刚出生的宝宝，吃什么才是最好的?答案无疑是母乳。母乳是宝宝天然的营养食物，连奶粉都难以达到这个标准，所以卫生组织与医生都建议和倡导母乳喂养。
出生至6个月母乳最好
母乳永远是婴儿最佳的食品。在这期间，母亲无须再为宝宝添加辅助食品，纯母乳喂养就可满足他们的生长发育需要。
关键：乳母要经常保持乳头卫生，勤擦洗，勤换衣，喂奶前要洗奶头。一旦遇上某些特殊情况，比如母亲患有急性传染病等，最好不要用母乳喂养，转用婴儿配方奶粉。此外，母乳喂养期间，母亲不可节食减肥。
好处：喝母乳的宝宝可从母亲身上获得免疫物质，预防某些感染同时可刺激宝宝建立自己的免疫系统，既方便卫生又经济实惠。同时，还可以保持母婴的密切接触，满足婴儿的心理需求。
6个月后母乳同时引入辅食
宝宝在4-6个月之后，消化酶开始成熟，可以逐步添加菜泥，果泥，富含铁、锌和维生素的婴儿营养米粉等辅助食品。然而，母乳依然不可替代。
关键：4个月至1岁的宝宝，每天需要大约10毫克的铁，需要从固体食物中获取。另外，从4个月开始，母乳里的DHA含量急剧减少，在这个时期也应及时补充DHA。
好处：铁的摄入，可以帮助输送氧气到身体组织及防止贫血，是宝宝健康成长不可缺少的元素。而DHA是宝宝大脑中枢神经和视网膜发育必不可少的物质。
8个月后开始吃粗食
大约6-8个月大时，宝宝的第一颗牙会从牙龈里冒出来。可以由纯净细腻的婴儿食品逐步过渡至口感粗糙的成人食物。9个月以后，可以让宝宝学习自己进食。
关键：给这个阶段的宝宝吃小小丁块状的食物，如鸡肉、牛肉或猪肉丁。
好处：宝宝已经长牙了，咀嚼是一个必须学习的技巧。当他学习适应自己进食甚至选择食物时，也是在学习如何使用双手。
宝宝的食谱，应该按照宝宝的年龄和发育阶段进行不同的变化，需要简单的原料和细心的制作，让宝宝吃得健康，妈妈更放心。
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一周岁以内的宝宝应该怎样饮食呢？
61%的人选择“进口奶粉或没查出问题的奶粉”
专家赞同这种选择。母乳是婴儿的最佳食品，但当母乳不足时，就需要给婴儿添加配方奶，以避免营养缺乏。没有添加三聚氰胺的奶粉品牌还有很多，对于1岁以内的婴儿来说，配方奶粉还是最好的选择。此外，市场上以羊奶、豆浆为配方的配方奶粉，都是为那些有特殊需求的宝宝提供的(比如对牛奶过敏)，并不是每个宝宝都适合。
30%的人选择“小米粥或米汤”
虽然不少老人都说，过去生活条件不好的时候，米汤不还是照样养活孩子。但是毕竟这些食物以碳水化合物为主，热量不够，蛋白质含量少，不能满足宝宝的生长需要。所以，只可以作为辅食添加。
20%的人“本来想断母乳，现在不断了”
在这次“奶粉事件”中，最得意的要数那些喂“母乳牌”的妈妈们了。“不断母乳”是一种很好的选择，母乳是婴儿最佳的食品，母乳喂养可以一直持续到孩子2岁左右。婴儿6个月以后，母乳分泌量确实会减少，但妈妈只要每天保持4次左右的哺乳次数，就完全能满足婴儿对奶类的需求。
久久健康网温馨提示：
6个月左右才需要给宝宝添加辅食，提前给宝宝添加辅食是不合适的，因为宝宝的胃肠道消化能力还不完善，过早添加辅食，反而会给宝宝的肾造成过重的负荷。(编辑：苗皓)
关注宝宝健康饮食 一岁以内哪些不能吃
照顾宝宝其实是一个十分精细的事情，如果你希望自己的孩子身心健康的话，我们一定要及时的行动起来，尤其是宝宝的饮食，这是直接的影响孩子的成长的，所以很多的家长在这件事情上格外的关注，那么一岁宝宝不能吃的饮食黑名单是什么呢？好机会为你带来意想不到的惊喜和改变。
护理宝宝不是件容易的事情，尤其是饮食方面，家长都要瞻前顾后。1岁以内的宝宝由于胃肠道消化系统方面发育未够完善，有些食物是不能够吃的，但是不少家长却经常“踩雷”，今天就给大家谈谈哪些食物1岁以内的宝宝是不能吃的。
一岁宝宝不能吃的饮食黑名单
1、周岁内的宝宝不宜吃盐，盐会影响到宝宝的肾脏健康身体，过量摄入钠离子会增加宝宝患心血管疾病的风险，而且会对肾脏造成损伤，会影响到肾功能健全，而且会对宝宝的肝脏造成不利影响，会加重宝宝肝脏的排毒功能。
2、周岁内宝宝不宜喝鲜牛奶，鲜牛奶会诱发缺铁性贫血，会影响铁的吸收，而且不利于宝宝健康成长，鲜牛奶中缺乏足够的铁，周岁内的宝宝最好喝母乳，也可以喝配方奶粉，但是也不宜喝鲜牛奶，鲜牛奶不利于宝宝内脏健康。
3、周岁内宝宝不宜喝蜂蜜，蜂蜜易致肉毒杆菌食物中毒，蜂蜜中可能含有肉毒杆菌毒素，会影响宝宝肠胃健康，当宝宝肠胃功能较弱时，会出现恶心呕吐的现象，而且会影响到肝脏的解毒功能，尤其对于肠胃较弱的宝宝不宜喝蜂蜜。
周岁内宝宝饮食注意什么
1、周岁内的宝宝最好喝奶粉或母乳，母乳是非常健康的，母乳中含有人体需要的多种微量元素，也可以根据宝宝的身体状况选择合适的配方奶粉，最好根据宝宝的年龄段选择适合的奶粉，周岁内的宝宝不宜喝鲜牛奶。
2、周岁内的宝宝要正确饮食，家长要正确给宝宝添加辅食，适当增加蛋白质的摄入，也要增加钙质的摄入，不要一次过量摄入太多蛋白质，周岁内的宝宝可吃些蔬菜，尽量将蔬菜做成蔬菜泥或者蔬菜粥喂给宝宝吃。
3、周岁内的宝宝可以吃水果，水果中含有丰富的维生素，能增强宝宝的免疫力，但是不能吃太多水果，不宜吃寒性的水果，不宜吃热性水果，要根据宝宝的体质选择合适的水果，尽量选择温和性的水果，水果中含有丰富的维生素。
宝宝的饮食需要从生活当中细节开始关注，尤其是一岁以内的宝宝，他们是不适合吃盐、牛奶等食物的，这些都是不利于宝宝的健康成长的，因此，有了上面介绍的这么多的内容，相信一定会为你的育儿道路上提供更多的帮助和建议，你还在等什么呢？
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