给孩子添加辅食，可以让他吸收到更为全面的营养，使身体发育更加健康，可是到底该如何给孩子添加辅食呢？有些新手家长并不清楚添加辅食有哪些注意事项，甚至连什么时候开始添加都不清楚。下边我们来一起简单了解，希望可以让新手爸爸妈妈们对孩子添加辅食的问题有进一步的认识。
一、如何给孩子添加辅食
1.循序渐进添加辅食的量
对于刚开始辅食的孩子，母乳或者配方奶粉仍然应该作为主食，而辅食的添加不可以一开始就奢望孩子可以吃很多，应该是循序渐进地添加，从少量到多量，从单一种类到多种辅食。
2.4-6个月可以开始添加辅食
一般母乳到了孩子6个月之后，就无法完全满足孩子的成长需求，所以添加辅食是很有必要的，而4个月是添加辅食的敏感期，可以让孩子更快学会如何吞咽食物。
3.辅食首选婴儿米粉
给孩子吃的辅食，应该从最开始的婴儿米粉开始，米粉中有多种营养元素，可以补充满足孩子的成长需求，而且比较容易被孩子吞咽和吸收消化，因此辅食首选是婴儿米粉。
4.不要频繁变换辅食
有些家长以为应该每天给孩子变换一种新的辅食，或者一天中进食多种辅食，其实这么做是不对的。刚开始添加辅食要等孩子适应一种食物后，观察孩子并无什么不良反应再喂哺另外一种辅食。
二、添加辅食注意事项
1.要从少到多
最开始接触辅食的孩子，难免会不适应，出现抗拒进食的情况，因此家长不用过于紧张，慢慢从少量添加，等孩子逐渐适应后再渐渐加量。
2.要从单一到复杂
刚开始添加辅食，只要给孩子吃一种辅食即可，等孩子适应了辅食之后，再慢慢添加其他种类的辅食，切勿一开始就给孩子多吃各种辅食，这会引起肠胃不良反应。
3.要从流质到固体
4-6个月的孩子吞咽能力还比较差，所以，一开始应该从流质慢慢过渡到半流质，最后再到固体，而不要一开始就给孩子吃过硬和难消化的辅食，这对孩子的肠胃伤害是很大的。
给宝宝添加辅食需要按部就班
“究竟我的宝宝什么时候才能开始吃固体食物呢？”许多人都会问这样一个问题。35年前的母亲会在孩子两个月大的时候开始喂米谷类的食物，但研究发现六个月前的婴儿的身体还不能消化固体的食物，我们将为你详细分析由出生到12个月大的婴儿的喂哺需要。了解孩子由出生到12个月间的需要如果你的孩子还不能够进食其中一种食物的话也不必担心，因为这不是一种病况，而且如果有推迟的话也使正常的现象，你可以几天后再作尝试。这是一个双方都在学习的过程。给宝宝添加辅食需按部就班由出生到6个月大婴儿生命开始的几个月所需要的营养都是由母亲特殊的母乳提供的。但随着年龄的增长，他们会需要母乳不能提供的其他的卡路里和营养素。接着，由于婴儿开始在为接受固体食物作准备，许多东西都开始发生变化――他们的食道和嘴。所以在他们6个月大的时候尝试一些固体食物（但仍需继续喂母乳，因为这是孩子发展的基本需要）。6-12个月大慢慢引进固体食物，但要有耐性。固体食物硬度不同而且口味也不同，孩子需要一定的时间去适应。记住还需要正常喂哺母乳，并且在这个阶段不要在喂哺是不要分散他们的注意力。我们推荐母亲先喂母乳，然后再喂谷类食物。这样才能够保持孩子吃奶的稳定，而且还可以逐渐引进固体食物。总的来说，喂养孩子时可以引进以下食物，但只能每隔几天才开始一种新的食物，用这种方法可以容易发现孩子对什么食物会有过敏的反应。出生到六个月大：只能喂哺母乳6-7个月大婴儿谷麦米粉（巩固铁质）和母乳。由于婴儿在6个月开始铁质逐渐流失，而这种米粉对于巩固铁质十分重要。记住不要用奶瓶来喂这些食物，并且第一次喂此类食物的时候一定要水分多些，等孩子习惯以后才可以弄稠些。6-8个月大捣碎的蔬菜，水果和肉类，果汁――但只能每天喝2安士（并且开始要孩子学习用杯子）。多用碗装食物来喂孩子，因为孩子口中的唾液能够分解食物了。7-10个月大手指食物，如饼干，面包圈，煮过的蔬菜，软的水果等；8-12个月大：研磨过或切碎的家庭饭桌食物，如肉类，鱼，家禽等；乳酪；母乳。这是孩子开始加入到家庭饭桌的最好时机，看着家里其他成员吃不同的食物会激发孩子去尝试新的食物。不能喂养孩子的食物汽水、热狗、糖果、薯条、爆米花、葡萄干、坚果、鲜榨牛奶（儿科专家建议孩子一岁以后才嫩喝）、盐，香料或者糖，家庭成员有过敏现象的食物常见误区1、“如果孩子每隔三个小时或者更短的时间就要吃奶，是表示他们可以开始吃固体食物了。”我们都知道每个孩子都是不同的，包括了他们吃的习惯还有胃口。一些孩子可能需要每隔5个小时喂奶，有些可能每隔两个小时就要喂一次了。间隔时间的长短并不能说明孩子是否可以开始吃固体的食物。2、“如果不早点开始喂孩子吃固体食物，他们以后会很挑吃并且可能不吃固体的食物。”像之前所说，孩子在6个月大之前是完全不需要任何固体食物的。并且没有任何的研究能够反驳这个观点。相反，吃母乳的孩子比吃奶粉的孩子更容易接受不同口味的食物，因为在母乳喂哺的过程中母乳会包含许多母亲吃过食物的味道在其中。3、“如果在孩子睡前喂米粉他们会整晚都安睡。”米粉属于固体食物，但在孩子准备好之前喂固体食物是不健康的。而且这时候孩子的肚子只有乒乓球的大小，并不可以接受如此多的食物，也由于这个原因，母亲需要经常喂吃母乳的孩子。随着孩子的长大，他们会需要更长的睡眠时间。而且会像妈妈一 样多，所以妈妈不应该如此着急。孩子的饮食中不要放过多盐和味精：在孩子6个月以前的食物是不可以放盐的，6个月以后可少量放盐，放多了会造成肾脏负担和带来高血压风险，所以从小就应该给孩子树立健康的饮食习惯。(兼职编辑：蔡丹霞)
宝妈们注意！宝宝辅食添加有四忌
1、过早
刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成此时还不具备消化辅食的功能。
如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中“发酵”，造成腹胀、便秘、厌食，就是增加肠蠕动，使大使量和次数增加，最后导致腹泻。因此，出生四个月以内的婴儿忌过早添加辅食。
2、过晚
有些父母怕孩子消化不了，对添加辅食过于谨慎。孩子早已过了四个月，还只是吃母乳或牛奶、奶粉。殊不知孩子已长大，对营养、能量的需要增加了，光吃母乳或牛奶、奶粉已不能满足其生长发育的需要，应合理添加辅食了。
同时，孩子的消化器官功能已逐渐健全，味觉器官也发育了，已具备添加辅食的条件。另外，此时孩子从母体中获得的免疫力已基本消耗殆尽，而自身的抵抗力正需要通过增加营养来产生，此时若不及时添加辅食，孩子不仅生长发育会受到影响，还会因缺乏抵抗力而导致疾病。因此，对出生四个月以后的孩子要开始适当添加辅食。
3、过滥
孩子虽能添加辅食了，但消化器官毕竟还很柔嫩不能操之过急，应视其消化功能的情况逐渐添加。
如果任意添加，同样会造成孩子消化不良或肥胖。让孩子随心所欲，要吃什么给什么，想多少给多少，又会造成营养不平衡，并养成偏食、挑食等不良饮食习惯，可见添加辅食过滥同样也是不合适的。
4、过细
有些父母过于谨慎，给孩子吃的自制辅食或市售的婴儿营养食品都很精细，使孩子的咀嚼功能得不到应有的训练，不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列食物未经咀嚼也不会产生味觉既勾不起孩子的食欲．也不利于味觉的发育，面颊发育同样受影响。
这样，孩子只能吃粥和面条，不会吃饭菜，制作稍有疏忽，就会恶心呕吐，于是干脆不吃或者吃了也要吐渣。长期下去，孩子的生长当然不会理想，还会影响大脑智力的发育。
给宝宝做抚触操，不但可以和宝宝亲密互动，还可以通过对皮肤刺激，让宝宝处于活跃状态，促进大脑发育，增加食欲，好处是非常多的，强烈推荐宝妈都要学一学。
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