调料：盐1小匙,胡椒粉1/4小匙。
教您汉堡牛肉饼怎么做，如何做汉堡牛肉饼才好吃1、取1深盘，放入奶油及洋葱未，用微波炉以强微波3分钟炒香后，拌入面包粉备用。br/>2、牛绞肉加入蛋拌匀，再加入炒香的洋葱未料及调味料，充分搅拌均匀后，分制成6个肉饼。br/>3、烤锅入沙拉油3大匙，先以强微波预热5分钟，放人牛肉饼，用强微波煎2分钟后，取出翻面，再以强微波2分钟即可。
想做爸爸应少吃牛排和汉堡
这项研究的首席科学家西班牙穆尔西亚大学的海梅·蒙蒂奥拉表示，男子多吃新鲜水果和蔬菜，同时减少红肉和高脂肪食物比如奶油的摄取，能够增加精子数量。这是对61名男子生殖能力和饮食习惯进行了长达4年的研究后得出的结论。海梅·蒙蒂奥拉说：“我们发现大量吃水果蔬菜的男子因为摄取了更多的抗氧化剂，这是关键所在。”
饮食健康的男子不仅比那些大量吃红肉和高脂肪食物的男子精子数量多，而且他们的精子活力更高、游动的更快。
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