孕早期应怎样工作

怀孕后,妇女会变得体力不支,所以,应该注意休息。对于有正常工作的孕妇,上班与休息就成为一种矛盾。如何解决好这种矛盾呢?一般来说,如果不是从事体力劳动为主的孕妇,是可以坚持工作的。由于受工作环境的影响,孕妇可以得到身心两方面的调剂,更利于健康。当然,如果从事象搬运、建筑等重体力劳动,或长时间站立、震动大、接触放射线或有害物质的工作,在怀孕后应改换其他工作。工作时,孕妇要根据自己的情况随时调整,一旦感觉累了,便要及时休息。在工休时间,可以吃一点水果或点心,并到室外呼吸一下新鲜空气。中午吃完饭以后,要尽可能睡上一会儿,即使完全没有条件,也要在桌上趴一会儿。上下班时,要注意保暖以防感冒。如果有可能,尽量不要挤公共汽车,以免人多时撞到腹部。离家较近的孕妇,尽量步行上班。

孕中期应怎样工作?

进入孕中期后,孕早期的呕吐反应逐渐减少,食量大增。这是体重在稳定增加,这时孕妇的行动已经相对笨拙了,随着子宫的增大,身体的重心也发生转移,为了保持平衡,你不得不挺起肚子走路。这时就不能再穿高跟鞋,因为工作的场所随时会有一些障碍物,当你的反应不敏捷时,容易发生意外。由于孕早期已经离开了接触毒物、噪音和震动的环境,孕中期的工作对孕妇和胎儿不会有多大影响。所以,只要注意工作间隙能适当休息一下,不要干长时间站立或一个姿势坐着的工作就可以了。从怀孕7个月开始,孕妇就不应再值夜班。如果你所在的单位仍安排你值夜班,可以说明情况,征得理解,不要勉强从事。

孕早期应回避的工作

为了母子的健康和安全,妊娠时孕妇应该回避下列几种工作:

①需要长时间站立的工作:如饭店招待员、售货员。

②振动作业或震动波及腹部的工作:如火车上的服务员。

③野外作业:如有危险,无条件抢救。

④受放射线辐射危险的工作:如放射科技术人员

⑤接触刺激性物质或有毒化学物品及农药的工作:如药厂工人,半导体生产线工人,印刷、喷漆、石油化;工厂工人。

⑥接触动物的工作

动物身上带有细菌,孕妇感染后,可能影响胎儿的健康发育。

⑦接触病人病毒的工作:如医务人员。

⑧高温作业和噪音环境中的工作

上述各种工作都不利于孕妇、胎儿的健康和发育。妊娠期,孕妇可以适当请求调整工作,尽量回避上述工作或尽量减轻这些工作的强度和降低危险性。

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