补充一些。(各式维生素)维生素A:维生素A的缺乏是一个世界性的营养问题,不仅普遍存在发展中国家,而且存在于发达国家。维生素A缺乏多见于0-6岁儿童,少见于成人。儿童在断乳或无条件乳类喂养时,由于普通的面粉中不含维生素A,极其容易造
-
人工喂养儿每日需要多少维生素、热能、蛋白质、脂肪?
育儿问答维生素婴幼儿食物中缺乏维生素A,即可出现生长发育障碍,故应经常给孩子吃胡萝卜、小白菜、菠菜、油菜等。因为儿童的基础代谢比成人高,故需要维生素C的量比成人高。如1岁以内每日需30毫克,含维生素C最多的是新鲜蔬菜和水果。维生素D能促进钙质的吸收,预防小儿佝偻病,含维生素D最多的是肝脏、蛋类、鱼类等。婴儿出世1月后,可适当添加鱼肝油,由一滴开始逐渐微量增加。并应适当给孩子晒晒太阳,紫外线照射后能
-
学龄前儿童睡觉知多少?
学龄前儿童睡觉知多少?足月的宝宝一般每天需要睡16到20个小时不等,随着年龄的增长,孩子的睡眠时间开始适当减少,3到6岁孩童的正常睡眠时间为11到13小时,而7到10岁孩子的正常睡眠时间则应该是10到12小时。那么对3至6岁的学龄前儿童,如何合理调整幼儿晚间睡眠和白天补眠之间的关系呢?专家指导,告诉你“幼儿睡眠知多少”。学龄前儿童(3~6岁)正处于生长发育的快速时期,充足的睡眠对于他们尤为重要,以
-
学龄期宝宝一日所需维生素
维生素是人体必需的营养元素,各种维生素广泛存在于食物中,下面是学龄期宝宝一日所需的维生素的量以及富含这些维生素的食物。维生素A每日需要1700~2200单位。在肝、肾、鱼肝油、奶、蛋黄中较多。在胡萝卜等黄绿色蔬菜、水果中有胡萝卜素,在体内可转化为维生素A。维生素B1每日需要0.8~1.0毫克。存在于五谷、豆类、花生中。维生素B2每日需要0.8~1.0毫克。存在于肝、蛋乳类中。维生素C每日需要量为4
-
学龄前儿童所需营养素特点
4~6岁的幼儿生长发育渐趋平稳,每年体重约增加2公斤,身高增长5~7厘米,此时的孩子正处于长牙与换牙时期,20个乳牙已出齐,咀嚼食物的能力较好。随着年龄的增长,胃的容积也不断扩大,消化吸收的能力正在向成人过渡,但毕竞消化系统尚未发育成熟,粘膜薄嫩,消化道壁的弹性较差,易于损伤。胃液酸度低,肠道消化酶的含量比成人少,胃肠道蠕动能力弱,消化食物的能力还不能完全与成人一样。应该结合这些特点,给幼儿提
-
学龄期宝宝一日所需的维生素
学龄期宝宝一日所需的维生素维生素A每日需要1700~2200单位。在肝、肾、鱼肝油、奶、蛋黄中较多。在胡萝卜等黄绿色蔬菜、水果中有胡萝卜素,在体内可转化为维生素A。胡萝卜在西方有很高的声誉,被视为菜中上品。荷兰人把它列为国菜之一。胡萝卜所含的营养素很全面。据测定,每百克含碳水化合物7.6克,蛋白质0.6克,脂肪0.3克,钙30毫克,铁0.6毫克,以及
-
儿童缺钙更多是缺少维生素D
钙被人体吸收和利用的过程中,受到维生素D的控制。维生素D缺乏会明显限制钙的吸收、利用。所以,保健医生常常要求家长给孩子补钙同时添加含维生素D的补充剂,如鱼肝油、维生素AD丸等。天然食物,包括母乳,所含的维生素D都非常低。维生素D的主要来源由阳光中紫外线照射皮肤后产生。由于维生素D的这一特性,维生素D曾经一度被认为是一种可有可无的营养素,多晒晒太阳就可以了。然而,随着生活方式的改变,人们
-
学龄前儿童需养成的生活习惯
如何培养孩子良好的生活习惯播种行为,可以收获习惯;播种习惯,可以收获性格;播种性格,可以收获命运。---【英】萨克雷孩子的心灵是一块神奇的土地,你播种一种思想,就会收获一种行为;播种一种行为,就会收获一种习惯;播种一种习惯,就会收获一种性格;播种一种性格,就会收获一种命运。因此,不难看出,好习惯意味着好行为,好行为意味着好的人际关系,而良好的人际互动则是情绪智能的要素之一。那么,家长如何培养孩子良
-
3-12岁儿童需要科学添加维生素
维生素是人体必需的一种维生素,缺乏维会导致免疫力下降,容易遭遇疾病的侵袭,所以我们要注意补充维,尤其小宝宝抵抗力较弱更要适量的补充一些。维生素是人体必需的一种维生素,缺乏维会导致免疫力下降,容易遭遇疾病的侵袭,所以我们要注意补充维,尤其小宝宝抵抗力较弱更要适量的补充一些。维生素A:维生素A的缺乏是一个世界性的营养问题,不仅普遍存在发展中国家,而且存在于发达国家。维生素A缺乏多见于0-6岁儿童,少见
-
学龄前儿童的心理压力你知道多少?
家长眼中,学龄前儿童无忧无虑,心理压力根本谈不上。所以在孩子的心理健康方面有所忽视。那孩子会有什么压力呢?家长们我们一起来学一学吧!很多人都认为,学龄前儿童没有学业负担;不愁衣食,受到的照顾无微不至,他们怎么会有压力呢?然而,现代的孩子在得到铺天盖地的爱的同时,却越来越失去了随心所欲地玩的自由;在得到大量玩具的同时,却失去了与父母拥抱、游戏和谈话的机会;在幼儿园,教师与孩子、孩子与孩子之间有时会有
-
学龄前幼儿如何正确补充维生素和矿物质?
学龄前幼儿如何正确补充维生素和矿物质?提醒妈妈们注意:维生素是人体机能正常运作不可或缺的物质,同时,维生素是人体酶系统的构成要素,酶系统犹如汽车活塞的点火装置一样――促进和调节人体的新陈代谢,使身体各部分有效地运作,维持身体的最佳状态。维生素固然重要,但是如果缺乏矿物质的话,维生素就会无用武之地。如果没有矿物质的协助,维生素就不能被吸收,也无法正常发挥功能。因此,如何正确,有效地补充维生素和矿物质