导读： 久久健康网温馨提示： 特维康牛初乳片
1、水果蔬菜少不了。对正在长身体的宝宝来说，水果和蔬菜一定不能少。因为里面含有多种维生素和膳食纤维。之前为了图方便，我都会用榨汁机给宝宝榨成果汁，后来在《优衡营养宝典》上说不能随意用果汁代替水果，因为果汁不含水果中的纤维素,另外，鲜榨的果汁，可维生素C有一定程度的破坏，所以现在都尽量制作成泥状，让宝宝用小勺刮果泥吃。用这样的方式看着宝宝吃的津津有味，又能补充宝宝营养，心里也喜滋滋的。
2、鱼肉荤腥变换着吃。我家宝宝非常爱吃鱼，带鱼、鲅鱼、黄花鱼都喜欢。我们就经常给宝宝蒸鱼吃。鱼的肉质比较细腻，宝宝容易下口，但猪肉和羊肉的纤维太粗了，宝宝很难下咽，嚼一嚼就会吐出来。该怎么办呢?我选择给宝宝做肉丸子。用猪肉或者羊肉，剁得细细的，稍微放点姜和葱，同样剁碎。然后，选择豌豆苗、白菜、菠菜、南瓜、香菇等蔬菜中的一种，剁碎搅拌。这样，一款美味可口荤素搭配的蔬菜肉丸就做好了。
3、营养补充奶天天吃。孩子1岁以后需要通过每日膳食摄取的营养不比大人少，但是胃口还比较小。就算尽量让她吃也一定能达到所需的量。所以给宝宝选择适当的加餐食品很重要。我交代婆婆每天宝宝午睡后给她一杯营养补充奶和一些小点心。有些营养补充奶含有55种天然食物和营养，这样每天一杯又可以满足一天所需的营养素的30%，既不影响胃口还可以让宝宝少吃零食，还是比较方便的。而且有些膳食纤维，不会像果汁那样缺少纤维。
久久健康网温馨提示：
宝宝怎样才能每天都有均衡营养?特维康牛初乳片
http://www.go9939.com/goods-118.html? source=9939-mh 含免疫球蛋白45%业界最高 它能帮助宝宝增强抵抗力和免疫力。增强体质，利于病后身体的恢复、孕产妇营养补充、儿童发育。(编辑：苗皓)
妈妈想要宝宝健康的成长应该怎样培养宝宝
体格训练
有助宝宝身心的全面发展，帮助体格发育的同时更能促进宝宝的智力发育。婴儿体操促进宝宝智力及体格发育很好的运动，当宝宝能够自己走路时，可以教他散步、拍球等力所能及的运动，当宝宝再大点时，可以教宝宝穿衣、做游戏等等。这些不仅仅是运动，也是对宝宝的智力开发。
视觉的训练
主要是对宝宝进行视觉刺激，如用色彩、光亮、物品等刺激的方法。新生儿期父母可通过色彩鲜艳的玩具、说话时的笑脸，引导孩子关注周围的人和物，这不仅有助智力的发育，更可有效提高宝宝的注视能力。1个月左右可以用不同图案的物品、带有光亮的东西慢慢扫过孩子的视线让其追踪。4个月左右可以将孩子放在不同的高度，如地板上、沙发上，使他能从不同的高度看事物、认识这个世界。
当宝宝稍大一些时，带他到大自然中去，引导宝宝看天空、彩虹、树木、花、动物、建筑物等;或让宝宝辨别衣服颜色，各种物体的大小、形状、长短、软硬、光滑或粗糙、轻重等，大自然是最好的老师。
听觉训练及语言训练
良好的听觉功能是促进智力发育的重要条件，听力对语言的发育起着决定性的作用。爸爸妈妈给宝宝讲故事或唱歌是对孩子最好的刺激。从房间的不同地方向孩子说话或摇铃铛，看他会不会听到并用眼睛追寻声音的来源，训练宝宝的方位听觉及对不同音调的辨别能力。爸爸妈妈要多和他讲话，使他逐步由听懂语音到听懂词语，并且学习自己发出词语来。
母婴频道专家提醒：听觉和语言训练，要注意趣味性，在宝宝感兴趣的游戏中，有意识地引导孩子学说话;还要注意所教词语的形象性，应尽量使这些词语能同所代表的事物对应起来，词和具体物象一起印入脑海中。
(编辑：苗皓)
妈妈怎样做能让宝宝身心都能健康成长
[典型个案]妈妈不管宝宝忙自己瘦身
今年9月底，26岁的小晴顺利产下一个可爱的“金猪宝宝”。但因为害怕长期母乳喂养，破坏自己体型，宝宝刚满月，她就早早断奶了。如今，长达4个月的产假才过去一半，她已开始了自己的新计划：瘦身。
为了减去因怀孕而迅速增长的体重、恢复先前苗条玲珑的体型，小晴每天都要去健身房锻炼。由于产后元气尚未完全恢复，再加上大量运动，每天回家后，她都感到精疲力尽，无暇照看宝宝。因此，与丈夫商量后，两人决定由婆婆、公公照看宝宝。
自从婆婆接管了照料宝宝日常起居的重大责任后，小晴更加心无旁骛地锻炼起来，运动时间也一再拖延。最近，每天一回家，小晴只是例行公事般地亲亲宝宝，随后就忙不迭地回房睡觉，根本无暇顾及亲子交流。
[记者调查]年轻妈妈成产后瘦身“主力军”
记者在本市市中心一家健身中心发现，在健身人群中，不乏刚刚坐完月子、迫不及待地想要恢复体型的“80后”妈妈。其中，绝大部分的“80后”妈妈表示，为了尽快恢复体型，自己不但早早给孩子断了奶，还选择将孩子交给祖父母代为照料，以便自己能够专心致志地“瘦身”锻炼。
一位“80后”妈妈说：“一来自己渴望有更多的空间和时间，二来祖辈也乐于和宝宝朝夕相处地生活。既然如此，将宝宝交给他的爷爷、奶奶照顾，何乐而不为?”同时，她也承认，自从祖辈照料宝宝后，自己和宝宝的相处时间大大缩短，有了更多的个人空间和时间。”
[数据分析]母婴平均相处每天13.2小时
尽管目前本市0至3岁婴幼儿的科学育儿受到家庭普遍重视。但与此同时，在母亲分娩和婴幼儿养育中，也存在一些值得关注的问题：尤其是母亲日常带养婴幼儿的时间偏短，母婴之间缺乏足够的交流。
调查显示，本市母亲和0至3岁婴幼儿每天在一起的时间平均为13.2小时，44.1%的母亲每天和孩子在一起的时间少于12小时，和孩子在一起小于8小时的比例为26.7%。
“妈妈为了保持体型，不愿意母乳喂养或喂养过短，不仅不利于宝宝的健康，对母亲自己的健康也极为不利。‘上班族’妈妈由于工作，与宝宝接触的时间过短，则很可能让孩子在成长中缺乏安全感。由于缺少充足的和母亲相处的时间，孩子的生长、发育也会受到一定程度的影响。因此，年轻妈妈还是应该尽量想办法，多和孩子在一起。”市人口计生委规统处长徐晋勋解释说。
六成0至3岁宝宝由祖辈照看
本市93.7%的家庭认为，3岁之前是儿童感知、语言、思维形成的关键时期，近九成的家庭希望，孩子在3岁之前，就能接受教育培养。但在由爷爷、奶奶或外公、外婆担当主要日常看护者的带养人中，61.3%的祖辈看护者、带养人文化程度在初中及以下，大专以上文化程度的比例仅为12.7%。
此外，在0至3岁婴幼儿家庭中，每月愿意支出并承担300元及以上的教育培养费用的比例达到44.3%。
[专家说法]祖辈照看宝宝弊端不容小觑
虽然由祖辈照看宝宝，可以排解老人的孤独心理。但其中所带来的隐患也不容小觑。祖辈对儿孙们的过分溺爱，会阻碍孩子的正常心理发育，延缓孩子独立意识和独立行为的发展。祖辈们的世界观会隔代传播，以至于增加儿童对新知识、新事物的接受难度。祖爱孙偏于“慈”、“宽”、“容”，而父爱子则偏于“严”，这种教育支点的分歧，很容易导致亲子隔阂，疏远儿童与父母的关系。
[专家支招]年轻妈妈如何与宝宝多相处
1、适当延长母乳喂养时间。母乳完全可以满足新生儿从出生到6个月以前生长发育的需要。母乳喂养不但能增强孩子的抵抗力，还能促进母婴之间的亲子交流;
2、善于利用“边角”时间交流。可以在送孩子去幼儿园的途中找些话题与他聊天、回答他的问题;临睡前，应陪孩子上床，讲些小故事或生活常识;
3、分配给孩子一些家务活。做晚饭时，鼓励孩子在厨房帮助做一些力所能及的小事，比如剥毛豆等，不但可以边干活、边陪孩子聊天，还能够锻炼孩子的手指灵活度;
4、节假日以孩子为核心。节假日、双休日不妨暂时放下手中的工作，带孩子去参与一些亲子活动，比如亲子班等，在活动中促进与孩子的交流;
5、“亲子交流”父亲也可参与。孩子的成长中，父爱也不可忽视。如果妈妈们实在忙得抽不开身，爸爸们就应该挑起亲子重任了，与宝宝多多交流。
母婴频道专家提醒：母婴之间要有足够交流让孩子在成长中有足够的安全感，良好的亲子关系也有利于孩子的成长。
(编辑：苗皓)
本文Hash：ffd8aab5976975b36846f7651a264042e5e62101
声明：此文由 maylee 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。