适合年龄段：
8个月以上
材料：
土豆100克、芒果一个、牛油果一个、红心火龙果一个、草莓20克、蓝莓20克、红豆沙50克
制作方法：
1.土豆洗净去皮切小块，放入小奶锅后加适量水，没过土豆即可，水开后中火将土豆煮烂，用筷子能轻松插透即可。
2.将已煮熟的土豆盛入小碗，用汤勺捣烂备用。
3.红豆洗净后隔夜泡发，倒入锅内，加入足量的水(水2:1红豆)，煮至红豆软烂(用高压锅比较快)。
4.煮好的豆子倒入料理机，搅拌成细腻的豆沙备用。
5.将芒果用勺子挖出盛入小碗，用汤勺捣烂备用。
6.将牛油果用勺子挖出盛入小碗，用汤勺捣烂备用。
7.红心火龙果用小圆勺掏成圆球状备用。
8.用筒装的容器，从下至上以此放入做好的土豆泥、红豆泥、芒果泥、牛油果泥，每层放入后用勺子压平整。
9.上面点缀上蓝莓和草莓。即可食用。
2米奇一家适合年龄段：
6个月以上
材料：
土豆100克、菠菜50克、南瓜100克
制作方法：
1.土豆、南瓜洗净去皮，南瓜去瓤，分别切小块，放入蒸锅蒸15分钟，用筷子能轻松插透即可。
2.将已蒸熟的土豆和南瓜分别盛入小碗，用汤勺捣烂备用。
3.菠菜清洗干净，锅中少许水烧开后，放入菠菜，烫熟，关火出锅。
4.菠菜放凉后，放入搅拌机中，稍微倒点菠菜水，打成菠菜泥备用。
5.将做好的土豆泥、菠菜泥、南瓜泥按照1:1:1放入小碗中，然后再倒扣到盘子中，漂亮又美味的三色土豆泥就做好了。
3会游泳的鱼适合年龄段：
10个月以上
食材：
土豆100克、鲜虾6只、柠檬1个、盐适量
制作方法：
1.鲜虾去头，去头时将背上的虾线轻轻地拉出，挤入少量柠檬汁腌制。
2.将土豆清洗干净削皮，然后切块放入蒸锅大伙蒸15分钟左右。
3.蒸好的土豆压成泥，加入适量的盐搅拌均匀备用。
4.把土豆泥分成6等份，搓圆压扁，然后包入虾，记得留出虾尾部分哦。
5.放入预热好的烤箱，上下火200度，烤15分钟即可。
4中国派适合年龄段：
1岁以上
材料：
土豆100克、牛肉50克、胡萝卜50克、鸡蛋一枚、西红柿一个、面粉20克
制作方法：
1.土豆洗净去皮切小块，放入小奶锅后加适量水，没过土豆即可，水开后中火将土豆煮烂，用筷子能轻松插透即可。
2.将已煮熟的土豆盛入小碗，用汤勺捣烂备用。
3.胡萝卜洗净去皮，切丁后放入锅中蒸到软烂，出锅后盛入小碗，用汤勺捣烂备用。
4.牛肉洗净后放入锅中，炖至软烂，放入辅食机绞成肉泥备用。
5.西红柿洗净后切成薄片备用。
6.土豆泥中打入鸡蛋，加入少量面粉，再加入少量的水后搅匀。
7.平底锅旺火，锅里刷上油，烧热后转为小火。
8.土豆液倒入锅中，摊成薄饼，定型后翻面再稍微煎制即可出锅。
9.土豆饼上均匀放上胡萝卜泥、牛肉末和西红柿片，卷起来即可食用。
5关于土豆的Q&AQ：宝宝多大可以开始吃土豆?
A：开始添加辅食时(大概4-6个月时)就可以吃了。土豆泥营养好，制作方便，也是最不容易过敏的食物之一，是最适合小宝宝吃的辅食之一。只要宝宝大便正常，就可以继续吃。
Q：宝宝特别喜欢土豆，是否能当主食吃呢?
A：、土豆虽然淀粉含量虽然略低，但B族维生素、维生素C、矿物质和膳食纤维含量都远远高于谷物类食物建议多食用 甚至可以代替一部分主食。但对于儿童不推荐用土豆替代主食，因为土豆膳食纤维含量较高，摄入过多容易影响宝宝身体对矿物质的吸收。土豆在宝宝饮食中的角色应该只是蔬菜的一种。
TIPS
√6-12个月宝宝，每天总蔬菜推荐食用量：25-50克
√1-3岁宝宝，每天总蔬菜推荐食用量：150-200克
√建议食物多样化，所以妈妈搭配时，土豆的食用量占总蔬菜量的一部分即可。
土豆泥的传统做法
1、先将土豆洗净、去皮、切块。将鲜肉切成小丁。
2、往锅里放油，等油热到五成时将土豆块和肉丁放入翻炒，放盐、胡椒粉和适量清水。
3、大约十分钟，开锅，将软了的土豆捻成泥状，继续炖，至非常软烂时，可放鸡精出锅。
小贴士
注意油不要太多，炒到变色时就放清水。
也可将土豆连皮一起煮，煮到透心为止（如用筷子轻松插入土豆内部，说明已经煮好）。将煮熟的土豆淋干，剃皮，放到碗里，用工具捣烂土豆（建议使用打蛋器）。至于各种不同的风味做法，则是在这个基础上加工。可再将土豆泥炒一炒（不建议，但这样会很香），加入沙拉酱或牛奶（黄油，牛油，奶酪皆可），加点黑胡椒，肉末口味会更佳。
宝宝辅食土豆泥的做法
许多家长喜欢把土豆做成土豆泥给宝宝做辅食，看似简单的土豆泥做法也是多样哦，宝宝辅食土豆泥怎么做，一起来学习一下吧！1香蕉土豆泥
准备食材：香蕉1个，土豆1个(小的2个)，草莓5个，蜂蜜。
做法：
1、把香蕉剥皮后用勺子捣成泥，草莓切成细丁
2、土豆洗净去皮后，放到电饭锅里蒸熟，然后也捣成泥
3、把土豆泥、香蕉泥和草莓丁搅拌均匀，最后淋上蜂蜜即可。
2奶香土豆泥准备食材：土豆，牛奶。
做法：
1、选6到8个小土豆，削皮洗净，放入水里煮半小时左右，水里放少许盐。差不多时用筷子试探，能很轻松的戳到内部就说明可以了。
2、把土豆捞出，沥干水，放入一个大碗中，用合适的工具搅，把土豆搅碎。
3、然后放入适量的牛奶和黄油或者奶酪，(注意牛奶不要放的太冲动，容易把土豆泥弄稀)再继续的搅，直到搅匀并且成泥状。
3苹果土豆泥准备食材：土豆1个，苹果1个。
做法：
1、土豆去皮;苹果去皮去核，一切两半，其中一半切小丁
2、把土豆和半个苹果放到锅里煮，直到变软
3、把煮烂的土豆和苹果捣成泥，然后拌匀，再把苹果丁也拌进去。
4鸡汁土豆泥准备食材：土鸡一只、土豆1/4个、姜适量。
做法：
1、将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻。
2、土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。
3、取鸡汤2勺，加入少许盐，稍煮，浇到土豆泥中即可。
营养小贴士：
如果是1岁以下的小宝宝就不要加盐了，婴儿的味觉本身就要比成人差，就算是不加盐宝宝也很容易接受。
5胡萝卜土豆泥准备食材：土豆2个、胡萝卜1条。
做法：
1、土豆去皮切块放入碗中备用，将胡萝卜切成末炒熟捞出。
2、将切好的土豆块放入蒸锅上蒸熟，蒸熟的土豆用勺子压成泥。
3、将蒸熟的胡萝卜放入土豆泥中搅拌均匀即可。
6西兰花土豆泥准备食材：土豆20克、西兰花10克。
做法：
1、土豆去皮切成片沸水锅中蒸熟。
2、西兰花洗净，取嫩的骨朵沸水焯一下捞出剁碎。
3、将蒸好的土豆碾成泥，与剁碎的西兰花搅匀即可。
本文Hash：5c8c7d4e4660cdb6a5efd9045ef58a0749600c40
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
土豆鸡蛋饼的做法步骤（附图）
土豆虽然常见，但其营养价值却比较大米要高得多，故而有十全十美的称号。土豆不仅是咱们中国人喜欢的一种美食，其实外国人对土豆也颇为钟爱（比如炸薯条，土豆泥）。土豆的吃法有很多，可以做成菜肴，也可以加工成零食。大家都以为炸薯条是最美土豆零食，但事实上，用土豆加鸡蛋做成土豆鸡蛋饼也是香味可口，让人欲罢不能的。想必，此时的你一定特别想问土豆饼怎么做好吃
-
宝宝食谱之火腿土豆泥的做法
此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁。钾及维生素A、维生素B、维生素C等多种营养素，婴儿食用，可获得较全面的营养，有利生长发育。适宜7-9个月婴儿食用。原料：土豆100克，熟瘦火腿10克，黄油2克。制作：1、将土豆去皮洗净，切成小块，放入锅内，加入适量的水煮烂，用汤匙捣成泥状。2、将火腿去皮，去肥肉，切碎。3、把土豆泥盛入小盘内，加入火腿末和黄油，搅拌均匀后用小勺喂食婴儿。
-
营养辅食的不二之选！土豆辅食的N种做法
土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，是宝宝营养辅食的不二之选。那么，宝宝的土豆辅食究竟都该怎么做呢？我们一起来了解一下吧。苹果土豆泥(适合6个月以上的宝贝)原料：土豆1个、苹果泥2勺做法：1.土豆去皮洗净，切成小块放入锅内，加入适量的水煮熟或在蒸锅中蒸熟。2.熟后用汤匙或捣泥棒捣成泥状。3.苹果刮出2勺果泥，与土豆泥混匀即可。TIPS：还可以把将苹果换成香蕉、胡萝卜，
-
1岁内宝宝-土豆的5种美味做法
土豆的营养土豆，学名马铃薯。它和玉米、小麦、水稻、燕麦被称为世界五大粮食作物。土豆因其营养丰富而有地下苹果的美誉。其块茎中约含淀粉15-25%，蛋白质2-3%，脂肪0.7%，粗纤维0.15%，还含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C、维生素A及B族维生素。中医认为，土豆性平，有和胃、调中、健脾、益气之功效;能改善肠胃功能，对胃溃疡、十二脂肠溃疡、慢性胆囊炎、痔疮引起
-
孕妇食谱大全之土豆烧鸡翅的做法
土豆烧鸡翅的制作材料：主料：鸡翅300克辅料：土豆(黄皮)150克调料：料酒15克,酱油10克,盐5克,八角2克,花椒2克,辣椒(红,尖,干)15克,鸡精2克,大葱15克,姜10克,植物油25克,白砂糖2克教您土豆烧鸡翅怎么做，如何做土豆烧鸡翅才好吃1.将鸡翅用料酒、酱油、盐、八椒、花椒等佐料腌制1～2个小时;2.将土豆洗净去皮，切成块状，用清水洗2～3次，放好备用;3.葱切段状，姜切成片;4.将
-
土豆类的宝宝营养食谱有哪些以及做法
土豆的营养成分土豆，学名马铃薯。它和玉米、小麦、水稻、燕麦被称为世界五大粮食作物。土豆因其营养丰富而有“地下苹果”的美誉。其块茎中约含淀粉15－25％，蛋白质2－3％，脂肪0.7％，粗纤维0.15％，还含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C、维生素A及B族维生素。由此看来，土豆很适合成长发育中的孩子吃哦，下面就来介绍土豆宝宝食谱。土豆类宝宝食谱火腿土豆泥原料：土豆100克、熟瘦火腿10克、黄油
-
想要提高宝宝颜值，就按照下面的坚持做吧
1、全面摄取营养加上重点补充怀孕时候对营养的需求比平时要高出很多，而且，要全面均衡。不过，只做到全面，可以保证胎儿健康，无法提高宝宝的颜值，还需要重点补充维生素A可以让宝宝的眼睛更加明亮有神，维生素B、E会让孩子的头发更加光滑美丽，维生素C就不用多说了，想要宝宝皮肤白，记得多补充哦！准妈妈妈可以根据不同需求，重点补充营养。2、没事笑一下研究表明，怀孕期间常常笑的准妈妈，生出来的孩子会更加漂亮，而且
-
补钙食谱大全之西红柿土豆牛尾汤的做法
西红柿土豆牛尾汤的制作材料：主料：牛尾800克,胡萝卜300克,土豆(黄皮)400克,番茄300克辅料：洋葱(白皮)60克调料：姜5克,盐3克,白砂糖5克,酱油5克教您西红柿土豆牛尾汤怎么做，如何做西红柿土豆牛尾汤才好吃1.将牛尾刮去皮毛，洗净斩件。2.土豆、胡萝卜去皮，切件。3.番茄、洋葱洗净，切开。4.把适量清水煲滚，放入牛尾煲2小时。5.将胡萝卜、姜加入煲牛尾的锅中，再煲半小时。6.再将土豆
-
摇小编DIY披萨的做法：土豆底浓香芝士披萨
披萨是很多人最爱的食物之一，尤其是对于很多孩子来说，它的味道层次丰富，尤其是芝士奶香味十足，获得了不少宝宝的青睐！我们都知道，传统披萨饼含有面饼和各类蔬菜，以及补充热量的芝士和肉类，是综合性较强的一款食物。不过，吃腻了传统的披萨饼，有没有想过尝试自己动手制作一款新式披萨饼呢？继中秋佳节与大家分享了家庭版冰皮月饼的做法，今天摇小编再次亲自制作，给妈妈和宝宝们带来一款独具特色的披萨饼&m
-
2-3岁宝宝营养食谱推荐土豆沙拉的做法
导读：2-3岁宝宝营养食谱推荐土豆沙拉的做法，多种营养组合，让宝宝吃得更健康更聪明。导读：土豆泥是宝宝食谱中的一道常见菜，当宝宝刚开始接触泥类辅食的时候，土豆泥是一个很好的选择。当宝宝越来越大的时候，妈妈可以往纯土豆泥里添加各种辅料，比如这道土豆沙拉：关键词：2岁以上宝宝宝宝食谱健康食谱宝宝辅食2岁宝宝夏季食谱原料土豆、玉米、黄瓜、鸡蛋三个、午餐肉(或火腿肠)制作方法1、先将土豆和玉米蒸熟，然后将
-
简单易学土豆泥的做法大全宝宝天天都换新口味
土豆泥，是用土豆为主原料制作而成的一道美食。土豆又称之为马铃薯，是一种很常见的蔬菜（在某些山区也用来当作主食）。从营养角度来看，土豆比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为十全十美的食物。土豆的作法有很多，可以炒着吃、煮着吃、也可以做成土豆饼。不过，对于年幼的宝宝而言，还是压碎后的土豆泥较为合适。一来土豆泥口感细腻容易吞咽，二来土豆泥的做法也有很多，搭配
-
“颜值高责任大”，小宝宝颜值高，爸妈谁的责任大？
今年“春晚”，老熟脸蔡明和潘长江再度联袂献上了小品《老伴》，其中蔡明的台词“颜值越高责任越大”又承包了本届春晚的金句。火遍了大江南北。对于年轻的孕爸孕妈来说，要一个高颜值的小宝宝自然是心中的梦想，要想生出一个高颜值的小宝宝，父母谁的责任大呢？说到胎儿的颜值，谁都知道主要来自父母的基因。具体的说，不同的外貌有不同的遗传规律。小宝宝的皮肤颜色，取自父母的皮肤颜色的平均值，它遵循着父母肤色“相加后再
-
孕早期吃土豆减轻孕吐土豆做法推荐
土豆能减轻孕吐反应土豆中含有丰富的维生素B6，具有止吐作用，而孕妇在孕早期最突出的表现就是恶心、呕吐和食欲不佳，进食甚少。如果多吃一些马铃薯，就可帮助孕妇缓解厌油腻、呕吐的症状，马铃薯也是防治妊娠高血压的保健食物。孕早期食谱推荐鱼香土豆原料：土豆，蒜茸，辣椒粒，芹菜粒，生抽，白糖，胡椒粉，鸡粉，豆瓣酱，醋，料酒，花生米，葱花。做法：1、锅里放油烧热后，放入切好的土豆块，小火炸熟，捞出。2、锅中放油
-
土司面包的做法土司面包怎么做好吃
虽然土司面包没有其他特别好吃的材料，就是最简单的材料面粉和牛奶等食材。但是，要真正把土司面包做得好吃，是有窍门的喔。小编今天就教大家如何做好吃的土司面包。虽然土司面包没有其他特别好吃的材料，就是最简单的材料面粉和牛奶等食材。但是，要真正把土司面包做得好吃，是有窍门的喔。小编今天就教大家如何做好吃的土司面包。食材高筋面粉400克牛奶220毫升奶粉50克食材高筋面粉400克牛奶220毫升奶粉50克鸡蛋
-
南瓜豆馅怎么做？南瓜豆馅的做法是什么
很多朋友会用南瓜做菜，但是用南瓜做小甜点又试过了吗?小编推荐一款南瓜豆馅小甜点，味道甜而不腻，吃完还很饱肚子呢。很多朋友会用南瓜做菜，但是用南瓜做小甜点又试过了吗?小编推荐一款南瓜豆馅小甜点，味道甜而不腻，吃完还很饱肚子呢。南瓜豆馅小甜点材料南瓜，糯米粉，油南瓜豆馅小甜点的做法1.南瓜去皮切成小片蒸熟，晾凉后捣烂，挤去水分。2.加入适量糯米粉和成面团。我没算什么比例，就是看着加，觉得差不多就行了。
