给宝宝选钙，并非越贵越好，应根据自身需要选用，而6岁儿童补钙吃什么好呢?随着亲亲宝贝小编的文章一起来看一看吧。
一、6岁儿童补钙产品
目前，市场上的钙剂种类很多，主要分为有机钙和无机钙两类。有机钙虽然含钙量较少，但溶解度好，在体内容易被吸收，如葡萄酸钙，乳酸钙，醋酸钙，枸橼酸钙，苏糖酸钙，磷酸氢钙等;无机钙固然含钙高，但不易溶解，在胃中与胃酸作用后使钙游离出呈离子状态，才能被体内吸收，像碳酸钙，活性钙都属于无机钙。宝宝3岁以后胃酸浓度相对较高了，可以考虑服用无机钙。建议选用含钙量高、钙源好、吸收好的钙制剂(碳酸钙)，而且尽量选择单一钙制剂。
二、6岁儿童缺钙的症状
宝宝缺钙常常表现为不容易入睡，更不易进入沉睡状态，夜间常突然惊醒，啼哭不止。宝宝精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。而且多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝头颅不断磨擦枕头，久之头部后面可见枕秃圈。
有的孩子缺钙表现为出牙迟缓或者牙齿不齐整，且不够坚硬，咀嚼较硬食物困难。出牙顺序不规律而且不齐整。出现串珠肋”(即在肋骨与肋软骨交界处膨大如珠)和鸡镯”，也可伴有肋骨下缘外翻，腕部及踝部骨骼膨大，形如手、脚镯。孩子走步后，出现O形腿或X形腿。此外，缺钙患儿肌肉松弛，腹部隆起常呈蛙腹状，动作和智力发育均慢。
给家长的爱心提示：宝宝出现以上缺钙症状时，可以到医院做一个微量元素检查确诊，如缺钙可按医师指导用药，并定期复查。
三、6岁儿童补钙补多少
2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值是3-4岁宝宝钙摄入量建议是600毫克/天，4-6岁宝宝钙摄入量建议是800毫克/天。
家长只要根据孩子每日的膳食进行大致的计算，比如，每100毫升牛奶中大约含有100毫克钙;每100毫升配方奶粉中大约含钙40-60毫克;每100克蛋黄中约含112毫克钙，即能衡量出是否缺钙，又缺多少。虽然奶制品中的钙含量较大，但800毫克的钙含量相当于3-4杯牛奶，光靠喝牛奶补钙显然已经不够了。
123儿童补钙吃什么好
儿童补钙吃什么好？钙是孩子健康发育不能缺少的一种元素，可以帮助骨胳生长，缺钙容易引起小儿佝偻病，所以，从婴儿期到儿童期这段时间，家长们一定要多注意孩子是否有缺钙现象，平时应该给孩子多吃一些含钙量较高的食物或者准备一些儿童补钙食谱。那儿童补钙吃什么好呢？小编给各位妈妈们准备了几款宝宝补钙食谱，赶紧学学吧！虾皮炒菠菜原料：虾皮10克，菠菜400克，植物油25克，葱、盐适量。DIY：1.将菠菜择洗干净，切成3厘米长的段；干虾皮用温水稍泡，洗净；2.将炒锅置于火上，放入油，待油热后放入葱花及虾皮略煸炒；3.将菠菜放入,一同煸炒几下，再放入食盐等，炒匀即可。特点：此食谱含钙336.3毫克，适合于1～3岁的宝宝食用。
丝瓜虾皮猪肝汤虾皮中含钙丰富，每百克中含量高达2000毫克；猪肝含丰富的维生素D，可促进钙的吸收；丝瓜性凉有通络作用。合用可起到通络行血、补钙强骨之功效。原料：丝瓜250克，虾皮30克，猪肝50克，葱花、姜丝各适量，食油少许。DIY：1.将丝瓜去外棱，洗净，剥两半，切成段，再去瓜瓤；猪肝洗净切片；虾皮用水浸泡；2.起油锅，入姜丝、葱花炒香，再入猪肝，略炒，倒入虾皮和适量清水，烧沸后投入丝瓜，再煮炖3～5分钟即成。特点：味道鲜美，婴幼儿爱吃。对宝宝缺钙形成的四肢软有治疗作用，可防治佝偻病，并有利牙齿发育。
胡萝卜排骨汤胡萝卜除含维生素A外，还含有一定的糖、蛋白质等营养素，可促进血红蛋白的生成，故有补血作用；排骨益精髓、强骨。此汤有润燥滋阴，养筋强骨之功效。原料：胡萝卜、猪排骨各250～300克，生姜2片，料酒、盐、葱、味精各适量。DIY：1.将胡萝卜、猪排骨洗净，切成块；2.将锅置中火上，加水适量。放入胡萝卜块、排骨块，炖约2小时；3.将出锅时，调入料酒、盐、姜、葱，再煮20分钟即成。4.可因宝宝的喜好添加其他作料，如加入米醋，汤中钙质更易被吸收。特点：猪骨肉香，胡萝卜烂，吃肉喝汤均鲜香适口。对行动迟缓的宝宝、筋骨发育欠佳的宝宝都有疗效。应注意：•蕨菜：脾胃虚寒的宝宝不宜多食。•紫菜：胃肠消化功能不好的宝宝应少食，有腹痛便溏的宝宝不宜食用。•虾：过敏体质的宝宝不宜食用。•鲜木耳：含有毒素，不可食用；•干木耳：烹饪前用温水泡发，泡发后仍然紧缩在一起的不宜吃。•蟹：伤风、发热、胃痛、腹泻以及过敏体质的宝宝不宜食用。•黄豆：一定要熟食后食用；在消化吸收的过程中，黄豆会产生很多的气体，容易造成腹胀，所以，宝宝消化不良或有慢性消化道疾病时尽量少食。
盘点儿童缺钙的常见症状儿童补钙吃什么好
孩子出现缺钙的时候，作为家长还是非常的担心，因为对孩子的健康成长会有很大的影响。平时大家应该注意呵护孩子的健康成长，促进孩子的身体发育问题。儿童在成长的过程中，任何一种营养元素的缺失都会影响到孩子的健康成长，钙元素是一种非常重要的元素。对于孩子出现缺钙的问题，会有哪些常见的表现呢？孩子缺钙吃什么好呢？一起看看吧。
儿童缺钙的症状有哪些
1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒;
2、容易出汗，冒汗，不是因为天气原因，就很容易出汗盗汗，这也是缺钙的症状;
3、头发黄而稀疏，枕部有脱发圈，即后脑勺头发脱落，称为“枕秃”;
4、比同龄孩子更晚出牙，甚至超过10个月都没有乳牙萌出;
5、囟门闭合延迟，肌无力导致活动减少;
6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同年龄阶段的孩子落后;
7、各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝呼吸不畅，容易患气管炎、肺炎;
8、厌食、偏食也与缺钙有关，*钙元素摄入不足，易导致食欲不振，营养不足可影响智力和免疫功能下降;
9、部分湿疹也可能与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多汗。
儿童补钙吃什么好
丝瓜虾皮猪肝汤
原料：丝瓜250克，虾皮30克，猪肝50克，葱花、姜丝各适量，食油少许。
1、将丝瓜去外棱，洗净，剥两半，切成段，再去瓜瓤;猪肝洗净切片;虾皮用水浸泡;
2、起油锅，入姜丝、葱花炒香，再入猪肝，略炒，倒入虾皮和适量清水，烧沸后投入丝瓜，再煮炖3～5分钟即成。
特点：味道鲜美，婴幼儿爱吃。对宝宝缺钙形成的四肢软有治疗作用，可防治佝偻病，并有利牙齿发育。
虾皮炒菠菜
原料：虾皮10克，菠菜400克，植物油25克，葱、盐适量。
1、将菠菜择洗干净，切成3厘米长的段;干虾皮用温水稍泡，洗净;
2、将炒锅置于火上，放入油，待油热后放入葱花及虾皮略煸炒;
3、将菠菜放入，一同煸炒几下，再放入食盐等，炒匀即可。
特点：此食谱含钙336.3毫克，适合于1～3岁的宝宝食用。丝瓜虾皮猪肝汤虾皮中含钙丰富，每百克中含量高达2000毫克;猪肝含丰富的维生素D，可促进钙的吸收;丝瓜性凉有通络作用。合用可起到通络行血、补钙强骨之功效。
以上就是小编和大家介绍的几点，孩子出现缺钙的常见表现，作为家长应该做好了解，对孩子的身体情况做好预防的措施。平时大家还应该注意孩子的异常表现，对应的做好补钙的措施。以上的补钙食疗方，效果非常的好，如果孩子出现缺钙的情况，那么要及时的补钙。另外，想要孩子成长的好，平时大家可以带孩子多做一些运动，户外的活动对孩子成长好。
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