零到一岁的宝宝是全家人最重点保护的对象，而随着宝宝的成长，不知道给不同阶段的宝贝吃什么食物就成了妈妈们幸福的烦恼，0到1岁宝宝食谱就是小编为妈妈们提供的一份合理的参考。
1个月婴儿食谱
母乳是婴儿最理想的食品，其所含的各种营养物质最适合婴儿消化吸收，而且具有最高的生物利用率。在母乳不足的情况下可采取人工喂养。
年龄：6～12小时
主食及用量：可暂不喂奶，喂少量淡糖水或温开水
餐次：每2小时1次
年龄：1～3天
主食及用量：母乳：每次喂10～15分钟
餐次：每4小时1次
年龄：4～15天
主食及用量：母乳：每次喂30～90克
餐次：每4小时1次
年龄：15～30天
主食及用量：母乳：每次喂30～100克。白天在两次喂奶中间，喂25～30克温开水或淡糖水。
餐次：每3小时1次。上午：6时、9时、12时;下午：3时、6时、9时;夜间：12时、3时
2个月婴儿食谱
2个月的宝宝仍应继续坚持母乳喂养，此时，可以开始给宝宝吃一点果汁、菜水。
主食：母乳
餐次及用量：
每3小时1次，夜间减少1次。
上午：6时、9时、12时;下午：3时、6时、9时、12时。
每次喂60～150克。
辅助食物：
温开水、淡糖水或橘子汁，每次35～60克，于白天两次喂奶中间加用。
1234560-1岁宝宝辅食食谱介绍
婴儿辅食选什么好之4~6个月的宝宝
4~6个月的宝宝主要是以母乳为主，辅食是尝试着搭配着吃。刚开始主要是1~2勺，越往后慢慢增加。主要是流质或者泥糊状的食物。下面我为大家介绍适合该月龄宝宝的食谱：
1、米粉
用1匙米粉冲泡3~4匙温水，搅拌成糊状即可食用，方便快捷。
2.米汤
平时煮稀饭多放点水，取煮熟的稀饭的上层米汤，该米汤有淀粉甜甜的味道，还含有蛋白质，维生素等营养成分。
3、蛋黄泥
将煮熟的鸡蛋，用汤匙碾压成泥，冲入适量的开水搅拌均匀即可。用配方奶冲泡也可以。蛋黄一开始可以用八分之一的量，之后根据宝宝的吸收程度，慢慢加量。蛋黄中含铁量较多，蛋黄泥可以有效的补充宝宝身体中缺失的铁元素。
婴儿辅食选什么好之6~8个月的宝宝
6~8个月的宝宝的，主要以泥状、糊状的食物为主，不过要慢慢让宝宝尝试菜粥，也可以尝试煮烂的面条。这阶段的宝宝可以学习咀嚼和吞咽。下面我为大家介绍适合该月龄宝宝的食谱：
1、肝肉泥
将猪肝和瘦猪肉洗干净，用刀子刮，取上层肝泥、肉泥放入碗中，掺入少许冷水，料酒还有盐，充分搅拌均匀，蒸熟即可食用。肝肉泥也是补血的好食材。
2、猪骨胡萝卜泥
首先将猪骨洗干净，和胡萝卜一起煮，加2，3滴醋进去煮，等到汤稠了，胡萝卜煮烂之后，取出煮烂的胡萝卜用汤匙碾碎即可食用。
3、虾仁菜汤面
将龙须面切成一小段一小段，放入锅中煮烂取出，将熟虾仁剁碎备用，还有青菜心用开水烫开后切碎先放置旁边。之后将碎面条以及备用的虾仁和青菜心一起入锅中，用高汤慢慢煮，待大火煮熟了之后换小火慢慢熬。快要熟的时候浇上植物油更香哦。
婴儿辅食选什么好之8~12个月的宝宝
8~12个月的宝宝可以适用三餐三点的饮食习惯了，早晨起床和晚上睡前喝奶，午餐还有晚餐吃些营养价值高的菜粥或者煮烂的面食，早餐和午餐之间，午餐和晚餐之间可以适当的喂一些小点心，这就是所谓的三餐三点。下面我为大家介绍适合该月龄宝宝的食谱：
1、八宝粥
将糯米，红枣、红豆、桂圆干、莲子、核桃、花生洗干净之后，放入电饭煲熬成粥，可以根据个人口味，放入适量的冰糖。八宝粥营养全面，又好吃，是不错的选择。
2、番茄鸡蛋菜汤面
将洋葱煸炒，同烫过开水的青菜心煸炒片刻，再加入肉汤、面条以及切成小块的西红柿一起煮开，用小火慢慢煮至5~10分钟之后，再将搅拌均匀的鸡蛋洒在面条上，再烧至成块，加入少许盐，搅拌均匀即可食用。
3、木瓜炖银耳
将木瓜去籽洗干净置于碗中，取适量切碎的银耳以及适量的冰糖，同木瓜一起入锅，用大火蒸熟即可。木瓜炖银耳，清凉又好喝，同时也有助于宝宝的消化吸收。
不同阶段的宝宝，其辅食是不同的，妈妈们可根据宝宝的喜好，给宝宝搭配不同的辅食。祝宝宝健康成长。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
婴儿营养：0~1岁宝宝辅食食谱推荐
一、4~6个月的宝宝
1、小米粥
原料：小米50克、水适量
做法：
①将小米淘洗干净，放入锅中。
②加入适量的水，小火煮至小米软烂时关火。
2、红薯米糊
原料：红薯20克、米粉30克
做法：
①红薯洗净，削皮，切碎煮软。取出捣碎成红薯泥。
②拌入米粉中。
3、米汤胡萝卜泥
原料：大米汤适量、胡萝卜半根
做法：
①胡萝卜切块儿、煮熟，用大勺子碾压成泥。
②加入适量大米汤划开即可。
4、南瓜燕麦粥
特别适合便秘的宝宝食用。
原料：燕麦30克、南瓜50克
做法：
①南瓜洗净，削皮，切小块。
②南瓜放入锅中，小火煮8分钟，再加入燕麦，继续小火煮2分钟即可。
5、大米冬瓜粥
原料：大米50克、冬瓜20克
做法：
①大米淘洗干净，浸泡1小时；冬瓜洗净，去皮，切成小丁。
②将冬瓜和大米一起熬煮成粥即可。
二、7~9个月宝宝
1、西红柿鱼泥
宝宝吃鱼顺序：河鱼—海鱼—贝壳类（虾、蟹等）。
原料：鱼肉50克、西红柿半个
做法：
①将鱼去皮、去刺，放入盘内上锅蒸熟，将熟鱼肉捣烂。
②西红柿用开水烫一下，剥去皮，捣成碎末。
③将鱼泥与西红柿泥加温水调匀即可。
2、西红柿疙瘩汤
下入面疙瘩时，要注意用汤勺搅动，避免面疙瘩结成大块，如形成了大块，要用汤勺捻开。
原料：西红柿半个、芹菜10克、生鸡蛋黄1个、面粉适量
做法：
①西红柿洗净去蒂切成小块；芹菜洗净切成芹菜碎备用。
②适量面粉，打入生鸡蛋黄，分次加入清水，边加水边用筷子搅拌成面团颗粒，直至将面粉搅拌成大小均匀的面疙瘩。
③将西红柿在炒锅里翻炒一下，加入适量清水，煮到西红柿软烂。
④下入面疙瘩搅匀，再加入碎芹菜，盖上锅盖煮5分钟即可。
3、栗子枣泥小米粥
原料：小米25克、核仁20克、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250毫升
做法：
①红枣去核剪成小碎块，加上能盖过枣粒的清水，用搅拌机搅匀，然后用锅煮熟。
②将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻，过滤掉枣皮。
③将小米加入电饭煲，加 250 毫升清水调至煮粥档煮软烂，备用。
④将栗子煮熟，用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。
⑤将煮开的枣泥铺在小米粥上面，撒上核桃仁即可。
4、平菇蛋花粥
平菇富含氨基酸、蛋白质、矿物质等营养成分。
原料：平菇50克、生鸡蛋黄1个、青菜适量
做法：
①平菇洗净，撕成小条；生鸡蛋黄打散；青菜择洗干净，切碎。
②油锅烧热，倒入平菇片炒至熟。
③锅内倒入适量水，加上米，煮熟后倒入炒熟的平菇片，再淋入蛋黄液和青菜末略煮即可。
5、豆腐鸡肉香菇汤
原料：香菇1朵、鸡肉20克、豆腐20克、西兰花20克、生鸡蛋黄1个、高汤适量
做法：
①香菇用水泡发洗净切丝；鸡肉切丁；豆腐压成泥；西兰花烫熟切碎；生鸡蛋黄搅匀。
②高汤加水煮开，下香菇丝和鸡肉丁。
③再次煮开，下豆腐泥、西兰花末和蛋液，煮3分钟即可。
三、10~12月宝宝
1、虾仁香菇面
虾仁的通乳作用较强，并且富含磷、钙，对小儿有显著的补益功效。
原料：面条50克、香菇1只、去壳鲜虾仁2只、小油菜1棵、骨头汤适量
做法：
①白萝卜去皮切片，小油菜、香菇去蒂洗净，分别入沸水焯一下，然后切成丝②虾仁洗净入沸水中烫熟，捞出备用。
③骨头汤烧开放入白萝卜、拉面煮熟，下虾仁、油菜、香菇煮熟，盛出即可。
2、南瓜山药米饭
原料：大米适量、南瓜30克、山药丁20克
做法：
①南瓜去籽，去皮，切小丁；山药去皮，切小丁。
②南瓜丁与山药丁混大米下锅蒸熟即可。
其实给宝宝添加辅食一定要遵循由从少量到适量，从一种到多种，从稀到干，由细到粗的原则，并且对于1岁内的小宝宝来说，辅食最好不要加盐。
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