摇篮网友：专家你好！我女儿11个月，因为最初母乳不足一直混合喂养，宝宝长得很慢。女儿最近不挑食但消化不良，吃什么拉什么而且是吃了这顿就拉上顿的。请问专家这种情况宝宝的营养会不会跟不上？11个月很瘦小才16斤，请问我平时该怎么给女儿进行饮食调理？宝宝需要补钙吗？
沈文：从您的叙述看宝宝是有些瘦小，营养有些不均衡，孩子最近的消化能力比较弱，建议你看看中医，改善孩子的消化功能。
11个月的孩子可吃的食物非常多，建议你让孩子吃的食物多样化，如谷类包括粗粮（燕麦、黑米、紫米、小米等）均可以食用，肉类（如瘦肉、鸡肉、鱼肉、虾肉等），蔬菜水果（深绿色蔬菜、黄色蔬菜孩子均可食用），豆制品孩子也可以吃了。做的食物适当稍硬一些，锻炼孩子的咀嚼和吞咽能力，并且有助于孩子智力的发育。让孩子自己学习吃饭，可以给孩子做些手拿食物，如胡萝卜条、芹菜条、饭团、肉团等，让孩子自己手拿着吃。
沈文：中医世家，现任中国药膳研究会理事、中国药膳研究会专业制作委员会副秘书长。
11个月宝宝怎样喂养？
通常11个月大的宝宝应该逐渐的以母乳/奶粉喂养为主转变到以食物喂养为主。慢慢的减少宝宝吃奶的次数，逐渐的增加辅食的量。宝宝白天的进食时间可以与大同相同，但不要给宝宝吃大人的饭菜，由于大人的饭菜较硬，且里面含大量的调味品如盐、味精等，宝宝吃的饭还是要单独给宝宝加工的，要细、软、烂、淡，适合宝宝的消化系统。这么大的宝宝可以戒掉夜奶了。了。可能在宝宝每次起床小便后要奶吃时，尽量哄宝宝，或以适当的清水喂哺，让每次的喂奶时间拖延20分钟，这样慢慢的就会减少晚上的喂奶次，逐渐的断掉夜奶。
怎样喂养11-12个月的宝宝
此时的宝宝不再以母乳、牛乳为主要的日常饮食，从而结束了断乳期，开始吃离乳后的饮食了。怎样喂养11-12个月的宝宝呢？一、继续吃牛奶。有人认为离乳是连牛奶都要停止吃，这是错误的。因为宝宝在生长发育的过程中，无论如何都不能缺少蛋白质。虽然在宝宝的食谱中有动物性食品的安排，但量不足，而从牛奶中补充是最佳的补充方法。至于牛奶的量可根据宝宝吃鱼、肉、蛋的量来决定。一般来说，宝宝每天补充牛奶的量不应该低于250毫升。二、宝宝离乳后，谷类食品成为宝宝的主食，热能的来源大部分也靠谷类食品提供。因此，宝宝的膳食安排要以米、面为主，同时搭配动物食品及蔬菜、豆制品等。三、随着宝宝消化功能的逐渐完善，在食物的搭配制作上也可以多样化，最好能经常更换花样，如小包子、小饺子、馄饨、馒头、花卷等，以提高宝宝进食的兴趣。四、培养宝宝自己用勺进食。五、该月龄宝宝的食谱可参照如下标准制定：早晨7点：粥一小碗，肉饼或面包一块上午9点：牛奶150毫升中午12点：煨饭（米25克、肉末25克、蔬菜25克）下午3点：牛奶100毫升，豆小包一个晚上7点：烂饭一小碗，鱼、蛋、蔬菜或豆腐晚上9点：水果
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